Sfaturile noastre pentru a putea combina dieta și restaurantul
15 august 2018 | De GAEL.BE
- Distribuiți pe Facebook
- Tweet pe Twitter
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Whatsapp
- Distribuiți prin e-mail
Când urmăm o dietă, avem tendința de a o face refuzați toate ieșirile la restaurant. Totuși, alegând bine, putem permiteți puțină crăpătură din când în când fără să-și masaceze ultimele trei săptămâni de dietă ... Iată lista cu feluri de mâncare pentru a favoriza sau a interzice din meniul tău!
La restaurantul italian
O să ne urăști, dar va trebui să te abții de la comanda ta tiramisu obișnuit. Alegeți feluri de mâncare bogat în legume: în loc de carbonara (sau chiar mai rău, spaghete cu patru sosuri de brânză), alegeți sosuri de roșii cu dovlecei și alte legume proaspete. același pentru mine pizza. Dacă în sfârșit vreți să spargeți, alegeți un bucătar pizza care face pizza la fel de subțire ca bluza dvs. și alegeți ingrediente ușoară și nu prea grasă (uitați de pizza cu cârnați și brânză). Meniul ideal? Pariați pe bruschetta ca starter și căutați un fel de mâncare cu carne sau pește la grătar.
La restaurantul belgian
Bucătăria noastră este din păcate suficient de bogat. Dacă sunteți invitat la un restaurant în timpul dietei, uitați de sosuri prea grase. La revedere chiftelute în sos de roșii, chiftele de la Liège, tocană sau alt sos pe bază de bere. Singurul fel de mâncare de recomandat? Roșii de creveți (și încercați să-i cereți bucătarului să o ia ușor pe sos ...).