Sfaturi pentru pierderea în greutate (14 ani) (sport și fitness, adolescenți, pierde rapid în greutate)
- o fata
- 14 ani
- aproximativ 159cm înălțime/mic
- cântărește 51 kg
ai vreun sfat despre cum pot slăbi rapid ?
(Ma duc la gimnastica si sar o data pe saptamana)
12 răspunsuri
Nu trebuie să slăbești. Mâncați o dietă sănătoasă și faceți sport. Dar fără dietă vă rog! De exemplu, fac antrenamentul Bibisbeautypalace o dată pe săptămână și mă simt foarte confortabil în corpul meu. Ar trebui, de asemenea, ♡
Sunt valori de top! Nu trebuie să pierzi nimic!
În plus, corpul tău începe să se dezvolte încet. Dacă ții o dietă acum, corpul tău îți va mulțumi pentru asta. în sensul: sânii nu cresc, măgarii nu cresc și. Deci: de fapt în 3 ani veți arăta la fel fizic ca acum!
Sânii și fesele ar putea fi, de asemenea, alcătuite ulterior. Dar oasele nu cresc și nu îți crezi creierul cu hipoglicemie. De aceea Peter lovește la fața locului: nu pierde nimic! Mulțumiri.
Greutatea ta este perfect.
Du-te la docul păsării dacă nu mă crezi.
Deloc. Greutatea se potrivește și nu este nimic de schimbat. Mai ales nu prea mult, pentru că a pierde prea mult în greutate chiar nu este bine, asta face parte din a fi sănătos ca zece litri de cola pe zi!
După părerea mea, nu sunteți niciodată aproape de grăsime pe baza înălțimii și greutății dvs. Deci IMC-ul dvs. are o greutate destul de normală de 20, mai aproape de sub decât de supraponderal.
întrebări similare
Am 15 ani și am o cană 80H, cântăresc 51 kg și am 1,69 m înălțime, ce-i asta?
Bună ziua, am 14 ani și 1,66 înălțime, cântăresc 51 kg, este prea mult? Dacă cineva are 14 ani, cât cântărești?: D
Am 13 ani, am aproximativ 1,63 m înălțime și cântăresc aproximativ 51 kg și mă simt prea grasă. Aș vrea să cântăresc aproximativ 45 kg sau ar fi prea puțin? Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri ♥ ️
Hei. Sunt femeie, am 1,63, cântăresc aproximativ 69 kg și vreau să slăbesc 5 kg.
Pot să o fac până duminică săptămâna viitoare? Dacă nu, îmi puteți da sfaturi despre cum să slăbesc? (Am 14).
Am 11 ani, 1,62 m înălțime și cântăresc 51 kg. Greutatea mea este prea mare sau sunt bine?
Aaaalso. Am 14 ani înălțime de 171 cm și cântăresc aprox.80 kg Am antrenat majorete de 2 ori pe săptămână de 7 ani și pot face o bicicletă, o bicicletă cu un singur braț și un pas peste gimnastică (știu că nu este mult:)) Aș vrea acum să încep cu gimnastica de aparate (în plus), dar nu îndrăznesc pentru că cred că sunt mult prea greu pentru asta. Există gimnaste printre voi? Dacă da, ce credeți? ?
Hei băieți, am 14 ani, înălțime 156/157 și cântăresc aproximativ 56 kg. Coapsele mele sunt puțin mai groase. Nu știu dacă ar trebui să încerc să fac mișcare sau să-mi schimb dieta. Ai vreun sfat? 😕
Hei, am 1,67, am 51 kg și 13 ani. mama spune că asta nu este suficient, dar mă simt întotdeauna foarte inconfortabil când mănânc mai mult și de aceea am nevoie de sfaturi 🥴
Am 11 ani și 159cm înălțime și cântăresc 45 de kilograme, este bine sau trebuie să slăbesc?.
Hei, am 13 ani, am un KFA de aproximativ 25% și încă cred că sunt grasă. Am 161cm înălțime și cântăresc 51 kg. Când construiesc mușchi, de asemenea, par puțin mai subțire?
Buna ziua, am 14 ani si cantaresc intre 50-51kg la 174cm. Nu vreau să atrag atenție sau nimic din această întrebare, mă simt destul de dolofan și gras și am nevoie doar de părerea străinilor.
Iată o altă imagine a zonei mele cu probleme (picioare)
Am 14 ani, 165 cm înălțime și cântăresc aproape 69 de kilograme. Aveți vreun sfat despre cum să vă schimbați cel mai bine dieta și ce fel de antrenamente ar trebui să faceți la început? (Sunt destul de nesportiv) Și puteți recomanda o aplicație în care să introduceți totul și să aveți o imagine de ansamblu? Cât durează până ai pierdut aproximativ 10 kilograme?
Mulțumesc pentru că ați răspuns cu toții❤️
Hei, problema mea este că vițeii mei sunt destul de mari din motive genetice. Am 14 ani, femeie, cântăresc aproximativ 60 kg și am 165 cm înălțime. Mama are aceiași viței (și coapse) ca mine și îmi spune că este genetic și nu pot face nimic în acest sens. Dar îmi doresc foarte mult vițeii mai subțiri, de fapt fac mult sport, dar cu greu aduce ceva la picioare. Poate cineva are sfaturi, orice exerciții sau ceva cu care poți obține picioarele mai subțiri rapid?