Sforăitul la femei Cauză, consecințe și soluție
rezumat
Sforaitul la femei: cauze
Sforăitul la femeile însărcinate
De ce femeia însărcinată sforaie mai mult ?
Acest lucru nu este valabil pentru toți, dar pentru unii, ei o pot vedea de la începutul sarcinii. În primul trimestru, mama are o mare dorință de a dormi, este predispusă la hipersomnie (senzația de a dori să doarmă în orice moment al zilei). Este un fenomen legat de modificările hormonale pe care le suferă corpul. Creșterea progesteronilor vă face să doriți să dormiți. Apoi se estompează în jurul celei de-a 4-a luni. Când mama doarme mai adânc, poate apărea sforăitul. Poziția joacă, de asemenea, un rol, mama va tinde să doarmă pe spate mai des, din cauza burții care câștigă în dimensiune. Această căutare a confortului duce în consecință la o predispoziție la sforăit. Dormitul pe spate face ca trecerea aerului să fie mai puternică, deoarece uvula este împinsă înapoi. Și întrucât creșterea în greutate este importantă într-un timp scurt, organele sunt mai comprimate decât de obicei.
Sforait la femeile aflate în postmenopauză (45/55 ani)
În timp ce bărbații sunt de obicei mai afectați de probleme de sforăit, femeile sunt afectate în principal după menopauză. Este un nou ciclu care începe pentru femeie, oprirea semnificativă a regulilor aduce cu sine o revoltă hormonală fără consecințe. Nopțile devin din greu cauza scăderii semnificative a ratei producției de estrogen. Acest hormon sexual este utilizat parțial pentru a păstra tonusul muscular. Deoarece acești estrogeni sunt reduși în număr, munca de construire a mușchilor nu este la fel de operațională ca pe vremuri. Astfel, căile respiratorii devin mai libere, creând o obstrucție a conductei și a aerului.
Sforăitul la femei, alte cauze
Stilul de viață slab, cum ar fi consumul excesiv de alcool înainte de culcare, este un factor agravant. Uneori, un simplu pahar de vin este suficient pentru ca unele femei să provoace această tulburare. Aceasta produce hipotonie musculară, care este îngustarea căilor respiratorii. Această cădere este naturală, deoarece apare atunci când persoana se culcă, dar este accentuată de consumul de alcool. Nici tutunul nu ajută.
O femeie obeză este mai probabil să sufere de sforăit. Masele grase care se acumulează sporesc în continuare lăsarea organelor și îngreunează obținerea aerului. Problema este simplă: cu cât pasajul aerului este mai comprimat, cu atât sforăitul este mai puternic. În cazul unei femei obeze, respirația ei este mult prea lentă, iar corpul trebuie să mobilizeze mai multă energie pentru a-și permite cantitatea de oxigen de care are nevoie. În același timp, o femeie obeză suferă de apnee în somn.
Desigur, starea anxioasă nu face decât să o înrăutățească. Nu este nevoie de mai mult pentru a întrerupe ciclul de somn. De asemenea, ar trebui să știți că sforăitul este ereditar! Amintiți-vă că nu este neobișnuit ca combinația mai multor factori să promoveze sforăitul la o persoană.