Sfaturi pentru a economisi bani cu Medical Medium Nutrition - pe drumul spre sănătate

Ultima actualizare pe 26 octombrie 2020

cu un buget gestionabil

Când sunteți bolnav cronic, banii sunt adesea strânși și s-ar putea să vă simțiți copleșiți de toate recomandările costisitoare. Cu toate acestea, există multe modalități prin care poți mânca și vindeca singur, în ciuda unui buget limitat.

Nu vă stresați dacă nu vă puteți permite toate alimentele și suplimentele nutritive, nu vă simțiți presat, vă puteți vindeca și dacă nu puteți implementa toate recomandările perfect. Anthony William descrie, de asemenea, multe remedii puternice, care sunt complet gratuite.

Începeți încet cu implementarea acestei forme de nutriție și strecurați-vă cu atenție în alimente benefice, puteți găsi informații despre cum să începeți în linkurile mele.

Găsiți ceea ce este posibil pentru dvs. din următoarele sugestii.

Fructe și legume organice gratuite

Există mai multe modalități de a obține gratuit fructe, legume și ierburi de înaltă calitate în calitate organică:

Alimente ieftine cu puteri de vindecare

Consumați-vă plinul de alimente ieftine care au multă putere de vindecare (alegeți alimentele pe care le puteți tolera):

Reciclează totul

Cu multe fructe și legume, de obicei mâncăm doar o mică parte din plantă și aruncăm cele mai bune remedii fără să știm. Cu excepția plantelor de umbră de noapte, cum ar fi roșiile, vinetele, cartofii, ardeii și ardeiul iute, puteți mânca toate părțile legumelor în multe alte plante, ceea ce economisește bani, deoarece aveți mai mult în farfurie și, de asemenea, primiți nutrienți benefici. Următoarele „deșeuri” sunt nu numai comestibile, ci și foarte sănătoase:

Nu trebuie să fie întotdeauna organic

În întrebările frecvente din cursul online Healing Path, Anthony William răspunde la întrebarea dacă puteți folosi și fructe și legume convenționale dacă nu vă puteți permite calitatea organică. Multe alimente cultivate convențional pot fi de fapt folosite pentru a beneficia de proprietățile lor de vindecare. Alimentele cultivate în mod convențional trebuie spălate și/sau curățate bine cu un detergent organic.

Alimente convenționale comestibile:

avocado
Portocale, mandarine și grapefruit
Pepeni
papaya
Mango
Banane
Cireșe
Afine
Folosiți numai prune, piersici, mere și pere decojite
Cartofii dulci sunt încă OK
Țelina este un caz limită, dacă nu vă puteți permite calitatea organică, țelina convențională este mai bună decât deloc

Ar trebui să consumați aceste alimente în calitate organică:

Verdele cu frunze ca salatele și spanacul
Mazăre (datorită ingineriei genetice)
Cartofi
Căpșune
Zmeură
Mure
struguri

Cultivați singuri mâncarea

Dacă aveți puterea de a vă crește singuri o parte din mâncare, aveți următoarele opțiuni:

Cumpărați inteligent și economisiți

Cu aplicația Too Good To Go, puteți obține fructe și legume la prețuri reduse în magazinele alimentare din jurul dvs., care ar trebui să fie salvate de la aruncare.
Reduceri de volum: în piețele organice și magazinele alimentare puteți comanda în mod regulat alimentele de care aveți nevoie în mod regulat (cum ar fi țelina) și puteți cumpăra cantități mai mari în cutii ca rație săptămânală și puteți negocia adesea o reducere.
Bananele sunt adesea reduse atunci când primesc primele pete maronii, dar abia atunci sunt într-adevăr coapte și mai digerabile. Puteți cumpăra astfel de banane în cantități mari atunci când sunt la vânzare și le puteți congela fără a le dezlipi în bucăți mari. Bucățile de banane congelate sunt apoi minunat de potrivite pentru shake-uri, lapte de banane, smoothie-uri și cremă frumoasă.
Cumpărați direct de la fermieri fără intermediari, căutați cultivatori de fructe și legume în zona dvs. Puteți chiar să negociați o reducere dacă cumpărați o cantitate mare de legume necurățate, cum ar fi țelina.
La piețe și în magazinele ecologice puteți cere mere de alegere a doua sau mere pentru prelucrare, care sunt mult mai ieftine decât merele de masă, dar sunt adesea de foarte bună calitate, iar merele sunt un remediu foarte puternic. Uită-te și la piețe, indiferent dacă z. B. sâmbăta spre sfârșitul pieței puteți obține fructe și legume la un preț redus.

