Sfaturi din interiorul Yams root pentru femeile care suferă de PhytoDoc

Igname: rădăcină cu efect asemănător progesteronului

Rădăcina de ignam este considerată planta unei femei în America Centrală și se spune că este utilă pentru plângeri tipice, cum ar fi crampe menstruale, menopauză, dorința de a avea copii și pentru a facilita nașterea. Ce este medicina populară, ce este plauzibil și care este situația actuală a studiului?

Yam root: o prezentare generală a celor mai importante lucruri

Ignamul sălbatic este o plantă cățărătoare din America Centrală tropicală și este utilizat pe scară largă în medicina tradițională. Se spune că are un efect antiinflamator, antispastic și de promovare a fluxului biliar. Ne-a devenit cunoscută în primul rând ca o femeie sau plantă anti-îmbătrânire, care ar trebui să regleze ciclul feminin, să atenueze simptomele menopauzei și chiar să facă titluri ca contracepție naturală.

Efectele vindecătoare sunt atribuite ingredientului diosgenină, care este un precursor îndepărtat al progesteronului, dar nu este un „progesteron natural” [3, 6].

Cu toate acestea, Internetul este plin de laude, dar nu există studii clinice și nici o singură comisie, cum ar fi HMPC sau ESCOP, nu a creat până acum o monografie pozitivă. Cu toate acestea, există multe rapoarte de experiență pozitive pe Internet, dar acestea sunt susținute doar de experiențele unor persoane individuale și nu de studii mai ample.

Cum funcționează rădăcina de ignam și ce domenii de aplicare sunt plauzibile, citiți mai jos

Prin ce și cât de bine ajută Yam?

Domeniile tradiționale de aplicare sunt reumatismul și colica vezicii biliare [3].

Diosgenina se obține din tuberculii rădăcinii, în mai mulți Etape de sinteză convertite în progesteron și apoi adăugarea de contraceptive. Recomandarea postulată conform căreia puteți utiliza ignami pentru contracepție este greșită și poate duce la sarcini nedorite [2].

În plus, progesteronul obținut în acest mod este adăugat medicamentelor cu progesteron numai pe bază de rețetă, care este utilizat în terapia menopauzei.

Alte aplicații posibile care nu au fost încă verificate prin studii clinice:

Simptome ale menopauzei (cu toate acestea, ignamurile nu conțin progesteron, ci doar diosgenină)
osteoporoză
Dorința pentru copii
sindromul premenstrual
Fibroame

Botanică: unde crește ignamul?

Ignamul sălbatic (Dioscorea villosa) este o plantă cățărătoare cu frunze în formă de inimă care înfășoară până la 6 metri și este originară din America Centrală [3]. Există atât inflorescențe feminine, cât și masculine, florile mici sunt albe. Tuberculii groși care servesc drept organe de depozitare sunt deosebit de tipici.

Rădăcina ignamului aparține familiei bogate în specii a ignamelor (Dioscoreaceae), care include peste 800 de specii și se găsește în principal în tropice. O altă specie care este una dintre cele mai importante culturi alimentare este ignamul chinezesc Dioscorea batatas (de asemenea D. opposita). Originară din China, planta a devenit acum un aliment de bază în multe țări din Africa și America Latină. Acest tip de ignam este disponibil și în magazinele din Asia, dar în comparație cu ignamele sălbatice conține doar ingrediente farmacologice cantități nesemnificative de râvnit ingredient activ diosgenină.

Gustul ignamurilor amintește de cartofi sau cartofi dulci și, datorită conținutului ridicat de amidon, are o consistență făinoasă.

Valori nutriționale la 100 de grame de ignam [5]:

22 g carbohidrați
6 g de fibre
proporție mare de potasiu cu 393 miligrame
10 mg de vitamina C.
23 µg acid folic (vitamina B), necesarul zilnic este de 400 µg).

Ignami în Germania?

Da este. Se numește „pelin comun” (Dioscorea communis, sin. Tamus communis) și este singura specie din această familie care apare în țara noastră. Dar, deoarece iubește și căldura, pelinul se găsește numai în pădurile de foioase din sudul Germaniei (de exemplu la Kaiserstuhl).

Frunzele sunt în formă de inimă la bază, cu nervi tipic arcuite și lungi și ascuțite.

Părți de plante utilizate în scopuri medicale

Dioscoreae rhizomae (tuberculii ignamului).

Efect de vindecare: Cum funcționează rădăcina de ignam?

Ignamul sălbatic conține cantități mari de steroid saponin diosgenin, care este similar cu progesteronul (hormonul luteal) produs în mod natural de ovare. Prin urmare, este denumit și „progesteron natural”, ceea ce este incorect din punct de vedere științific, deoarece corpul uman nu poate converti diosgenina în progesteron.

