Sfaturile mele anticelulitice Sophie Roullet Naturopath

Celulita, un subiect uriaș pe care multe femei îl au în comun, inclusiv eu !
Acest articol vă va permite să înțelegeți mai bine cum se instalează pentru a-l combate mai bine. Așadar, continuu să vă anunț mai bine cum funcționează fiziologia dvs. și oferindu-vă răspunsuri naturale, respectând în același timp corpul.

Naturopatia ortodoxă explică faptul că toate afecțiunile sau bolile provin din murdărirea umorală, adică o saturație a fluidelor noastre în corpul nostru: sânge, limfă, ser extra și intracelular.

Această murdărie apare încetul cu încetul prin supraalimentare sau printr-o dietă care nu se potrivește activității noastre. Intrările sunt mai importante decât ieșirile (scaun, urină, transpirație și dificultăți de respirație). Absența sau activitatea fizică insuficientă care permite transpirația și respirația scurtă amplifică fenomenul de înfundare.

Această murdărie saturează organele noastre de eliminare și lichidele noastre. Deoarece corpul nostru este o mașină magnifică care caută mereu să fie sănătos, el instituie un mecanism de autoapărare împotriva alimentelor nespecifice sau chiar a suprasolicitării alimentelor, care congestionează funcțiile ficatului și ale rinichilor. Această insuficiență emuncțională saturează țesuturile conjunctive ale organelor.
Trebuie să știți că celulele noastre respiră și elimină deșeurile prin sistemul limfatic. Celulele noastre sunt înconjurate de limfă: prin urmare, folosesc acest sistem limfatic pentru a purifica fluidele sale. Cu cât activăm această limfă, cu atât celulele noastre se pot curăța mai mult: pierderea în greutate și celulita pot fi declanșate.

Ce este celulita ?

Definiție alopată
În dicționar, celulita este o modificare sau o modificare vizibilă a pielii sau a țesutului subcutanat, uneori de natură inflamatorie.

Definiție naturistă
Celulita se caracterizează printr-o supraîncărcare metabolică, dar „anormală” a produselor de dezasimilare (lipici și cristale: produse reziduale din digestie), care satură țesutul conjunctiv. Aceste deșeuri vor fi stocate în aceste țesuturi conjunctive înconjurate de grăsimi, întotdeauna pentru a păstra homeostazia. Când vom începe să dislocăm această celulită, este foarte important să ne deschidem ușile de ieșire, adică cele patru dispozitive:

Intestinele

Este esențial să aveți o mișcare intestinală bună. Pentru a avea un tranzit bun, este o masă = o șa.

Rinichi

Se recomandă 4-5 amestecuri pe zi; cea de dimineață este colorată: „pipi galben auriu, pipi auriu! "

Pielea

Oferă-ți ocazia să transpiri bine de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Plămânii

Ieșirea din respirație ne permite să ne oxigenăm celulele pentru a avea suficientă energie pentru a ne detoxifica.

Grăsimile sunt transformate în dioxid de carbon (CO2) care este expirat prin expirație și în apă cu urină și transpirație.
Când pierdeți 10 kg: 8,4 kg sunt eliminați de plămâni și 1,6 kg de apă.
Prin urmare, este important să ieșirea din respirație și transpirația în această operațiune de transformare a grăsimii.

Am vrut să vă dau aceste noțiuni despre cât de bine funcționează emunctoriile dvs., deoarece fără această deschidere a ușilor de ieșire, problema celulitei va fi în continuare relevantă. Când grăsimile și deșeurile sunt puse din nou în circulație, este cu adevărat esențial să le scoatem prin depozitele noastre, astfel încât acestea să fie readuse în circulație noroiul să nu se așeze în altă parte și să provoace alte afecțiuni mai grave.

PROTOCOL GLOBAL

IGIENA ALIMENTARA
Timp de 3 luni, vă sfătuiesc să continuați cu o disociere a alimentelor. Vă recomand să aveți legume ca bază pentru farfuria dvs. și să mâncați alegerea:
fie produse azotate (carne, ouă, produse lactate, pește, leguminoase)
sau produse carbogazoase (cereale: pâine, făină, paste.)
sau fructe suculente de tot felul
fie dulciuri, produse de patiserie, gemuri.

O a doua perioadă vă permite să adoptați o dietă specifică eliminând iaurtul, ciocolata, bomboanele industriale, grăsimile fierte.

ÎNLĂTURAȚI toate grăsimile, în special de calități proaste, nu le supraîncălziți deoarece oxidează și oxidează solul favorizând inflamația.
Mai bine cumpărați ulei de înaltă calitate și luați mai puțin. De obicei, o linguriță de ulei de persoană pentru condimentarea legumelor crude este suficientă pentru a satisface nevoile noastre de grăsime. Și dacă nu este cazul, corpul tău știe cum să transforme alte surse în el pentru a-și satisface nevoile de grăsime prin procesarea proteinelor și a carbohidraților.

Aveți grijă la alimentele cu un indice glicemic ridicat (cum ar fi pâinea, alimentele cu amidon), deoarece promovează depozitarea grăsimilor în țesutul adipos .

Postul intermitent, în fiecare zi, poate fi o soluție pentru a provoca uscarea supraîncărcărilor care generează murdări umorale.
Postul intermitent implică o fereastră de 16 ore fără mâncare. Adică, ultima masă este la ora 20 și următoarea masă este la prânz a doua zi.
Pentru femei, vă recomand să aveți o fereastră fără mâncare de la prânz până la 14:00 maximum. Acest lucru pentru a nu vă panica bioritmul hormonal.

IGIENA EMONCTORIALĂ

Tonificați ficatul și rinichii.

Într-adevăr, ficatul va face posibilă reprocesarea acestei grăsimi destocate și repunerea în circulație. De aici și interesul de a ajuta ficatul cât mai mult posibil în această transformare, oferindu-i ridiche neagră, anghinare, ghimbir, suc de lămâie, varză, praz, usturoi, cartof dulce, ceapă, morcov, nasturel, plante medicinale (busuioc, coriandru, mentă, păpădie, tarhon) toate fructele, inclusiv mărul. Alimente favorabile sferei hepatice.

Gaillet în ceaiul de plante purifică rinichii, ficatul, pancreasul și splina. Poate fi utilizat și în tulburările sistemului limfatic. (5)
În infuzie: fierbeți o linguriță de paie cu 1/4 litru de apă, lăsați să se infuzeze rapid.
De asemenea, le puteți înmuia peste noapte în apă rece și fierbeți 3 minute a doua zi. Această tehnică funcționează pentru toate perfuziile. Permite eliberarea lentă a ingredientelor active ale plantei și păstrarea calităților acestora.