Sfaturi pentru a pierde în greutate Numărul caloriilor și-a început ziua - Cunoștințe - Stuttgarter Zeitung

Merită citit din arhiva StZ Plus: De ce dietele sunt întrerupte și produsele ușoare îngrașă: Când pierdeți în greutate, informațiile despre calorii sunt mai puțin importante decât nivelul de procesare a alimentelor.

pentru

Stuttgart - Deschideți aplicația de pe smartphone, îndreptați camera spre Zurich Geschnetzelte, apăsați pe declanșator - iar afișajul arată că sunteți pe punctul de a mânca 600 kilocalorii (kcal). Cu un consum zilnic de energie de 2200 kcal, aceasta înseamnă că 1600 sunt încă deschise pentru celelalte mese. Așadar, ați putea să vă delectați cu o bere cu 180 kcal seara fără a nega programul de dietă în curs. Sună promițător. Dar probabil că nu va funcționa.

Recomandarea noastră pentru dvs.

Învățând să respire cu măști Respirați bine - dar cum?

Inspiră, expiră - adulții o fac de aproximativ 20.000 de ori pe zi fără să se gândească la asta. Respirația cu măști arată că există motive de îmbunătățire.

Idei de cadouri pentru Crăciun Lectură de material care te face inteligent

Pentru toți cei care doresc să ofere cărți de non-ficțiune de Crăciun sau să citească singuri între ani - iată recomandările colegilor noștri din domeniul cunoașterii.

Din ce în ce mai multe decese de coroană Cât de mortal este virusul?

Începând din această săptămână, mai multe persoane au murit de Covid-19 în Germania în fiecare zi decât în ​​primul vârf al pandemiei din primăvară. Asta ridică întrebări. O privire în spatele cifrelor.

Coloana Întrebați Dr. Ludwig De ce a fost Trump un cadou pentru cercetare?

Populiștii contribuie, de asemenea, la progresul științific - deși neintenționat. Cu toate acestea, prețul pentru aceasta este uneori destul de ridicat.

Copiii singuri acasă Când este timpul pentru propria cheie?

Este important ca copiii să devină independenți. Dar când poți avea prima cheie de apartament? Și de la ce vârstă îi poți lăsa în pace? Ce este permis?

Pandemie Corona Majoritatea consideră că vaccinurile sunt sigure

Vaccinurile sunt la îndemână. Asta ridică multe întrebări. Dar cât de sigure sunt vaccinurile? Și care sunt consecințele dacă nu vrei să fii vaccinat? Răspundem la cele mai importante întrebări.