Sfaturi nutriționale online cu nutriționistul certificat
Sfaturi nutriționale individuale și profesionale cu nutriționistul dvs. certificat
Individual pentru obiectivele tale
Consultare inițială gratuită
Nutriționist certificat
Căutați un nutriționist cu experiență și certificat care să aibă grijă de dvs. individual și holistic până când vă veți atinge toate obiectivele? Indiferent dacă doriți să slăbiți, să vă îngrășați sau să tratați diverse reclamații legate de dietă, sunt contactul potrivit.
Dacă ați observat că ceva nu este în regulă cu dieta dvs. și sunteți gata să controlați această problemă, vă voi ajuta, ca peste 50 de clienți înaintea dvs., să o implementați!
Ofer sfaturi nutriționale profesionale și individuale, orientate spre atingerea obiectivelor dvs. și oferindu-vă toți nutrienții de care aveți nevoie! Prin ani de experiență ca nutriționist, am ajutat mulți dintre clienții mei să mănânce diete mai sănătoase.
Combinația dintre expertiza mea și voința ta de a-ți optimiza dieta este complet suficientă pentru a obține rezultate foarte bune.
Serviciile mele în educația nutrițională online
Cu sfaturi nutriționale holistice, descoperim împreună beneficiile unei schimbări a dietei și veți înțelege relațiile complexe dintre diferite imagini clinice și dieta dumneavoastră. Bazându-ne pe aceasta, vom găsi alternative la comportamentul dvs. anterior de băut și alimentat, care sunt orientate în mod ideal la rutina dvs. zilnică.
Dieta pentru subponderalitate
Subponderalitatea cronică poate fi sau poate deveni o problemă. Realizăm creșterea în greutate cu o strategie individuală și vizată!
Dieta pentru obezitate
Excesul de greutate sau obezitatea pot aduce diferite boli secundare. Împreună vom atinge obiectivul de a pierde în greutate!
Dieta pentru intoleranță
Intoleranța alimentară poate cauza diverse reclamații, cum ar fi Se dezvoltă probleme digestive sau stomacul plat.
Sfaturi nutriționale sportive
Obiectivele sportive pot fi atinse cel mai eficient cu o dietă adaptată antrenamentului. În funcție de obiectivul și tipul de sport, vă ajustăm dieta.
Dieta în viața de zi cu zi
O dietă sănătoasă nu este adesea dificil de realizat. Dar, de multe ori, integrarea acestora în viața de zi cu zi. Împreună creăm un concept individual.
Sfaturi cu privire la diete
Dieta ketogenică, postul intermitent, dieta paleo și multe altele, voi explica avantajele și dezavantajele diferitelor diete.
Sfaturi nutriționale online - cei 7 pași către sfaturi nutriționale holistice
Consultarea are loc prin telefon sau prin telefonie video sau Skype.
Vă stabilim obiectivele împreună și completăm foaia de anamneză. Restul lucrărilor se bazează pe acest lucru și măsurile sunt utilizate într-un mod țintit.
Țineți un jurnal alimentar timp de 7 zile. Aceasta vă arată dieta curentă și servește ca bază pentru optimizarea noastră.
Îmi trimiteți jurnalul alimentar completat și îl voi evalua.
În prima noastră conversație clarificăm orice ambiguități cu privire la jurnalul alimentar și începem cu sfaturi individuale. În funcție de locul în care vă aflați cele mai mari probleme sau întrebări, vom începe mai întâi.
Aici vine a doua noastră întâlnire. Continuăm să lucrăm la dieta ta. Pe tot parcursul consultării, veți primi sfaturi și trucuri valoroase care vă vor ajuta să vă controlați dieta.
Un exemplu este termogeneza. În timpul consultației nutriționale, voi explica exact cum le puteți folosi pentru a pierde în greutate. Pentru informații inițiale, puteți citi, de asemenea, articolul: „Termogeneză - pierderea în greutate prin generarea crescută de căldură” și aflați mai multe.
Această întâlnire vine la aproximativ 3-4 săptămâni după a doua. Aici discutăm ce probleme mai apar și le rezolvăm împreună.
Aveți dieta ferm controlată și acum vă puteți clasifica atunci când aveți nevoie de ce nutrient.
Dacă aveți întrebări suplimentare, sunt întotdeauna disponibil pentru sfaturi. Voi fi atunci bucuros să vă fac o ofertă individuală!
Asta spun clienții mei
Investiți în voi înșivă!
Întâlnire inițială
Sfaturi nutriționale online
Începeți acum pentru sănătatea voastră
Lars Stührenberg
Tel.: 0171-7442802
E-mail: [email protected]
Întrebări frecvente despre sfaturi nutriționale
Care este conținutul sfaturilor nutriționale?
Conținutul consultării este întotdeauna individual, motiv pentru care nu pot răspunde atât de ușor la această întrebare. În funcție de nevoile dvs., intrăm, de exemplu, în scăderea în greutate, creșterea în greutate sau nutriția în legătură cu anumite boli. În funcție de obiectiv și de situația inițială, planific dieta astfel încât să putem atinge obiectivul împreună cât mai repede posibil!
