Shape- fructe de post 6kilo într-o săptămână forum
Discutați forma fructului postului? 6 kilograme într-o săptămână? în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună, oameni buni . Vreau să întreb câțiva profesioniști cum/dacă și în ce condiții se recomandă așa ceva . așa că ascultați. confuz: Revista
Formați fructele de post? 6 kilograme într-o săptămână?
Vreau să întreb câțiva profesioniști cum/dacă și în ce condiții se recomandă așa ceva ... așa că ascultați.
Revista SHAPE a publicat recent un articol intitulat „Fruchte Fasten”.
Se presupune că ar trebui să slăbiți până la 6 kg/săptămână.
Ziua 1) Ziua de băut . ar trebui să beți 3 shake-uri de fructe specificate + 2L suc de fructe neîndulcit + cel puțin 2 L apă + ceai de post
Ziua 2) Ziua mărului. Ar trebui să aveți din nou 3 „mese principale” formate din mere (dar care sunt indicate separat) plus câte mere doriți și din nou apă și altele așa cum este descris mai sus
Ziua 3) Ziua căpșunilor: din nou 3 „mese principale” + apă și ceai ca de obicei + multe căpșuni
Ziua 4) Ziua pepenilor: 2 pepeni (nu contează care) + prăjituri de orez + min. 1L ceai de post neindulcit, 3 "mese principale"
Ziua 5) Ziua papaya: aproximativ 1 kg papaya, 3 "mese principale", câtă papaya doriți, apă și ceai de post
Ziua 6) Ziua ananasului: 2 ananas + 3 „mese principale” + ceai, apă + suc de ananas neîndulcit
Ziua 7) Ziua orezului: 200g orez integral + 1kg fructe + bucată mică de ghimbir, apă minerală + 1 PApaya .
În plus, sunt oferite sfaturi de slăbire și turbine de post pentru fiecare zi.
+ Există încă 4 ceaiuri de post diferite.
Aceasta este doar versiunea foarte scurtă acum
Crezi că funcționează? Chiar dacă nu, sună foarte delicios