Shiatsu: vindecare cu mâinile

Shiatsu își are originile în medicina tradițională chineză și este utilizat, printre altele, pentru durerile de cap, problemele digestive și tulburările circulatorii. Aflați aici cum puteți găsi un terapeut competent, dacă companiile de asigurări de sănătate plătesc și cum vă puteți trata.

Shiatsu provine inițial din Japonia și este derivat din termenii „shi” pentru „deget” și „atsu” pentru „presiune”. Rădăcinile Shiatsu provin din medicina tradițională chineză (TCM) și masajul Tuina practicat acolo. În secolul al VI-lea medicina a venit din China în Japonia și a influențat metodele de tratament de acolo. Cu toate acestea, actualul Shiatsu a fost dezvoltat abia la începutul secolului al XX-lea. Tehnica masajului s-a răspândit din Japonia în lumea occidentală. Între oferta de wellness și Shiatsu terapeutic Astăzi, granițele sunt adesea fluide și nu întotdeauna ușor de recunoscut pentru profan.

Cum funcționează un masaj Shiatsu?

Conform înțelegerii Medicinii Tradiționale Chineze (TCM), joacă și în terapeutice sau Zen Shiatsu Energia vieții Qi un rol important. Curge în canale de energie (meridiane) prin întregul corp și astfel influențează funcția fiecărui organ individual. Dacă există un dezechilibru energetic într-o parte a corpului, de exemplu ca urmare a unei congestii de energie, pot fi rezultatul plângerilor fizice și psihologice.

Fiecare meridian este conectat la anumite puncte de pe suprafața pielii care pot absorbi energia deosebit de bine. Aceste Punctele corpului este, de asemenea, cunoscut din alte forme de tratament TCM, cum ar fi acupunctura sau presopunctura sau alte metode de masaj asiatice, cum ar fi masajul thailandez.

În Shiatsu, terapeutul masează aceste puncte de-a lungul meridianelor. Se presupune că fluxul de energie va fi readus în concordanță cu acest lucru Puteri de autovindecare ale corpului sunt stimulate. Din punct de vedere pur fizic, ca și alte metode de terapie manuală, masajul stimulează fluxul de sânge către mușchi, piele și țesut conjunctiv. Prin întinderea mușchilor, articulațiilor blocate li se oferă mai mult spațiu de manevră și întregul sistem musculo-scheletic este mobilizat. Un masaj Shiatsu stimulează sistemul nervos autonom și are un efect de echilibrare, care, în funcție de tipul de stimulare, poate fi calmant sau stimulant.

Cum funcționează un masaj Shiatsu?

Înainte de începerea tratamentului cu Shiatsu, medicul primește mai întâi o imagine precisă a simptomelor. El pune câteva întrebări, cum ar fi de cât timp au existat simptomele, unde apar exact simptomele și dacă există boli de bază.

Apoi, de obicei, vă întindeți pe un covor sau un futon (în japoneză pentru pătură). În țările occidentale, Shiatsu este interpretat în îmbrăcăminte. Cu toate acestea, vă recomandăm îmbrăcăminte confortabilă în care vă puteți simți confortabil și vă puteți deplasa ușor. În timpul întregului tratament Shiatsu, pacientul stă relaxat pe un șezlong sau pe un covor căptușit pe podea. Anumite tehnici sunt, de asemenea, efectuate în timp ce stați.

Practicanții vorbesc și despre „Shiatsu”lucrul energetic al corpului". În primul rând, practicantul simte cu atenție părțile corpului unde suspectează blocajele energetice. Apoi, terapeutul Shiatsu masează delicat meridianul.

Atingerea poate proveni de la degete, mâini, coate, genunchi sau chiar picioare. Tehnicile tipice de masaj sunt, de exemplu, încercuirea, presarea sau apucarea. Deoarece Shiatsu este despre stimularea fluxului de energie, mișcările sunt blânde și calme. Pe lângă masajul Shiatsu, sunt folosite și diverse mânere. Terapeutul ține pasiv părți ale corpului într-o anumită poziție și întinde mușchii. Sfârșitul tratamentului Shiatsu constă într-o scurtă fază de odihnă și relaxare, în timpul căreia mișcările și atingerea pot avea un efect.

