Sfaturi și trucuri pentru mâncăruri pentru excursii de o zi și de mai multe zile

Pregătirea corectă pentru drumeție include, de asemenea, o planificare atentă a alimentelor de trekking. Nu este întotdeauna ușor. Doriți să purtați cât mai puțină greutate cu dvs., dar nici foamea nu este o opțiune. În funcție de durata turului, este, de asemenea, important să se ia în considerare termenul de valabilitate, ușurința de pregătire și conținutul suficient de calorii al proviziilor pentru drumeții. Împărțit în excursii de una, două, trei și mai multe zile, am pus laolaltă cele mai importante sfaturi cu privire la subiectul catering pentru drumeții.

Mâncare trekking timp de una până la două zile

Dacă sunteți pe drum doar o zi, imaginația dvs. nu are limite pentru proviziile în timpul drumeției. Cu toate acestea, vă recomandăm să luați un amestec echilibrat de fructe, dulciuri și alimente cu carbohidrați, cum ar fi sandvișurile. Barele, nucile sau fructele uscate sunt gustări foarte bune pentru drumeții. De asemenea, ia întotdeauna suficientă apă cu tine în drumeție.

Chiar și în excursii de două zile, sunteți încă relativ nelimitat în alegerea mâncărurilor pentru drumeții. Cu puțină cercetare, veți găsi o varietate de feluri de mâncare pe Internet, care sunt ușor de preparat afară și care au totuși un gust bun. În funcție de duritatea turului, s-ar putea să preferați să lăsați puțin greutate acasă sau să împachetați condimente și accesorii pentru a evoca un meniu gourmet în aer liber.

Mâncare trekking timp de trei sau mai multe zile

Pentru tururile care durează trei sau mai multe zile, planificarea devine dificilă. Multe alimente precum brânza sau fructele nu supraviețuiesc atât de mult timp în rucsac nevătămate. Deci, sunteți dependent de mese neperisabile. Deoarece de obicei aveți un consum foarte ridicat de calorii la astfel de drumeții, este important să planificați cu atenție mesele de drumeții.

Muesli cu lapte praf, pe care îl puteți amesteca cu apă, este ideal pentru micul dejun. Alternativ, sau pe vreme rece, un terci este delicios și, de asemenea, vă încălzește. Pentru a face acest lucru, încălziți pur și simplu apa, adăugați terciul și lăsați-l să se umfle câteva minute.

Majoritatea excursioniștilor nu intenționează să ia mesele calde ca alimente pentru drumeții în timpul zilei. Gătitul necesită timp și în acest timp corpul tău se oprește și se răcește. După o astfel de pauză aveți nevoie de mult mai multă energie pentru a începe din nou decât dacă luați doar pauze scurte. Prin urmare, vă recomandăm să luați gustări cu dvs. doar pentru ziua în care mergeți la drumeții. Barele energizante, nucile, fructele uscate sau chiar puțină ciocolată sunt potrivite în special ca gustare între mese. Acest lucru vă va menține nivelul de energie la un nivel constant.

Seara puteți sărbători. În supermarketuri sau magazine specializate de sport veți găsi o gamă largă de mese gata preparate care pot fi fierte cu apă. Când alegeți, asigurați-vă că alimentele pentru drumeții au suficiente calorii și substanțe nutritive. Desigur, vă puteți găti și dumneavoastră dacă nu vă deranjează greutatea suplimentară a ustensilelor de gătit.

Mâncare pentru drumeții: sfaturi și trucuri

• Îndepărtați ambalajele inutile din dispozițiile de drumeții și împachetați alimentele în pungi de plastic. Acest lucru vă economisește spațiu și greutate.

• Nu uitați să aduceți niște săpun cu voi pentru a spăla vasele. Săpunurile rotunde pot fi utilizate și pentru corp și păr în același timp.

• Luați cu voi o pungă de gunoi pentru a transporta gustările rămase înapoi în vale pentru drumeții.

Informatii suplimentare

Echipament pentru drumeții

De ce lucruri chiar ai nevoie?

Împachetați rucsacul în mod corespunzător

Bine echipat pentru o excursie

Echipament de coborâre

Sfaturi pentru protecții, căști și co.

• Planificați și rezervați
  • ajungem acolo
  • Hoteluri
  • Apartamente
  • camping
  • Oferte de pachete
• Experimentați și descoperiți
  • Schi și snowboard
  • Experiențe în natură
  • Ciclism
  • excursie
  • Lacuri de munte
• Live și Știri
  • Aplicația INSIDE LAAX
  • Sisteme deschise
  • Camere web
  • Evenimente
  • Știri
• informație
  • Buletin informativ
  • Centru de servicii pentru clienti
  • Zone de protecție
  • Locuri de munca
• Legal
  • intimitate
  • imprima
  • AGB și BGB
• a lua legatura
  • Informații despre oaspeți
  • Informații privind calea ferată montană
  • rezervare
  • mass-media
  • SOS

Vacanță de vară și schi în Flims Laax Falera: Vara, destinația captivează prin capetele sale de patrimoniu UNESCO, patrimoniul natural Tectonic Arena Sardona, „Marele Canion elvețian” din Cheile Rinului și Lacul Cauma. Și iarna impresionează cu una dintre cele mai mari zone de schi: 224 de kilometri de pârtii, 4 parcuri de zăpadă și 5 pârtii de vale cu capacități de înzăpezire. În Flims Laax Falera există oferte pentru toate gusturile. Familii, cupluri, prieteni, începători și profesioniști - toată lumea se simte ca acasă aici.

Vacanțele în Flims Laax Falera sunt mai mult decât drumeții, ciclism, munți și natură sau schi și snowboarding, zăpadă și soare: vacanțele de vară și de iarnă în destinație sunt aventură și relaxare, timp în familie, aventură și distragere, plăcere, sport și stil de viață. Destinația modernă din Graubünden se prezintă ca o zonă inovatoare, dinamică și potrivită pentru familii, în mijlocul naturii uluitoare pentru vacanța dvs. în Elveția.

---