Alimente ieftine care nu te îmbolnăvesc

De asemenea, puteți include în alimentație alte alimente ieftine care nu sunt benefice în mod direct, dar, de asemenea, nu vă îmbolnăvesc. Acestea includ B.:

Leguminoase precum mazărea (mazărea verde este chiar benefică), fasolea (fasolea verde precum fasolea verde este benefică), linte, naut; fără soia
Cereale fără gluten, cum ar fi meiul, orezul (Anthony William recomandă împotriva orezului alb și recomandă orezul cu cereale integrale și recomandă și împotriva hrișcului), ovăz fără gluten (ovăzul ar fi putut fi contaminat prin prelucrare cu alte cereale care conțin gluten dacă nu sunt declarate fără gluten); fără porumb

Tincturi și suplimente alimentare

Ceaiuri în loc de tincturi: În primii 1,5 ani pe drumul meu spre vindecare, potrivit lui Anthony William, nu am luat nici o tinctură, ci am băut doar plante aromatice antivirale precum balsam de lămâie și gheară de pisică ca ceai. Am reușit încă să obțin rezultate bune cu ea. Ierburile de ceai pot fi cumpărate online de kilogram și beneficiază de reduceri de volum. Dacă nu vă puteți permite tincturi, ceaiurile sunt o alternativă. Tincturile fără alcool se pot face și cu glicerină vegetală din nuci de cocos (nu din porumb modificat genetic!).
Alimentele ar trebui să aibă prioritate față de suplimentele alimentare: nu renunțați la afine sau țelină, astfel încât să vă puteți permite un supliment alimentar. Din motive de cost, unii nu beau zilnic sucul de țelină, ci mai degrabă ca leac. Nu cumpărați suc de țelină praf, suc de țelină preumplut sau pulbere EBV ca înlocuitor, aceste produse nu sunt recomandate de Anthony William, țelina și coriandrul ar trebui să fie proaspete pentru ca acestea să funcționeze. Asigurați-vă întotdeauna că consumați mai întâi fructe și legume vindecătoare înainte de a cheltui bani pe suplimente nutritive, suplimentele nutritive sunt destinate doar să completeze alimentele, nu să le înlocuiască. Concentrați-vă asupra puterii de vindecare a alimentelor, fructele și legumele sunt armele foarte grele împotriva bolilor care au o putere de vindecare enormă în ele pentru a vă ajuta.
Mai puțin este mai mult: gândiți-vă dacă câteva suplimente alimentare bune vă pot ajuta mai mult decât multe altele ieftine. Patru suplimente alimentare sunt adesea menționate ca bază și permit multă vindecare în toate domeniile, inclusiv vitamina B12, sulfat de zinc, ester C și L-lizină. Anthony William spune că vitamina B12 este cel mai important supliment alimentar dintre toate, dacă ar putea lua doar unul, ar lua B12. Nu utilizați suplimente de calitate slabă, care sunt slab concentrate, au o biodisponibilitate slabă, deoarece nu sunt în forma chimică ideală sau conțin aditivi dăunători. Dacă nu vă puteți permite mai multe suplimente, concentrați-vă asupra a ceea ce vi se pare cel mai important și asupra puterilor vindecătoare ale afinelor sălbatice și ale altor fructe, țelină, plante sălbatice etc. Ajutor.

rezistenţă

Vindecarea este ca un copac care crește și se desfășoară încet, dar constant (vezi posterul lui Anthony Williams cu arborele vindecării în programul online gratuit Healing Path).

