Sfaturile de slăbire ale stelelor pentru vară Woman Today The MAG
Pe măsură ce se apropie sărbătorile, le-am întrebat aceste celebrități ultra-feminine secretele lor pentru a rămâne subțire toată vara. Ne dau sfaturile lor.
Sfatul de slăbire al lui Nolwenn Leroy *: „Fructe de mare nelimitate”
"Ori de câte ori îmi permite programul, îmi place să alerg. De asemenea, joc tenis și călăresc pe cai, îmi face mult bine.
Pe farfuria mea, doar organic! De la nașterea mea, mama a cumpărat produse ecologice și chiar a cultivat legume în grădina ei de legume când locuiam în Finistère. Așa că mănânc o varietate de alimente, evitând carnea roșie care nu-mi place și dacă este posibil cumpăr bio sau de la micii producători.
Când vine vorba de slăbire, încerc disperat să-mi reduc consumul de brânză pentru că, chiar dacă cuvântul dietă îmi este străin, știu bine că nu ar trebui să exagerezi în consumul de grăsimi animale. În ceea ce privește fructele de mare, însă, aș putea să le mănânc în fiecare zi fără nicio problemă! "
Sfatul de slăbire al Cristinei Cordula: „O plimbare plină de viață în fiecare dimineață”
Vara și iarna, fostul top brazilian are același aspect superb și aceeași siluetă perfectă. Trebuie spus că Cristina Cordula nu se abate niciodată de la principiile sale dietetice sănătoase.
"Mănânc sănătos, puțin din toate și în cantități mici. Fără sos sau dulciuri sau deserturi, ci salate cu ulei de măsline bun, legume și pește la grătar, pâine, brânză, ciocolată și un pahar de șampanie sau vin din când în când. Vara asta mă duc la Rio. Mă voi plimba de-a lungul plajei Ipanema Leblon în fiecare dimineață. Este un ritual. Toată lumea o face acolo. Îmi pun pantalonii scurți, șapca, bluza bikini și apoi plec. " Slăbirea este câștigată pas cu pas !
* Gazda „New look for a new life” de pe M6, director al agenției de makeover Cordula Conseil și autor (inclusiv Ghidul practic pentru makeover-ul special rotund, edițiile Larousse).