O sesiune Shiatsu durează în jur de 50 până la 60 de minute. Se recomandă un ciclu de mai multe tratamente pentru un efect de durată asupra organismului.

Pentru ce reclamații se folosește Shiatsu?

Scopul Shiatsu este de a detecta dezechilibrele energetice din corp și de a le echilibra. În acest fel, simptomele întregului corp pot fi tratate. Shiatsu este o metodă holistică, ceea ce înseamnă că terapia nu se limitează la o anumită parte a corpului, ci mai degrabă

afectează întregul corp

. Tehnicile de masaj stimulează funcțiile naturale ale corpului și au, de asemenea, o

efect calmant asupra psihicului

. Acest lucru întărește apărarea corpului și, în același timp, performanța.

Shiatsu poate fi utilizat împreună cu tratamentul unei game largi de reclamații, precum și pentru prevenire. Terapiile medicale convenționale și alternative pot fi susținute de masaj, dar nu înlocuirea acestuia.

Shiatsu este utilizat în mod tradițional pentru:

Dureri de cap și migrene
Dificultăți de concentrare, tulburări de somn, nervozitate, oboseală, stres
Tulburări ale sistemului nervos autonom
Probleme digestive și greață
Crampe menstruale
Tulburări circulatorii
Plângeri musculo-scheletice dureroase
Boli respiratorii și răceli
Tensiune
Tulburări circulatorii

Shiatsu este practicat în îngrijirea persoanelor în vârstă, în medicina paliativă sau pentru îngrijirea sănătății la locul de muncă. Deoarece Shiatsu este o metodă blândă și nedureroasă, este potrivit și pentru copii, femei însărcinate și vârstnici.

În cazul osteoporozei (pierderii osoase), varicelor, hipertensiunii arteriale, epilepsiei sau tumorilor, un medic trebuie întrebat în prealabil dacă un tratament Shiatsu este potrivit.

Instruire Shiatsu și terapeuți

Shiatsu terapeutic se bazează pe teoria energiei și meridianelor TCM. Medicina tradițională chineză este destul de extinsă și complexă. Prin urmare, terapeuții Shiatsu trebuie să urmeze o pregătire specială în care să învețe noțiunile de bază ale TCM și tehnicile individuale de tratament Shiatsu. Societatea pentru Shiatsu din Germania (GSD) recomandă un curs de formare de trei ani de cel puțin 500 de ore, cu o educație medicală de bază pentru practicienii Shiatsu. În Germania există școli specializate în metodele de vindecare din Orientul Îndepărtat, cum ar fi Shiatsu. Părțile interesate pot fi instruite acolo pentru a deveni practicanți Shiatsu recunoscuți.

Ce costă Shiatsu și ce plătește compania de asigurări de sănătate?

Tratamentul Shiatsu nu face parte din catalogul serviciilor furnizate de asigurările legale de sănătate, ceea ce înseamnă că costul masajului (între 40 și 90 de euro pe sesiune) trebuie să fie suportat de persoana asigurată. Uneori, asigurările de sănătate vor rambursa o parte din sumă dacă tratamentul este recomandat de un medic și efectuat de un practicant Shiatsu recunoscut (de exemplu, medic alternativ).

În Elveția, pe de altă parte, Shiatsu a fost recunoscut ca o metodă medicală alternativă din toamna anului 2015 în formarea profesională pentru terapeuții complementari cu diplomă federală.

Auto-tratament cu Shiatsu

Datorită tehnicilor de tratament blând, Shiatsu este potrivit pentru tratamentul zilnic al afecțiunilor fizice, cum ar fi tensiunea musculară, durerile de cap sau tulburările circulatorii. Shiatsu poate fi utilizat și pentru relaxare, de exemplu ca masaj partener. Cu scaune de masaj speciale Shiatsu sau covorase de masaj, autotratamentul funcționează și în zone ale corpului greu accesibile, precum spatele.

Bazele masajului pot fi învățate în cursuri adecvate. De regulă, centrele de sănătate, practicile de masaj, practicile de fizioterapie sau chiar centrele de educație pentru adulți oferă astfel de cursuri. Cu toate acestea, dacă plângerile acute sau cronice urmează a fi tratate profesional cu Shiatsu, se recomandă terapia Shiatsu cu un medic instruit.