Acest lucru funcționează numai în laborator printr-un proces de conversie în mai multe etape și a fost semnalul de pornire pentru dezvoltarea pilulei contraceptive de către chimistul american Russel Marker în 1944. Diosgenina modificată chimic a fost materia primă pentru ponderea progesteronului; componenta estrogenică a „pilulei” a fost obținută din urina iapei. Marker a sintetizat șapte kilograme de progesteron din 10 tone de rădăcină de ignam .

Nivelul DHEA (dehidroepiandosteron, un precursor al multor hormoni) nu poate fi crescut nici cu diosgenina, deoarece organismul nostru nu poate realiza nici această conversie [6].

Ajută la ignamul cu simptome de menopauză?

Chiar dacă diosgenina din ignam nu poate fi convertită în progesteron, are un efect asemănător cu cel al progesteronului și, prin urmare, ar putea fi o plantă medicinală interesantă pentru toate afecțiunile cauzate de un dezechilibru al hormonilor feminini estrogen și progesteron. Acestea includ simptome premenstruale (PMS), dar și simptome ale menopauzei cu bufeuri, schimbări de dispoziție sau uscăciune vaginală.

Până în prezent, însă, nu există studii clinice care să confirme efectiv eficiența acestuia.

Cu toate acestea, Internetul este plin de laude: a existat un hype de-a dreptul despre Yamul sălbatic mexican ca un ajutor natural în menopauză. Acest lucru se datorează cu siguranță și faptului că terapia hormonală din anii anteriori a căzut în descredere, deoarece a existat un risc crescut de a dezvolta cancer de sân, atac de cord sau tromboză. În căutarea alternativelor naturale, femeile întâlnesc apoi rădăcina ignamului, printre altele.

Între timp, medicina convențională a învățat din greșeli și folosește hormoni bioidentici în concentrații mai mici și nu mai dă estrogen pe cale orală, ci pe cale cutanată. Acest lucru previne produsele metabolice dăunătoare și minimizează efectele secundare.

Cu toate acestea, multe femei nu doresc terapia hormonală și preferă plantele medicinale care conferă subiectului o atingere naturală. Ginecologul Heidi Fischer relatează pe site-ul său web [1] despre experiențele din practică, unde a examinat efectul unei creme de ignam cu un grup mic de testare de 20 de persoane timp de 2 luni. Fischer a descris rezultatul după cum urmează: „Femeile din anii de tranziție ai„ premenopauzei ”între 40 și 50 au folosit ignamul cu succes, cu condiția ca predomină simptomele slăbiciunii progesteronului.

Succesul cu simptome „reale” ale menopauzei, cum ar fi bufeurile, a fost mai puțin clar în încercarea noastră. Chiar dacă s-a primit feedback pozitiv suplimentar după finalizarea acestei mici investigații. "

Ignamele au funcționat mai bine cu plângeri premenstruale. Mai multe despre acest lucru în secțiunea următoare.

În cele din urmă, dorim să mulțumim medicului generalist Dr. med. Citându-l pe Olaf Kistenmacher, care scrie pe site-ul său: „Chiar și hormonii din urina iepei sau din plante nu sunt congruenți cu cei ai oamenilor și, prin urmare, nu sunt bioidentici sau naturali. Dacă am deja de ales, de ce să nu folosesc hormonul natural care este bioidentic - adică, deoarece apare în organism în același mod? "

Concluzie: Terapia cu ignam poate fi o opțiune dacă femeile nu doresc să ia hormoni identici cu natura. Cu toate acestea, ignamii nu funcționează la fel de bine ca unul terapia corectă cu hormoni identici cu natura n, deoarece acestea sunt familiare corpului și dezvoltă cel mai bine efectele dorite. Dar este, de asemenea, clar că pacienții sunt încă tratați cu terapii greșite de substituție hormonală cu multe efecte secundare nedorite. Ignamele sunt cu siguranță cea mai bună alegere aici, dar doar a doua cea mai bună.

Yam în PMS

Și aici nu există studii științifice care ar putea dovedi în mod clar un efect. Ne referim din nou la experiența medicului Hilde Fischer, care a obținut rezultate bune cu Yamsgel. Vârsta pacienților care sufereau de sindrom premenstrual a variat de la 37 la 45 de ani. După două luni, simptomele s-au îmbunătățit după cum urmează:

semnificativ mai puțin sensibilitatea sânilor și retenția de apă
Vederea a dispărut
Simptomele mentale precum neliniștea și schimbările de dispoziție au fost îmbunătățite, la fel ca sentimentele de răceală.

Efectele secundare ale ignamului

Deoarece rădăcina de ignam a fost cu greu cercetată științific până acum, există puține dovezi disponibile. Unii utilizatori au raportat înroșirea pielii pe care a fost aplicată crema sau gelul. Greața inițială poate trece dacă doza este redusă [1].

Un studiu australian foarte mic pe 23 de femei sănătoase nu a putut găsi efecte secundare [4] (dar nici un efect asupra simptomelor menopauzei).

