Sfaturi sănătoase pentru încolțirea semințelor și sucurilor de legume Carton
Poate ai deja sucuri de legume, piureuri fructate sau semințe încolțite din când în când. Dar aceste obiceiuri alimentare sunt pe deplin integrate în viața ta de zi cu zi? Este interesant de știut că corpul tău se poate întări și funcționa în mod semnificativ cu aceste obiceiuri sănătoase simple. Doar savurați 2 sucuri de legume pe zi și câteva semințe încolțite în salate. Astăzi, având mai multe cunoștințe în domeniul nutriției, știm că avem tot interesul schimbându-ne dieta pentru a rămâne sănătoși. Consumul sănătos, natural, organic și reducerea consumului de produse industriale este un subiect care este mai mult decât actual în acest moment ...
Toată lumea înțelege că a mânca sănătos înseamnă a consuma cantitatea potrivită de fructe și legume. Cu toate acestea, din cauza lipsei de timp sau a lipsei dorinței, mulți optează pentru ingrediente sau feluri de mâncare care nu sunt neapărat benefice pentru sănătate. Sucurile de legume și semințele încolțite sunt bogate în nutrienți, deci care sunt beneficiile pentru sănătate ? Cum se face suc de legume? Care germeni să mănânce și cum ?
Consumul de semințe încolțite înseamnă alegerea vieții și a vitalității
Semințele încolțite au multiple virtuți pentru sănătatea noastră. Adevărate concentrate de vitalitate, ne ajută să luptăm împotriva virușilor, bolilor și stărilor de oboseală. Semințele încolțite au fost întotdeauna consumate, dar am uitat asta. De când crește boom-ul produselor organice, naturale și pe măsură ce crește interesul public pentru o viață mai sănătoasă, germenii au revenit și cu atât mai bine !
Această superalimentă sau bombă de vitalitate face parte dintr-o tendință care prinde avânt în ultima vreme: hrana vie. Prin urmare, trebuie știut că semințele încolțite sunt clasificate drept alimente biogene, adică alimente cu cea mai mare concentrație de energie pentru organism. Fiecare tip de sămânță are un potențial energetic diferit și, combinându-le, ne acoperim cu ușurință toate nevoile. Semințele încolțite nu sunt mai mult și nici mai puțin decât o explozie de arome și micro-nutrienți. Sunt abundente în vitamine și minerale, mult mai mult decât puteți obține de la o legumă sau o plantă finită. Semințele încolțite sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, aminoacizi bio-disponibili și fibre dietetice.