Shauna Bennis a încercat o pagină pentru tineri de zece zile cu apă rapidă
Actualizat: 16.02.15 - 13:33
Shauna a făcut-o: zece zile de apă în post
Zece zile nimic altceva decât apă. Shauna Bennis a încercat-o. În loc să se simtă flămânzi, au primit informații neașteptate.
Actualizare din 16 februarie 2015: Ce este postul și de unde vine? Cum funcționează corect postul? Ce metode există? Răspundem la aceste întrebări și la multe alte întrebări despre acest subiect în marele nostru ghid de post (inclusiv instrucțiuni).
În primul rând, un lucru: Da, autorul acestui text este același care a făcut fără mâncare. Nu am murit de foame. Sarcina? Zece zile de post de apă. Zece zile să nu mănânc nimic și să celebrez orgiile mele alimentare cu apă plată.
Acum, că am supraviețuit (sfidând opinia populară), raportez despre descendența mea în psihicul uman. De ce psihicul uman? Pentru că nu vă aduceți doar pe voi înșivă, ci pe toți cei implicați (familie, prieteni etc.) la marginea disperării. Nu mânca nimic. Devin conștient de amploarea acestui plan doar când văd privirile nervoase ale celor mai apropiați confidenți ai mei și am a treia conversație despre foamete și anorexie.
Din păcate, experimentul coincide cu chiar săptămâna în care am promis că voi curăța bucătăria. Din păcate, în războiul meu împotriva bucătăriei, nu m-am confruntat doar cu date de expirare dubioase și mâncăruri preferate proaspăt cumpărate (și credeți-mă, după două zile, aproape totul aparține acestei categorii), dar și cu amețeli, slăbiciune și reticență în a face orice nu este nimic are legătură cu vegetarea. În plus, cu un punct culminant dureros: a trebuit să gătesc și în seara aceea.
Dar nu numai momentele chinuitoare de retragere (și urmărirea frigiderului) mi-au modelat experiența de zece zile, ci am experimentat și o mulțime de lucruri bune. Vise intense, în care, de exemplu, mi-am forțat colegii de muncă să-mi facă găluște de caise, mi-au însoțit nopțile - și gânduri interesante zilele mele.
Trăim din abundență. Există un pic din toate și cinci alternative pentru a fi siguri. Nu există nicio îndoială că mâncarea este esențială pentru supraviețuire, dar numai în aceste zile de abstinență îmi dau seama cât de rar stăteam de fapt la masă din cauza foamei. Am mâncat mult prea des pentru că era timpul să mănânc (dimineața, prânzul, seara și între ele). Pentru că am învățat că farfuria se mănâncă. Sau pentru că masa era chiar în fața mea. În plus, trecând fără, îmi devine clar cât de des se folosește mâncarea ca mijloc de confort, socializare sau distragere a atenției.
Observ: Ocazional am devenit dependent emoțional. În dependență de cea mai mare dependență a unei societăți bogate. Nu degeaba zice „Mâncăm o treime pentru foame și două treimi pentru doctor”.
Dar: Postul mi-a arătat un lucru. De asemenea, este mai puțin posibil. Am această revelație în a cincea zi a postului meu. Nu mai există niciun sentiment de foame, pofte sau vise de mâncare supradimensionată. Mâncarea, gătitul sau cumpărăturile nu mai sunt opțiuni pentru a amâna lucrurile neplăcute. Sunt obligat să mă alătur grupului de oameni productivi. Postul s-a schimbat deja foarte mult în gândirea, perceperea și actoria mea. Dar acum, după acest proiect de post, îmi dau seama de valoarea reală a renunțării mele. Am dezvoltat o nevoie pronunțată de alimentație și exerciții sănătoase, nu mai trebuie să mănânc tot ce intră pe orbita mea și prefer să beau apă (nu vă faceți griji, și eu sunt surprins).
Concluzie: Cele zece zile mi-au adus multe. Retrospectiv, chiar îmi rezerv minimele absolute ca construire a caracterelor. În principiu, mâncarea este din nou o plăcere pentru mine, la care mă răsfăț când îmi este foarte foame. Ceva dulce este o recompensă, nu o dependență. Este posibil ca acum, retrospectiv, să fi căzut într-o nouă dependență. Dependența de informalitate, un stil de viață sănătos și sentimentul eliberator de a face fără. Pentru că: o voi face din nou.
Blogul lui Shauna
Shauna a detaliat toate experiențele ei de post pe blogul ei: