Sfaturi nutriționale individuale în loc de dietă - NomaVita

Sfaturi nutriționale individuale în loc de dietă. Am încercat atât de mult. De la postul intermitent la LowCarb, adunând puncte și scuturare. Dar nimic nu m-a ajutat cu adevărat până acum. Pur și simplu nu reușesc să rămân acordat în viața mea de zi cu zi.

Multe dintre consultațiile mele nutriționale încep cu această propoziție. Atât de mulți au luat deja această cale și totuși au eșuat. Prin urmare, aș dori să dedic propria postare de blog acestui subiect. Vreau să ajut cât mai mulți oameni posibil să scape de dietele fără sens și să înțeleagă cum să le însoțim, de ce sfaturile nutriționale au mult mai mult sens decât dieta următoare.

De ce nu reușesc dietele

Ei bine, chestia este de fapt foarte simplă: pur și simplu nu ți se potrivește cu tine și cu viața ta de zi cu zi. De exemplu, nici măcar nu se încadrează în programul dvs. zilnic dacă ați testat postul intermitent. Nu te umple pentru că ai atins deja toate punctele la ora 14:00 sau stai la o zi de naștere, vrei să ai o zi frumoasă cu prietenii și gândurile tale se învârt doar în jurul bucății de tort care este pe masă.

Pot sa mananc? Se încadrează asta în dieta mea? O să mă îngraș imediat din nou? Dietele sunt concepute pentru a ușura viața oamenilor, ca întotdeauna. Mai ușor de gândit și de acționat. Pentru că oamenii își doresc întotdeauna instrucțiuni clare.

Pentru diete puteți folosi doar Dr. întrebați pe google sau comandați o carte pe internet. Pas cu pas, atunci este foarte ușor să vedeți ce să faceți. Dar luarea pasului către un consult nutrițional necesită mai mult efort. În primul rând, alegeți un nutriționist potrivit. Aflați dacă vi se potrivește și consilierul. Fă-ți întâlniri, spune-ți întreaga poveste. Și mă poate ajuta deloc nutriționistul? Știu eu ce este sănătos?

De ce sfaturile nutriționale individuale sunt întotdeauna superioare dietei

Da, sfaturile nutriționale individuale vă pot ajuta și cu siguranță vă pot ajuta mult mai bine decât următoarea dietă. Pentru că nu știi ce îi împiedică pe oameni să slăbească. Știți cu siguranță că mai multe legume și boabe sunt bune pentru dvs. și că dulciurile și zahărul în cantități mari nu vă vor apropia de obiectivul dvs. Nici asta nu este ideea. Marea diferență între sfaturile nutriționale individuale și o dietă este mai mult decât atât. Consultațiile merg mult mai departe și mai profund și începe exact acolo unde nu arată niciodată o dietă. Puncte importante pe care le clarific mereu în antrenament:

Cum arată cu adevărat viața ta de zi cu zi?
Câți monștri de stres te afectează în fiecare zi?
Reglezi emoțiile mâncând?
Mâncarea este energizantul tău?
Cât de bun este somnul tău?
Cât de bună este digestia ta?
Cine te poate sprijini?
Ce șantiere sunt pe cale să slăbească de mult timp?
Care este calea potrivită pentru dvs. de slăbire?

Și abia atunci începem să vă planificăm și să vă structurăm masa. Destul de diferit cu dietele. Pur și simplu impune o strategie excelentă tuturor. Indiferent dacă persoana are 3 copii, trebuie să lucreze, poate mai ia medicamente, mai are o intoleranță și o alergie, nu vrea să gătească etc. M-aș mai gândi la atâtea obstacole pe care le văd în antrenamentul meu.

Subvenționarea asigurării legale de sănătate pentru consiliere nutrițională

Ceea ce mulți nu știu: Recomandările nutriționale certificate de către un nutriționist sunt subvenționate de companiile legale de asigurări de sănătate. Și nu, nu trebuie să fii supraponderal sau să fii trimis de la medicul de familie. Acum două luni aveam un concept certificat de companiile legale de asigurări de sănătate, cu care este posibil să pot consilia fiecare persoană cu asigurare legală de sănătate în 3 sesiuni, fără a fi nevoie să o clarific în prealabil cu casa de asigurări de sănătate.

Compania dvs. de asigurări de sănătate vă va rambursa cel puțin 75 EUR din costul sfaturilor nutriționale.

Doriți să vă abordați șantierele de construcții alimentare? Doriți sfaturi nutriționale individuale în loc să urmăriți următoarea dietă? Rezervați-vă programul de consultare online: Click aici

Cum funcționează o consultație nutrițională?

Puteți obține unul consultare personală în Würzburg rezervați în biroul meu sau al vostru Sfaturi nutriționale convenabil online de acasă experienţă. În prima noastră dintre cele trei întâlniri haideți să ajungem în partea de jos a șantierelor dvs. de construcții alimentare. Ne uităm atent la ceea ce ați eșuat până acum. Cu aceste cunoștințe vă creăm una personală, plan flexibil de masă. Vă va ajuta să obțineți o aderență mai bună a dimensiunilor porțiilor, cantităților și alegerea mâncării. În sesiunile noastre ulterioare, trecem peste obstacole precum: Mâncare la invitații și vizite la restaurant, minime de motivație și monștri de stres de zi cu zi in grafic. Veți obține un antrenament general cu ajutorul căruia puteți pierde în greutate în mod durabil. Pachetul dvs. de consultanță cu 3 sesiuni individuale: