Sfaturi nutriționale Hamburg ✓ La comandă cu antrenor personal ✓

Exercițiul bun se bazează pe o nutriție bună.

Sfaturi nutriționale

Când antrenorii noștri personali vorbesc cu clienții noștri despre nutriție pentru prima dată, cei mai mulți se regăsesc în poveștile noastre și râd jenat. Înainte de a vă culca, aruncați o privire rapidă în frigider și pregătiți o gustare, plantați-o direct pe canapea după muncă și mâncați ciocolată - fiecare dintre noi are ciudățenii care nu sunt tocmai benefice pentru o dietă sportivă. Prin care dieta poate fi, de asemenea, sportivă. Scopul nutriției este să ne îngrijim corpul și să îl conducem la performanțe maxime. Pentru a face acest lucru, ar trebui să scăpați de ideea de a vă putea recompensa cu mâncare. Mâncarea nu este o recompensă. Este o necesitate pentru corpul nostru. Vă vom învăța cum să vă schimbați planul de nutriție și să vă îngrijiți mai bine corpul. Cateringul nu înseamnă să renunți la mâncare, ci mai degrabă să mănânci ceea ce trebuie. Cu toate acestea, plăcerea nu trebuie să cadă pe marginea drumului.

---