Amintiți-vă întotdeauna că toate produsele nu sunt medicamente aprobate și că le utilizați pe propriul risc. Plantele hormonale nu funcționează pentru fiecare femeie și au un efect foarte individual.

Domenii de aplicare: Pentru a îmbunătăți simptomele bolilor inflamatorii acute ale bronhiilor, sinusurilor și tractului urinar.

Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Utilizare practică: De unde să cumpărați Yam?

Produse de la farmacie

Ignamul este un exemplu tipic de remediu care se vinde în principal prin farmacii online sau prin portaluri specializate în substanțe vitale de toate tipurile. În Germania nu există niciun medicament aprobat, dar există diverse suplimente alimentare sub formă de capsule, tincturi sau produse cosmetice (smântână de ignamă, gel). „Wild Yam” este adesea promovat.

Când cumpărați, căutați o sursă de origine de încredere, de preferință cu un număr de identificare a articolului. Avantajul de a cumpăra într-o farmacie este un sfat cuprinzător, dacă doriți acest lucru. Vă rugăm să consultați medicul sau medicul naturist dacă doriți să luați produse din ignam.

Rădăcină de ignam: cum să luați, ce doză?

Produsele Yams pot fi luate sub formă de capsule cu apă sau aplicate pe piele sub formă de cremă sau gel. Acest lucru depinde în totalitate de preferințele personale; nu există riscul unei pierderi a eficacității prin administrarea orală (efectul de primă trecere a ficatului).

Capsulele constau de obicei din extract de 500 de miligrame de igname și trebuie luate o dată pe zi.

Cum se folosește crema de igname?

Conform recomandării doamnei Fischer [1], femeile de vârstă fertilă cu un ciclu regulat se poartă după ovulație, adică de la a 15-a zi a ciclului până la următoarea perioadă menstruală, o cantitate de mărimea unei pietre de cireș până la o alună, alternând zilnic pe sân, stomac Coapsele interioare și brațele superioare. Apoi lăsați-l să se înmoaie și așteptați cel puțin o oră înainte de a face un duș.

Dacă sângerarea devine mai puțin frecventă, deci vă apropiați de menopauză și suferiți în continuare de sindrom premenstrual, utilizați crema de ignam în prima jumătate a lunii și faceți o pauză în a doua.

Ignam sau copac cast (Agnus castus)?

Cu PMS, multe femei jură pe piperul călugărului, dar există și unele care nu se îmbunătățesc în ciuda faptului că îl iau. Aici ignamul poate fi o alegere bună, așa cum explică medicul Heide Fischer în videoclip.

Cumpărați preparate adecvate

WILD YAM extract capsule 250 bucăți

Comanda de la Medpex

COMPRINET pe șosetă lungime coapsă dimensiune 5 alb 2 bucăți

Comanda de la Medpex

Yam 500 mg capsule GPH 120 bucăți

Comanda de la Medpex

YAMS capsule 250 mg yam pulbere 60 bucăți

Comanda de la Medpex

Bandaje din tifon elastic 6 cmx4 m 20 bucăți

Comanda de la Medpex

CAPSULE RADICALE DE YAMS 30 de bucăți

Comanda de la Medpex

Bandaje MOLLELAST 8 cmx4 m alb 1 bucată

Comanda de la Medpex

YAMSAN 800 capsule 60 bucăți

Comanda de la Medpex

COMPLEXUL HYOSCYAMUS Nr. 4 Diluare 50 mililitri

Comanda de la Medpex

Ingrediente de Wild Yam

Surse/informații suplimentare

Fischer Heide, Die Wilde Yams-Wurzel: cunoștințe indiene despre o plantă activă hormonal, redescoperite. Revista "Natur & Heilen" ianuarie 2005, Verlag Natur & Heilen, München.
Ginecolog Dr. med. Dorothee A lovit ignamii ca contracepție naturală
van Wyk, B.-E., Wink, C., Wink, M.: Handbook of Medicinal Plants, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH Stuttgart, ediția a III-a 2015

Komesaroff PA, Black CV, Cable V, Sudhir K.: Efectele extractului de ignam asupra simptomelor menopauzei, lipidelor și hormonilor sexuali la femeile sănătoase la menopauză. Climacteric. 2001 iunie; 4 (2): 144-50.

Rețeaua germană de informații și sfaturi nutriționale (DEBInet): valorile nutriționale ale rădăcinii de ignam

Farmacia Klösterl, Dr. med. Siegfried Schlett, Dilema cu hormoni naturali, accesat pe 11 iulie 2019

Îți place acest articol?

Atunci împărtășiți-l aici!

Vrei să citești mai multe de la noi?

Abonați-vă la buletinul informativ acum pentru a primi știri și actualizări utile în fiecare lună.

Sfaturi de carte

De la 40 de ani - sigur și sănătos datorită hormonilor .

Cumpărați de la Amazon

CANCERUL îl urăște pe Safou, se teme de Moringa și se predă .

Cumpărați de la Amazon

Tratați plângerile hormonale pe bază de plante: .