Sfaturi pentru slăbit - BZfE
Dacă planificați doar pași mici împreună cu clienții dvs., evidențiați orice eșecuri. Clienții dvs. ar trebui să aibă un lucru mai presus de toate - răbdarea! Obiectivele nu trebuie stabilite prea sus, ci realiste. Vă ajută să alegeți sub-obiective specifice.
Gândiți-vă împreună cu clienții la ce vor să facă acest lucru, de exemplu, încap în pantalonii de anul trecut sau au mai puține dureri articulare. În situații dificile ajută atunci când clienții înțeleg beneficiile.
Clienții dvs. nu ar trebui să fie prea stricți cu ei înșiși! Interdicțiile stricte nu sunt utile. De exemplu, dacă vă place ciocolata, ar trebui să vă delectați cu o bară pe săptămână, de preferință cu o bară pe porție.
Mâncarea este distractivă - chiar dacă clienții dvs. vor să slăbească. Plăcerea și bucuria de viață nu ar trebui lăsate în urmă.
Mișcarea te menține în formă și este bună pentru silueta ta. Evitați lifturile și scările rulante, faceți o mulțime de comisioane pe jos, faceți treburile casnice și grădinăritul în fiecare zi și faceți în mod regulat un sport preferat - aceste sfaturi pentru viața de zi cu zi vă mențin clienții în mișcare.
Poate că clientului dvs. îi va fi mai ușor să slăbească într-un grup ghidat profesional. Dacă nu oferiți niciun curs, clientul dvs. poate întreba asigurătorul de sănătate.