Shake-uri proteice cu conținut scăzut de carbohidrați; alte băuturi slăbitoare
Dacă ați decis să vă schimbați dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, atunci nu trebuie să mergeți fără băuturi gustoase. Mai ales având în vedere faptul că aportul adecvat de lichide este foarte important, ar trebui să aflați ce băuturi sunt potrivite ca băuturi cu conținut scăzut de carbohidrați pentru dvs.
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați înseamnă „Fără zahăr!”
Toate tipurile de băuturi răcoritoare cu zahăr sunt tabu - asta e clar. Chiar și așa, nu trebuie să beți întotdeauna apă pură. Puteți lua, de asemenea, ceaiuri de plante și, desigur, puteți „condimenta” gustul apei. Unele frunze de mentă sau felii de lămâie și castraveți fac minuni aici în ceea ce privește gustul. Anumite smoothie-uri pot fi, de asemenea, preparate ca parte a conținutului scăzut de carbohidrați. Dar există o gamă largă de alte băuturi din care puteți alege dacă cumpărați suplimente. Acestea sunt practice, gustoase și servite foarte repede.
incl. 16% TVA legal.
O mulțime de lichide pentru sportivi și ca parte a dietelor
Mai ales ca sportiv activ, prioritatea este un aport suficient de lichide. Dar chiar dacă urmezi o dietă, este important să bei multe lichide pentru a-ți menține echilibrul fluidelor constant. Acest lucru este foarte important pentru mușchii tăi și pentru întregul tău metabolism. Când vă schimbați dieta cu un conținut scăzut de carbohidrați, trebuie să vă asigurați că aceste băuturi nu sunt bogate în carbohidrați. În zona suplimentelor alimentare veți găsi diverse băuturi proteice gustoase care îndeplinesc aceste criterii și, astfel, vă susțin în mod optim dieta.
Ce criterii ar trebui să îndeplinească băuturile cu conținut scăzut de carbohidrați?
În orice caz, este important ca aceste băuturi proteice să nu conțină aproape niciun carbohidrat, deoarece doriți să le evitați pe cât posibil. Cu toate acestea, ele vă oferă de obicei proteine de înaltă calitate pentru a vă îngriji creșterea musculară și menținerea masei musculare. Băuturile proteice ar trebui să conțină, de asemenea, vitamine importante. Acestea includ, de exemplu, vitaminele B1, B3, B6 și B12. Acestea sunt importante pentru sistemul nervos, metabolismul energetic și pentru alimentarea cu oxigen a celulelor. Cu o băutură cu conținut scăzut de carbohidrați, vă furnizați corpul cu substanțele nutritive de care are nevoie și, în același timp, vă asigurați un echilibru fluid optim. Nici gustul bun nu este neglijat, deoarece băuturile proteice se găsesc în numeroase arome delicioase.