Sfaturi nutriționale, coching, mâncare bună, mâncare adevărată
Mâncarea te face să te simți plin.
Mâncarea bună poate face mult mai mult!
De fapt, știm relativ precis:
Ar trebui să ciugulim mai mulți morcovi și mere în loc de rulouri de fast-food și brânză. Este mai bine să sugeți sticla de apă în loc să beți cola și băuturi energizante. Mănâncă regulat în loc să lucrezi în pauza de prânz. Și de multe ori gătești singură seara ...
Există multe recomandări pentru o dietă sănătoasă.
Dar - pur și simplu nu ne înțelegem! Există multe motive pentru aceasta și, uneori, acestea par aproape de netrecut.
Deci, ce trebuie să faceți pentru a răsturna comutatorul?
morWOYDICH |
Bucură-te de ceea ce te face sănătos și fericit!
Mâncarea este o sursă esențială a bunăstării noastre.
Mai presus de toate, alimentația sănătoasă ar trebui să ne facă să ne simțim bine și să nu urmăm reguli rigide sau planuri stricte.
- vreau să știu cum este diferit cu vigoare, distracție, plăcere și rețetele potrivite
- căutând idei necomplicate pentru mâncare bună după o zi grea de muncă
- doriți cunoștințe practice pentru cantină sau prânz de afaceri în restaurant
- ar vrea să renunțe la un kilogram sau două
- doriți să știți cum vă puteți menține sau chiar crește performanța personală
ar trebui să mă contactezi!
Pentru că nu-mi pasă ce mănânci! Woydich
morWOYDICH | suplimentar
Conceptul dvs. nutrițional individual
- pe baza constatărilor științifice actuale
- susținută de mulți ani de experiență practică și de succes
- combinat cu cunoștințele vechi de mii de ani despre metode de vindecare dovedite, cum ar fi medicina tradițională chineză - TCM.
În calitate de consilier personal, sunt alături de tine exclusiv: cu motivație, distracție, idei ușor de implementat și bogăția mea de experiență din ultimii ani. Împreună ne dedicăm obiectivelor dvs. reale pentru mai multă sănătate, vitalitate și performanță. Îți ascuțim atenția, clarificăm rezistența și deschidem calea către mai multă satisfacție și bunăstare. Și sinele tău mai slab - îl trimitem la școala de câini.
În loc de reguli rigide de conduită și planuri stricte de nutriție, vă puteți aștepta la sprijinul activ și individual de la mine în procesele de schimbare: pas cu pas pe calea voastră personală către o mai bună sănătate și bunăstare.
În funcție de bugetul dvs. de timp, obiective și motivație, diferite module individuale au sens - Voi fi bucuros să vă sfătuiesc:
0049 177 - 629 54 07
morWOYDICH | suplimentar
Un interviu cu Friederike Woydich despre alimentația conștientă, vitalitatea, dietele și sentimentul de bine
Care sunt erorile nutriționale - din punctul tău de vedere - cele mai mari ale noastre ?
Mâncăm de multe ori inconștient și lateral. Adesea prea multă grăsime dulce și nefavorabilă în cantități mari. Nu sunt suficiente legume pe multe farfurii și nu bem suficient.
Care este recomandarea ta?
Alegeți mai conștient. Aduceți sensul real înapoi la mâncare. Mănâncă regulat și moderat. A mânca bine se simte bine. Ne face profund mulțumiți, vitali, ne menține tineri, energici și ne lasă să pierdem kilogramele în exces.
În afară de sfaturile dvs.: Ce putem face pentru a ne simți sănătoși, eficienți și în formă?
Fii activ când vine vorba de mâncare, fă mai mult pentru tine și nu lăsa sursa noastră de energie numărul 1 la voia întâmplării sau a cabinei din colț!
Ia-ți timpul: cumpără-ți singur, gătește, mănâncă cu plăcere. Cu cei dragi sau singuri. Apoi putem afla pe propriul corp cât de bine se simte mâncarea regulată și bună: este foarte motivant. Și dacă nu avem absolut timp: vizitați restaurante bune care oferă astfel de produse.
Mulți ar dori să slăbească câteva kilograme. Nu recomandati o dieta! Pentru ce motiv?
Dietele ne încetinesc metabolismul și au aproape întotdeauna un efect foarte temporar. După o dietă și prima „fază subțire” suntem de obicei mai groși decât înainte. După aceea, pierderea în greutate devine din ce în ce mai dificilă, mai ales cu cât suntem în vârstă.
Dar de ce mai cumpărăm pastile, pulberi și alte lucruri pentru mulți bani?
Tentația pe care ni-o oferă industria este prea mare. Se potrivește, de asemenea, în stilul nostru de viață zeitgeist, aparent realizând lucrurile rapid, eficient și fără prea mult efort. La început tindem să trecem cu vederea faptul că nu putem face față problemei noastre în mod durabil în acest fel.
Care este soluția din punctul tău de vedere? Ce oferă sfatul tău?
Un program individual de nutriție personalizat. Adaptat condițiilor individuale de viață și personalității individului. Aceasta este singura cale de succes pentru oricine - experiența din trecut a demonstrat acest lucru. Oamenii de succes nu lasă nimic la voia întâmplării. Nu în munca lor și nici în altă parte a vieții.