Sfaturi pentru postul corect Rhein-Main
Actualizat: 22.01.19 - 1:31 AM
Postul terapeutic este un post care ar trebui să ducă la o bunăstare mai bună sau la o sănătate îmbunătățită. Sănătate pozitivă suspectată
Postul terapeutic este un post care ar trebui să ducă la o bunăstare mai bună sau la o sănătate îmbunătățită. Efectele pozitive suspectate asupra sănătății nu sunt dovedite științific.
Un regim terapeutic de post durează de obicei de la șapte zile la trei săptămâni. Nu trebuie să posti după această perioadă.
Este bine să alegeți un timp fără prea mult stres profesional sau privat sau chiar să vă luați o vacanță.
La începutul postului devine neplăcut: se datorează o mișcare intestinală. Acest lucru se face cu ajutorul sării Glauber, a uleiului de ricin sau a clismelor.
În timpul curei, beți doar: ceai de plante, suc de legume sau fructe și bulion de legume nesărate sunt permise, cu una până la trei lingurițe de miere între ele dacă circulația este în grevă.
Pacienții cu aritmii cardiace, boli coronariene, cancer, diabet de tip I, hipertensiune arterială și copii, persoanele cu vârsta peste 65 de ani, femeile însărcinate și care alăptează trebuie să se abțină de la post.
Ca element de design al vieții, postul este documentat istoric în multe religii și apare sub mai multe forme: pentru anumite anotimpuri sau perioade de timp, colectiv sau individual, ca renunțare completă sau parțială la alimente, carne sau alcool. Din punct de vedere cultural și istoric, primăvara predomină vremurile împrumutate.
Un clasic al literaturii de post este sfatul GU „Cât de nou-născut prin post” de Hellmut Lützner. Cartea oferă ajutor pentru postul independent în vacanță și în viața de zi cu zi. Sunt incluse, de asemenea, instrucțiuni precise și planuri zilnice pentru o săptămână de post: Ziua de ajutorare - zile de post - dietă, rețete pentru băuturi de post, sfaturi pentru zilele de reconstrucție și timpul ulterior.
Cei care preferă să postească sub supraveghere medicală ar trebui să contacteze o clinică adecvată în regim ambulatoriu sau internat. Trebuie remarcat faptul că o zi de foame organizată poate costa până la 200 de euro - iar companiile legale de asigurări de sănătate plătesc doar în cazuri excepționale. (lem)