Potrivit lui Muneeza Ahmed, un practicant care lucrează după metodele lui Anthony Williams, se pot realiza progrese mari chiar și cu cantități mici de remedii; important este consistența și persistența ingestiei pe o perioadă lungă de timp. Ea spune că este posibilă și vindecarea fără suplimente alimentare, durează mai mult, progresul este mai lent, dar este posibil. Ea a sprijinit chiar și clienții ale căror corpuri nu puteau tolera deloc suplimentele nutritive. Dacă nu vă puteți permite suplimentele, nu aveți nevoie de ele pentru a progresa. Chiar dacă nu-ți permiți atâtea alimente benefice (sau nu le poți tolera pe toate), totuși poți progresa cu cantități mai mici din aceste remedii dacă consumi continuu ceea ce este posibil. Aici videoclipul lui Muneeza despre asta (engleză).

Configurați o dietă sănătoasă cu ceea ce puteți implementa fără eforturi exagerate, astfel încât să fie permanent posibil să rămâneți la curent cu viața de zi cu zi.

Economisiți bani în gospodărie

Pentru a rămâne mai mulți bani pentru hrana sănătoasă, merită să alungați produse scumpe din gospodărie care conțin adesea substanțe chimice care promovează bolile, pentru a ajuta procesul de vindecare de două ori. Iată câteva idei:

Părul poate fi spălat cu bicarbonat de sodiu, săpun de păr sau pământ de lavă fără șampon. Sucul de lămâie este potrivit pentru clătire. Soțul meu folosește săpun pur din ulei de măsline, eu însumi am obținut cele mai bune rezultate atunci când îmi spăl părul cu făină de secară și cu oțet de mere sau suc de lămâie ca balsam de păr. Făina de secară este foarte ieftină și, amestecată cu apă, funcționează ca șamponul, curăță și părul gras fără probleme dacă îl masezi și îl clătești bine. Puteți găsi instrucțiuni pe Internet. Castanele, care se găsesc gratuit toamna, pot fi folosite și pentru a face un șampon. Utilizatorii avansați își spală părul cu apă pură doar după o fază de schimbare (fără metodă de poo).
Spălarea hainelor cu frunze de iederă: Spălarea cu frunze de iederă sau frunze de mesteacăn, pe care le puteți găsi în pădure sau în grădini, este complet gratuită și inofensivă. Hainele tale nu mai eliberează substanțe chimice detergente pe piele și nu trebuie să cheltuiți bani pe rufe. De asemenea, puteți face un detergent din castane sau săpun. Dacă nu am puterea de a culege frunze de iederă, mă spăl cu sifon de spălat pur, cu rufe albe adaug uneori puțin înălbitor de oxigen pur. Oțetul (de mere) este potrivit pentru îndulcitor de țesături și produs de îngrijire a mașinii de spălat pentru detartrare. Stimate Leli, membru al grupului Facebbok Anthony William Medical Medium® Support Germania, Austria, Elveția, mi-a furnizat și o rețetă pentru detergent de casă: Pentru 500 ml ai nevoie de 25g săpun caș, 30g sifon de spălat, 500ml apă fierbinte. Frecați săpunul cu caș cu o răzătoare, amestecați cu sifon și lăsați să stea timp de o oră. Se amestecă acest amestec în apa fierbinte cu un tel și se lasă să stea 24 de ore. Scutura bine inainte de folosire. Folosiți 150 ml per spălare.
Pentru hidratare, frecați pielea cu felii de castraveți sau masați în suc proaspăt de castravete și folosiți-l în loc de creme pentru față și mâini. Sucul de castravete este bine absorbit și hidratează și hrănește pielea. Uleiul de cocos este potrivit pentru ungerea pielii.
Spray pentru apă cu zahăr este rapid și ușor de făcut singuri. Are opriri excelente și este foarte ieftin.
Puteți face singur detergent pentru spălat vase din iederă sau castane.
Detergent pentru mașina de spălat vase: Folosiți pulbere în vrac în loc de filete, acesta este mai ieftin și durează foarte mult. Puteți chiar să faceți singur să economisiți și mai mulți bani și să evitați poluanții. Iată o altă rețetă de la Leli pentru pulbere de mașină de spălat vase (1kg): Se amestecă 300g acid citric, 300g sodă de spălat, 300g bicarbonat de sodiu și 125g sare de mașină de spălat vase. Leli folosește 1-2 lingurițe din această pulbere în fiecare ciclu de spălare, are apă moale (6-7 grade duritate germană). Pe Internet puteți găsi alte rețete care pot varia în funcție de duritatea apei.
Curățarea cu coajă de lămâie organică: Frecarea cu coaja de lămâie pe care s-ar putea să o aibă va ajuta împotriva depunerilor de calcar de pe armături și din chiuvete. Decapat în oțet, lămâie sau coajă de portocală poate fi folosit pentru a face un detergent de baie împotriva calcarului.
Faceți-vă singur deodorant: puteți amesteca o cremă de deodorant din bicarbonat de sodiu și ulei de cocos care nu conține substanțe chimice toxice, instrucțiunile sunt disponibile pe Internet. Aplicarea câtorva picături de lămâie proaspătă sub axile este, de asemenea, foarte fiabilă în prevenirea mirosurilor neplăcute.
Faceți singuri pastă de dinți: Din bicarbonat de sodiu și ulei de cocos, zahăr de mesteacăn, din plante sub formă de cedru, brad, scoarță de stejar, ghimbir, mentă, flori de trandafir, crenguțe de mesteacăn sau salvie amestecate cu cretă vindecătoare sau bicarbonat de sodiu și chiar din rășină de copac, ar trebui să puteți face pastă de dinți inofensivă sau pulbere de pastă de dinți, puteți găsi multe rețete online.

