Sfaturi nutriționale pentru dieta înfometată de tip Bärbel Drexel
(Articol din 27 decembrie 2017, actualizat la 10 august 2020)
Conținut și acces rapid
Tipul de dietă flămând
Combinația dintre Foamea și stresul este cel mai mare dușman al oricărei diete. Pe de o parte, stresul poate declanșa pofte. Semnalele corpului pofta mare de dulciuri și alte dulciuri. Înainte să-l știți, toate rezoluțiile de dietă bune sunt aruncate peste bord.
Pe de altă parte, stresul favorizează unul obiceiuri alimentare nesănătoase. În multe cazuri există o lipsă de timp care poate fi investit în mâncare. Drept urmare, oamenii deseori mănâncă prea repede, preferând mâncarea rapidă și mesele gata. Dar există soluții naturale și fiabile pentru aceste probleme clasice de slăbire.
Atacurile poftei
Poftele alimentare sunt rezultatul unor procese complexe din corpul uman care implică Nivelul zahărului din sânge joaca un rol important. Dacă scade sub un anumit nivel, corpul semnalează foamea. Mâncarea ar trebui să mărească din nou nivelul zahărului din sânge.
Cel mai rapid mod de a face acest lucru glucide simple, cum ar fi, de exemplu, conținute în dulciuri. Deci, corpul ne semnalează adesea când avem pofte Pofta de dulciuri.
Din păcate, astfel de carbohidrați sunt repede consumați și, în caz contrar, oferă organismului doar puținul util. Prin urmare următorul atac al poftelor alimentare deja preprogramat.
Printre altele, stresul asigură întărirea corpului Eliberează insulină. Acest lucru determină scăderea nivelului de zahăr din sânge și mai rapid. În plus, sunt eficiente în caz de stres reflexe de confort învățate: Chiar și în copilărie, am primit deseori dulciuri ca o mică „consolare”.
De aceea crește în situații stresante sau frustrate chiar și cu mulți adulți se anunță dorința de dulciuri și un atac lacom.
Sfat nutrițional: umpleți-vă mai repede
Suport pentru scăderea în greutate pentru tipul de dietă flămând. Completați-vă mai repede, evitați atacurile de foame și răsfățați-vă cu o gustare plină.
44,99 € cu TVA.
Set de avantaje format din:
- Reduceți foamea și economisiți calorii: Capsule cu efect de sațietate Bellaform
- Pentru foamea dintre: Bellaform Multi-Active Protein Shake
Recomandări de consum:
- Dimineața: 3 capsule cu efect de saturație cu 30 de minute înainte de mese
- Amiază: 3 capsule cu efect de saturație cu 30 de minute înainte de a mânca
- Seara: 3 capsule cu efect de saturație cu 30 de minute înainte de a mânca
- Gustare între: Bellaform Multi-Active Protein Shake
Sentimentul natural de sațietate
Senzația de sațietate apare în creier, dar primele semnale dispar din stomac afară. Peretele stomacului este flexibil pentru a putea reacționa flexibil la cantitatea de alimente ingerate. Dar când peretele stomacului se întinde, stomacul trimite un impuls către creier: „Sunt plin.” Pentru a mă simți plin mai repede, stomacul trebuie umplut suficient.
Poftele de luptă
Cand Înlocuitor pentru gustări spontane Și un shake de proteine este deosebit de potrivit pentru combaterea poftelor alimentare.
Poate fi ușor cu lapte sau apă Amestecă, are un gust delicios și te umple.
Ashwagandha deține influență echilibrantă pe senzația de stres și scorțișoară susține nivelul normal de zahăr din sânge. Acest lucru poate ajuta la evitarea poftei.
Conținutul ridicat de proteine susține menținerea masei musculare și asigură astfel o siluetă frumoasă a corpului.
ideal pentru foamea mică din mijloc, plină, gustoasă și echilibrată cu pofte