Sfaturi pentru scalpul sensibil și mătreața atât de sănătoase
Bloggerul Sarit relatează despre experiențele sale cu mătreață și scalp uscat și oferă sfaturi despre îngrijire și modalități de ameliorare a simptomelor.
Mătreața și scalpul uscat sunt cu siguranță o problemă pe care ai tendința să o păstrezi pentru tine. Acest lucru mă afectează și pe mine personal, iar scalpul meu se răzbună dacă nu îl tratez bine și pe mine. Devine gras, mâncărime sau mătreață apare foarte repede. Acesta nu este un subiect apetisant, dar nu ar trebui să fie un tabu! Există ajutor și ușurare. Și mulți oameni sunt afectați! Deci nu ești singur!
Cum apare mâncărimea scalpului cu mătreață?
În primul rând, trebuie să încercăm să aflăm care este cauza. De exemplu, scalpul meu este foarte receptiv la dieta mea. Dacă mănânc multe produse lactate și mult zahăr, acestea nu numai că se îngrașă mai repede decât deja, ci și forme de psoriazis. Totuși, asta nu se întâmplă foarte des. Mult mai des mâncărime și se simte uscat, deși este încă grasă rapid. Sună ca o contradicție, dar nu pare să fie.
Pe lângă nutriție, clima joacă și un rol: scalpul meu se simte prost mai repede iarna decât vara. Schimbarea de la aerul rece și umed din exterior la aerul uscat încălzit din interior este un factor iritant pentru scalp.
Stresul poate fi resimțit și pe scalp sau un dezechilibru hormonal.
Dar ce poți face cu un scalp sensibil?
Dacă ați observat la ce este deosebit de sensibil pielea capului, ar trebui să încercați să evitați acești stimuli cât mai mult sau cel puțin să îi reduceți. De exemplu, ar trebui să aplicați balsam numai pe lungimi, nu pe scalp. Șamponul trebuie întotdeauna clătit bine cu apă călduță până când „scârțâie”.
Apa fierbinte usucă și pielea, motiv pentru care acest lucru trebuie evitat cu siguranță. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care au pielea uscată și sensibilă mai degrabă decât pielea grasă, în general nu ar trebui să vă spălați prea des. Uscarea prin suflare prea des și prea fierbinte poate provoca, de asemenea, iritații.
Există, de asemenea, câteva produse care pot ajuta la ameliorarea scalpului uscat, cum ar fi loțiunile scalpului. Desigur, trebuie să vă asigurați că nu conține substanțe iritante, precum parfum sau alcool.
În principiu, ar trebui să vă bazați pe produse cu iritare scăzută sau chiar fără iritare pentru îngrijirea părului.
Surfactanții ușori sunt întotdeauna de preferat celor ca sulfatul de lauret de sodiu și lauril sulfatul de sodiu. Din păcate, acestea se găsesc în multe șampoane. Așadar, merită să aruncăm o privire asupra ingredientelor. Nu trebuie să fii profesionist, dar ar trebui să memorezi câțiva termeni. Siliconii, care sunt insolubili în apă și sunt adesea folosiți ca emolienți în șampoane, se pot așeza pe scalp și păr și pot împiedica alte tipuri de îngrijire să ajungă la piele și păr.
Mulți producători oferă acum șampoane fără silicon și fără sulfat. Și aceste produse sunt deja disponibile în segmentul de prețuri accesibile. Dacă bănuiți că este de vină ceva hormonal, numai verificarea hormonală fie la medicul ginecolog, fie la endocrinolog vă va ajuta.
Nu în ultimul rând, ar trebui să reduceți și stresul dacă sunteți sensibil la el. Compensarea ar trebui creată dacă stresul în sine nu poate fi redus.
Este adesea o combinație de cauze diferite. Deci, dacă nu sunteți sigur, mergeți la dermatolog vă poate ajuta.