Sfaturile nutriționale pot fi adaptate și sportului meu?
Aceasta nu este absolut nicio problemă. Ne uităm îndeaproape la obiectivele dvs. individuale și vă optimizăm planul de nutriție, astfel încât să se potrivească în mod ideal cu obiectivele dvs. atletice.
Sfaturile nutriționale online îmi sunt suficiente?
Asta depinde de starea dvs. curentă.
O singură unitate nu este suficientă pentru a vă schimba cu adevărat dieta pe termen lung. Deci, rezervați o unitate numai dacă aveți câteva întrebări specifice sau doriți doar să vă îmbunătățiți cunoștințele, deoarece aveți deja o experiență vastă.
Dacă sunteți la început și nu aveți cunoștințe de bază despre nutriție, vă rugăm să folosiți cele 3 unități. Aceasta este ceea ce vă va conduce apoi la obiectivul dvs. mult mai eficient!
Cât durează o unitate?
O unitate nu are o lungime definită exact! Nu vreau să trebuiască să rup o unitate deoarece, de exemplu, au trecut 60 de minute și aveți în continuare întrebări!
Nu vreau să am problema că toate întrebările au primit răspuns, dar am vorbit doar 50 de minute și am vorbit despre vreme în restul timpului.
De aceea nu dau o anumită durată. Sesiunea va dura aproximativ 60 de minute. O unitate durează maximum 80 de minute, în care putem rezolva în siguranță toate întrebările. Dacă mai există întrebări, vom găsi o soluție individuală!
Pot să mă îngraș și cu sfaturi nutriționale online?
Trebuie să mă descurc complet fără mâncare bună?
Nu. Scopul meu nu este să elimin toate alimentele actuale din plan și să le înlocuiesc cu altele. Unele alimente vor fi probabil omise, dar acest lucru poate fi decis doar după o anamneză detaliată și jurnalul alimentar.
Ce canale are loc consultarea?
De obicei, consultarea are loc prin Skype. Alternativ, poate avea loc telefonia video sau un apel telefonic convențional. Documentele necesare vor fi trimise prin e-mail.
Am nevoie de o trimitere de la medic?
Nu. Nu este necesar un transfer. Ofer sfaturile mele nutriționale tuturor.
Am o tulburare alimentară severă. Mă puteți ajuta oricum?
Ceva de genul acesta este clarificat întotdeauna în timpul consultării inițiale gratuite. Dacă am impresia că nu te pot ajuta cu problemele și întrebările tale, îți voi spune deschis și te voi îndruma către un expert în domeniu. Buna mea reputație este importantă pentru mine, așa că aș prefera să trimit un potențial client către un coleg decât să dau sfaturi proaste și incomplete.
Profesia nutriționistă este protejată?
Din păcate, profesia de nutriționist nu este protejată în Germania. Aceasta înseamnă că oricine dorește poate să se numească nutriționist și, bineînțeles, să ofere și sfaturi.
Este deosebit de important să aveți dovezi de antrenament pentru a vă asigura că nutriționistul dvs. are o educație solidă.
Dacă sfatul nutrițional este preluat de asigurarea de sănătate?
Din moment ce nu sunt dietetician sau nutriționist, sfatul nu este, din păcate, acoperit de asigurarea de sănătate. Pe de altă parte, acest lucru înseamnă, de asemenea, că sunt mai flexibil în sfaturile mele și că nu sunt supus niciunui regulament de consiliere al companiilor de asigurări de sănătate.
Ce este terapia nutrițională?
În terapia nutrițională, o persoană bolnavă cere ajutor de la un terapeut. În schimb, o persoană sănătoasă caută sfaturi de la sfaturi nutriționale.
Observ că nu mă concentrez și am o regenerare slabă. Reglarea dietei vă poate ajuta?
Acest lucru poate avea diverse motive. Poate o intoleranță la anumite alimente, o insuficiență de nutrienți sau o formă de nutriție aleasă incorect. Împreună vom găsi soluția la problemă!
Cine poate beneficia de sfaturi nutriționale?
Mulți oameni pot beneficia de lucrul cu mine ca nutriționist din mai multe motive - indiferent dacă aveți nevoie de sfaturi dietetice complete, mai multe sfaturi medicale sau pur și simplu doriți să vă reglați obiceiurile alimentare curente și sunteți interesați de rețete noi și sănătoase. Puteți realiza toate acestea cu mine ca nutriționist.
Modul în care se desfășoară consilierea mea sprijină toate grupele de vârstă, de la femeile însărcinate la vegetarieni până la persoanele în vârstă și persoanele cu diverse complicații medicale. Cei care pot beneficia sunt cei cu:
- Boala de inima
- tensiune arterială crescută
- Colesterol ridicat
- Diabetul și condițiile pre-diabetice
- Sindromul intestinului iritabil (IBS)
- Supraponderal sau subponderal
- sarcina
- Diabet
- osteoporoză
- Dieta proastă și obiceiuri alimentare
- Indigestie
- HIV
- cancer
- greaţă
- Probleme nutriționale
- Alergii
- obezitate
- Hipoglicemie
- menopauza
- Obiective de fitness