Sfaturile noastre nutriționale Centrul de sănătate Saint Jean
Sărbătorile de la sfârșitul anului sunt adesea sinonime cu orgie alimentară. Din rezoluții bune de an nou, vorbim adesea despre dietă și, de asemenea cura „detoxifiere”.
Acestea celebre cure de „detoxifiere” sunt din ce în ce mai populare și promisiunile lor sunt multe: detoxifiere, curățare internă, eliminarea toxinelor, purificarea corpului, decongestionarea ficatului, stimularea metabolismului și, desigur, pierderea în greutate.
Cel mai adesea, principiul acestei diete se bazează pe o dietă exclusivă: consumul de fructe și legume numai, pe o perioadă variabilă (1 până la 7 zile), excluzând orice consum de alimente de origine animală (carne, produse lactate etc.), grăsimi, zaharuri rafinate, cofeină, alcool, țigări etc. Se recomandă, de asemenea, să beți cantități mari de apă, infuzii, ceaiuri de plante, ceai verde.