Sfaturi pentru donatorii de sânge DRK Donation Blood Service West
1. Bea mult!
Pregătiți-vă echilibrul de lichide pentru donarea de sânge, consumând multe lichide în ziua donației!
2. Nu pe stomacul gol!
Ar fi trebuit să mâncați suficient în ziua donării de sânge, dar, dacă este posibil, evitați alimentele prea grase, deoarece acestea pot afecta calitatea plasmei sanguine!
3. Mănâncă corect!
Pentru o valoare bună a Hb, este important să mâncați o dietă bogată în fier. Citiți sfaturile noastre nutriționale pentru donatorii de sânge pentru a afla ce alimente sunt bogate în fier!
4. Acordă suficient timp!
O donare de sânge rareori durează mai mult de zece minute. Vă rugăm să acordați cel puțin o oră pentru întreaga întâlnire pentru donarea de sânge (inclusiv examinarea preliminară).
5. Adu un prieten!
Dacă sunteți nervos în legătură cu donarea de sânge, rugați-l pe un prieten sau pe un prieten să vină cu voi. Compania dvs. vă va ajuta să vă relaxați în timpul donației.
6. Fără sport!
După donarea de sânge, ar trebui să vă abțineți de la activități sportive provocatoare, astfel încât circulația dvs. să tolereze mai bine donația.
7. Verificați eligibilitatea donației!
Înainte de a dona sânge, verificați donarea și vedeți dacă puteți dona sânge. Citiți și întrebările frecvente. Dacă nu sunteți sigur dacă puteți dona sânge, contactați linia telefonică gratuită la numărul 0800 11 949 11!