Sfaturi zilnice pentru cistită - nutriție

O infecție a vezicii urinare, mai ales dacă apare din nou și din nou, poate fi extrem de stresantă pentru unele femei și poate duce la o reducere enormă a calității vieții lor. Așadar, nu este surprinzător faptul că cei afectați ajung la fiecare paie pentru a scăpa rapid de simptomele acute. Și dacă este posibil, fără a fi nevoie să acceptați efecte secundare.

Cistita - Aceste alimente ar putea ajuta

Pe lângă diferite remedii la domiciliu și sfaturi comportamentale specifice, anumite combinații de plante medicinale s-au dovedit a fi deosebit de eficiente în tratamentul de susținere a infecțiilor acute ale vezicii urinare, necomplicate.

Cu toate acestea, o dietă antiinflamatoare care întărește sistemul imunitar poate contribui, de asemenea, la asigurarea faptului că o infecție acută a tractului urinar dispare cât mai repede posibil. Dar care este mai exact unul dintre alimentele care pot avea un efect pozitiv asupra cistitei? Și cum pot fi combinate în mod sensibil aceste alimente?

Alimentele antiinflamatoare

Oricine mănâncă în principal legume și fructe în fiecare zi și combină aceste alimente cu fructe de pădure, nuci, ierburi, condimente, pește de mare (de exemplu, somon, macrou, hering) și uleiuri vegetale de înaltă calitate sunt deja furnizate cu multe substanțe antiinflamatoare.

Carnea, pe de altă parte, în special carnea de porc, conține substanțe care favorizează inflamația și, prin urmare, ar trebui să fie doar rareori în meniu. De altfel, acest lucru se aplică și zahărului, produselor din grâu și multor produse finite care includ sunt bogate în emulgatori dăunători.

Acest lucru întărește și sistemul imunitar

Pentru a ne consolida sistemul imunitar și, astfel, pentru a ne înarma pentru lupta împotriva diferitelor inflamații din corpul nostru, sunt potrivite și probioticele și prebioticele. Acestea nu numai că au un efect pozitiv asupra florei noastre intestinale, ci și asupra propriului sistem de apărare al întregului corp.

De asemenea, vă puteți consolida sistemul imunitar cu activitate fizică regulată. Plimbările zilnice suficient de lungi (aproximativ 5 km) în aer curat sunt o metodă dovedită pentru a menține sistemul imunitar pe degetele de la picioare.

Rețete delicioase - ușor

Bineînțeles că ai putea bea o mulțime de ceai de ghimbir cu miere de manuka în timpul unei infecții a vezicii urinare, ronțăi țelină și semințe de dovleac și mănânci o salată cu nasturți, hrean, câteva fructe de pădure și nuci între ele. La urma urmei, toate aceste alimente conțin, printre altele, substanțe antiinflamatoare, diuretice și antimicrobiene care sunt destul de utile pentru infecțiile tractului urinar. Dar cine ar vrea să mănânce o astfel de dietă unilaterală zile întregi?

În schimb, inspirați-vă din alte rețete gustoase și ușoare ale căror ingrediente pot fi bune pentru sistemul dvs. imunitar și bunăstare.

Supa crema de broccoli (pentru 4 persoane)

600 g broccoli
1 ceapă
2 catei de usturoi
750 ml stoc de legume
100 ml smântână (grăsime redusă)
1 lingura ulei de rapita (sau ulei de masline)
sare si piper
pătrunjel

În primul rând, ar trebui să curățați broccoli proaspăt și să-l tăiați aproximativ. Alternativ, puteți folosi desigur și broccoli congelat, pe care ar trebui să îl decongelați în prealabil. Apoi tocați aproximativ ceapa și cei doi căței de usturoi.

Acum încălziți uleiul într-o oală de stoc, adăugați ceapa și cubuletele de usturoi, precum și broccoli și căleți totul timp de aproximativ 5 minute. Apoi adăugați bulionul și smântâna și lăsați totul să fiarbă scurt. În timp ce spălați și tocați fin pătrunjelul, lăsați supa să fiarbă ușor încă 15 minute cu oala acoperită. În cele din urmă, faceți supa fin și condimentați cu piper, sare și pătrunjel tocat.

Avocado cu umplutură de roșii (pentru 4 persoane)

2 avocado copt
2 roșii
4 linguri busuioc proaspăt
1 ceapa medie
1 cățel de usturoi
4 linguri de oțet balsamic
1 mână de nuci de pin
Sare piper

Tăiați avocado pe lungime și îndepărtați cu grijă pietrele. Sare și piperează cele patru jumătăți suficient. Apoi tocați mărunt ceapa și cățelul de usturoi.

În timp ce pinele se prăjesc ușor într-o tigaie fără grăsime, amestecând ocazional, spălați roșiile și tăiați-le cubulețe mici. Apoi, puneți roșiile tăiate cubulețe împreună cu ceapa, usturoiul și busuiocul proaspăt în golurile jumătăților de avocado.

În cele din urmă, stropiți cu oțet balsamic și presărați cu nuci de pin și parmezan. Poftă bună!

Autor: Dr. med. Sonia Trowe

Trei plante medicinale eficiente

În tratamentul simptomelor tipice ale cistitei acute, în special trei plante medicinale s-au dovedit în combinație.

Opțiuni de tratament

Există mai multe opțiuni pentru tratarea cistitei acute. Care dintre acestea este posibil în cazul individual nu depinde doar de.

Remedii naturale

Remediile casnice încercate și testate pot ajuta la ameliorarea simptomelor unei infecții a vezicii urinare. Dar care sunt dovedite? Și când nu este suficient?

DIVULGĂRI OBLIGATORII

Canephron® Uno • Medicină tradițională pe bază de plante pentru tratament de susținere și pentru a completa măsuri specifice în caz de plângeri ușoare (cum ar fi urinarea frecventă, senzația de arsură și urinarea crescută) în contextul bolilor inflamatorii ale tractului urinar inferior. Canephron® N drajeuri, Canephron® N picături • Folosit în mod tradițional ca tratament de susținere și pentru a completa măsuri specifice în cazul plângerilor ușoare în contextul bolilor inflamatorii ale tractului urinar inferior.

Canephron® Uno, Canephron® N: Pentru spălarea tractului urinar pentru a reduce acumularea de pietriș la rinichi.

Notă: Canephron® Uno și Canephron® N sunt produse medicinale tradiționale pe bază de plante care sunt înregistrate numai pentru domeniul de aplicare pe baza utilizării pe termen lung.

Picăturile Canephron® N conțin 19% alcool în volum.

Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

BIONORICA SE | 92308 Neumarkt
Co-distribuție: PLANTAMED Arzneimittel GmbH | 92308 Neumarkt