Și în fiecare zi marmota salută EAT SMARTER

„Trebuie să merg la a treia mâine!”, A spus ieri fiica mea la cină. Tradus înseamnă: Ura, dormi mai mult! Cel puțin pentru jumătate din familie. Din păcate nu pentru fiul meu, pentru că trebuie să plece devreme. Și nu pentru mine, mamă, pentru că fac pâinea. Comentariul fiicei mele: „Este foarte prost să fii mamă, trebuie să te trezești întotdeauna devreme.” Ei bine, are dreptate. Sau?!

Personal, de fapt îmi place să fac pâine, dar 6:45 este un timp prost. Dar in fine . Dacă nu făceam nimic dimineața, copiii mei puneau doar un măr în buzunar și începeau să meargă. Cu toate acestea, un singur măr este puțin mai puțin pentru șase ore de școală. De aceea, în fiecare dimineață, stau la ghișeul bucătăriei în pijamale largi și umple sandvișuri pentru ceea ce am.

Și chiar mă simt ca o mamă - pentru că poți împacheta mult în aceste cutii de prânz: dragoste, afecțiune, respect, grijă de tine, încurajare, consolare și, bineînțeles, o mulțime de nutrienți buni. Pâinile pot să nu fie cel mai interesant lucru din lume pentru copii, dar sunt totuși ceva de așteptat în timpul pauzelor școlare - sau ar trebui să fie. O privire încordată în cutia de prânz - ce mi-a împachetat mama astăzi?

Nu vi se pare total dezamăgitor (pentru mamă și copil!) Când o cutie de prânz și conținutul ei sunt transportate acasă complet neatinse la prânz? De aceea chiar fac un efort cu pâinea în fiecare zi. De exemplu, acord atenție:

Varietate de pâine (nimeni nu vrea să mănânce același lucru în fiecare zi)
Suc de lămâie pe pene (ca să nu se rumenească, pare doar mai apetisant)
Băutură de pâine care le place foarte mult copiilor (da, poate fi și cârnați din carne, o pâine integrală bună o compensează întotdeauna)
Felii de castravete sau frunze de salată pe topping pentru a preveni uscarea pâinii
un prosop de bucătărie Zewa ușor umed peste legumele tăiate (cum ar fi morcovii sau coapsele) pentru a le menține proaspete
mici surprize: nuci, stafide, cuburi de branza, struguri, capsuni, ananas, covrigi integrali mici

Și cu o zi de școală de 9 ore, ciocolata poate fi, de asemenea, în cutie! Dacă îți spun acum că fiul meu are deja 18 ani și încă mai pune o pâine cu mumie în buzunar în fiecare dimineață, deși el ar putea să o facă chiar el, atunci ai putea spune: E nebună, poți exagera. O puteți vedea așa. Dar cred: coacerea poate fi dragoste, dar cutiile de prânz sunt și ele!