Silicon pentru piele fermă și păr frumos ELLE
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Am redescoperit arma de frumusețe folosită de mamele și bunicile noastre: siliciu. Oligoelementul este un adevărat talent general, deoarece ne ajută să avem păr strălucitor, unghii sănătoase și țesut conjunctiv mai ferm.
Așa funcționează siliciul
Când se ia siliciu, particulele individuale de siliciu pătrund în fluxul sanguin prin tractul gastro-intestinal și apoi direct în corp. Legând apa și toxinele, oligoelementul susține un metabolism sănătos în țesut, promovează transportul nutrienților și îndepărtarea substanțelor nocive. În plus, siliciul este crucial pentru întărirea și funcționarea oaselor, pielii, părului și unghiilor. Funcția exactă a siliciului pentru organism nu a fost încă pe deplin cercetată. „Dar vorbind despre piele, pare să contribuie la formarea de colagen și elastină și, astfel, la țesutul conjunctiv sănătos”, explică Dr. med. Sabine Zenker, specialist în dermatologie.
Semimetalul impresionează și prin proprietățile sale atunci când este utilizat extern: Dacă aplicați gelul de siliciu direct pe piele, acesta are un efect antiinflamator și accelerează procesul de vindecare. Puteți utiliza gelul pe răni mai mici de pe suprafața pielii, crăpături, zgârieturi și arsuri minore.
Luați siliciu: 3 luni pe zi
Din păcate, efectul siliciului nu poate fi întotdeauna atribuit sau văzut direct. De obicei, primele rezultate pe păr sau piele apar doar după câteva săptămâni. Prin urmare, cel mai bine este să luați siliciu zilnic timp de trei luni. Recomandarea pe zi este de aproximativ 30 de miligrame, care de exemplu conțin 15 grame de cartofi.
De unde puteți obține siliciu?
Desigur, veți găsi siliciu oligoelement în primul rând în mâncarea dvs. „Mai presus de toate, alimentele pe bază de plante, în special cerealele care conțin fibre (orz și ovăz) sau legume rădăcinoase, sunt în general mai bogate în siliciu decât alimentele de origine animală”, spune dermatologul Dr. med. Sabine Zenker.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ca supliment alimentar, puteți găsi siliciu sub formă de capsulă sau ca gel în farmacie sau în magazinul de produse naturiste. De obicei, oligoelementul se camuflează sub numele „Silicea”. În natură, siliciul apare, printre altele, în silice din oceane, motiv pentru care puteți găsi adesea semimetalul în produsele „silice” sau „silice”.
În plus față de aportul limitat în timp, puteți încerca și o cură cu siliciu timp de un an. De asemenea, puteți obține tot ce aveți nevoie pentru acest lucru în magazinul de alimente sănătoase.