Mixer, storcător și co

Urmărirea dispozitivelor neutilizate: întrebați prietenii și familia despre storcătoarele sau blenderele orfane. Mulți oameni dețin aparate de bucătărie pe care nu le folosesc deloc, așa că soacra mea mi-a dat primul meu producător de smoothie și prietenii mi-au putut împrumuta un storcător pe care nu-l folosesc. Poate că există cineva în cercul tău de cunoscuți care îți dă, împrumută sau îți vinde storcătorul sau mixerul.
Achiziții la mâna a doua: Salvați-vă portofelul și mediul înconjurător cumpărând într-un mod economisitor de resurse și cumpărând aparate electrocasnice uzate ori de câte ori este posibil prin Ebay sau prin reclame (dacă nu suferiți de MCS sever). Dacă aveți un buget limitat, puteți obține aparate de calitate superioară dacă nu cumpărați aparate de bucătărie noi, ci răsfoiți printre cele folosite de înaltă calitate. Am z. B. a cumpărat un Vitamix care arată ca nou pentru 150 € la anunțurile Ebay. De asemenea, mi-am cumpărat trambulina de antrenament, storcătorul de fructe și un alt mixer folosit. Storcătorul îmi oferă un serviciu loial în fiecare zi de 21 de luni și toate dispozitivele folosite funcționează perfect astăzi.

Folosiți pe deplin remediile gratuite pe care le recomandă Spirit

Anthony William descrie multe opțiuni de vindecare care ne sunt disponibile gratuit. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate:

Solicitați subvenții

Beneficiarii Hartz IV pot solicita necesități nutriționale suplimentare în cazul anumitor boli cu un certificat de medic. Puteți citi despre asta aici.

Cu siguranță nimeni nu poate pune în aplicare toate cele de mai sus, mai ales atunci când cineva este slăbit. Luați doar această listă ca o colecție de idei și inspirație. Poate vă puteți gândi la alte moduri în care vă puteți ușura financiar pe drum cu mediul medical?