Sfaturi nutriționale psihologice Hammes sfaturi nutriționale

Pentru obezitate/binge eating, bulimie și anorexie

Calificări și instruire

De mai multe decenii însoțesc clienții cu tulburări de obezitate/alimentație excesivă și tulburări de alimentație (bulimie, anorexie) în clinici psihosomatice cu consiliere nutrițională individuală, în terapii de grup și în bucătăria didactică. Pentru o înțelegere psihologică profundă, mă antrenez la Centrul pentru Tulburări Alimentare din Frankfurt și mă pregătesc ca consultant psihologic profund la Academia de Consultanță și Filosofie din Schliengen lângă Freiburg.

Primăvara este timpul cu „noua” dietă de tendință, care promite din nou succesul pe termen lung și pe termen lung. Vă puteți ține la un plan strict pentru o vreme și vă puteți „uni”. Însă adevărata ta problemă este pofta de alimente sau pofta de dulciuri („dinte dulce”, de asemenea și alte alimente) și mâncarea excesivă. Nenumărate diete nu au schimbat asta? Pentru că te întorci în acele tipare vechi de comportament și, adesea, chiar și cu mai multă greutate decât înainte?

Dar de ce continuăm să cădem din nou în vechile tipare de comportament?

Și de ce putem păstra ceea ce am realizat doar pentru o perioadă scurtă de timp?

Reducerea holistică a greutății - mâncare și suflet în echilibru

Ați dori sfaturi holistice cu privire la alimentația emoțională (mâncarea excesivă, pofta) și alte tulburări alimentare, astfel încât mâncarea și sufletul dvs. să revină în echilibru?

care te sprijină cu terapie nutrițională pe tema „a mânca”?
care te ajută să gândești în afara casetei în termeni de psihologie nutrițională și de profunzime atunci când ai pofte, consumi excesiv sau nu mănânci?

Cauzele problemelor alimentare se găsesc adesea în copilărie sau adolescență. Sentimentele, stările de spirit sau declarațiile la masa familiei despre mâncare, figură și greutate sunt modelate în acest timp și tiparele de comportament inconștient sunt consolidate.

Acțiunile, gândurile și sentimentele noastre sunt adesea puternic influențate de subconștientul nostru. Cu ajutorul sfaturilor psihologice profunde ale lui A. Adler, cauzele mai profunde ale acestor tipare comportamentale inhibitoare în aici și acum sunt descoperite și schimbate cu atitudini și soluții recent dobândite.

Înțelegeți ce este acolo (mănâncă)?

Înțelegeți pentru ce mâncare a fost folosită până acum
Descoperă-ți resursele și abilitățile interioare
Determinați în mod independent noi obiceiuri alimentare
deschide calea către noi alegeri sănătoase și nutriționale

Gândirea, sentimentul, acțiunea sunt una și sunt indisolubil legate, adică mai individuale (Alfred Adler). „A mânca înseamnă mult mai mult decât a te hrăni singur. Mâncarea este un fenomen holistic. Comportamentele pot fi înțelese numai dacă putem recunoaște motivele ascunse "(S. Mannhardt)".