Simplify Diet (descărcare MP3) de Dagmar von Cramm - audiobook la descărcare

Mănâncă mai bine și rămâi subțire Lectură abreviată. 143 min.
Vorbitor: von Cramm, Dagmar; Bartel, Elmar

Pierderea în greutate poate fi foarte ușoară! Există atât de multe diete încât este ușor să le pierzi urma. Renumitul expert în nutriție Dagmar von Cramm ne explică modul în care nutriția poate fi simplificată și cum putem rămâne subțiri chiar și fără un program complicat. Ea ne arată cum putem folosi metoda simplificării pentru a pierde în greutate, eliminându-ne obiceiurile alimentare și urmând principiile sănătoase. Curăță tot ceea ce stă în calea figurii tale de vis! Această carte audio se bazează pe cele mai recente descoperiri științifice și conține multe sfaturi valoroase pentru simplificare. …Mai Mult

Dimensiune: 99 MB

Durata: 143 min.

Abonament audiobook

Portret de autor
Lumea autorului
Eșantion audio
Cuprins
Din motive legale, această descărcare este posibilă numai cu o adresă de facturare în BG, B, A, EW, DK, CZ, D, CY, H, HR, GR, F, FIN, E, LT, I, IRL, NL, M, L, LR, S, R, P, PL, SK, SLO pot fi livrate.
- Detalii produs
- Editor: Campus
- Durata totală de funcționare: 143 min.
- Data lansării: 13.09.2010
- Limba: germana
- ISBN-13: 9783593409467
- Articol nr .: 29935617
De ce nu slăbesc?
„Pentru toți cei care doresc să slăbească fără efectul yo-yo”. (Prietena, 24.02.2010)

simplifica dieta
„Un ghid util pentru o viață sănătoasă”. (Nature Fitness, 25 martie 2010)

Sfaturi împotriva consumului excesiv
„Subliniază expertul în nutriție Dagmar von Cramm
un mod plăcut de a arăta cum fiecare își poate schimba obiceiurile alimentare și își poate curăța frigiderul. "(dpa, 10/10/2010)

Pur și simplu pierdeți în greutate - cu această carte
„Autorul evită explicații îndelungate, în schimb se bazează pe reguli scurte și clare.” (Berliner Morgenpost, 12 aprilie 2010)

Cine nu-l are, dragul aur de șold sau chiar mai mult din el? Și nu-ți place deloc.
Ei bine, când mergi la o librărie și te uiți în jur, te confrunți cu o adevărată junglă de cărți despre diete.

De asemenea, am un pic prea mult din aurul de șold bun și îmi place să aflu mai multe despre dietele noi, chiar dacă unele dintre ele sunt diete care sunt citite ca fiind periculoase pentru sănătate și au, de asemenea, nume aventuroase.

Acest lucru m-a determinat să aleg această carte pentru că mi-au plăcut întotdeauna cărțile din „Seria simplifică”.
Din nou, nu am fost dezamăgit. Această carte NU este o dietă nouă. Autorul arată că este posibil să câștigi și să menții o greutate bună chiar și fără o dietă la modă.

De fapt, ea nu spune altceva decât: ... mai mult

Cine nu-l are, dragul aur de șold sau chiar mai mult din el? Și nu-ți place deloc.
Ei bine, când mergi la o librărie și te uiți în jur, te confrunți cu o adevărată junglă de cărți despre diete.

De asemenea, am un pic prea mult din aurul de șold bun și îmi place să aflu mai multe despre dietele noi, chiar dacă unele dintre ele sunt diete care sunt citite ca fiind periculoase pentru sănătate și au, de asemenea, nume aventuroase.

Acest lucru m-a determinat să aleg această carte pentru că mi-au plăcut întotdeauna cărțile din „Seria simplifică”.
Din nou, nu am fost dezamăgit. Această carte NU este o dietă nouă. Autorul arată că este posibil să câștigi și să menții o greutate bună chiar și fără o dietă la modă.

De fapt, nu spune altceva decât: Înapoi la rădăcini

Da, înapoi la rădăcinile mâncării. Stați departe de alimentele modificate și reveniți la porții normale. Nu trebuie să fie întotdeauna o porțiune XXL. Mâncarea neschimbată vă va umple mai repede, astfel încât nu mai trebuie să stați în fața unor farfurii uriașe.

Bucătarul trebuie să fie el însuși responsabil pentru gust și să nu se bazeze pe produsele finite. Există atât de multe condimente și ierburi care fixează pungile sunt de fapt o batjocură.

Dar Dagmar von Cramm nu ridică degetul arătător și scrie că cititorul trebuie să facă asta sau aia. Nu, scrie că cititorul ar putea să o facă. Accentul se pune aici pe persoana care dorește să slăbească și nu pe părerea autorului.
Autorul însoțește persoana cu multe sfaturi și sugestii. De asemenea, ea se adresează persoanelor care au o boală anterioară. Fie că este vorba de boală tiroidiană, diabet, gută și așa mai departe. În capitole, ea descrie din nou la ce ar trebui să acorde atenție acești cititori.

Această carte mi-a oferit câteva sfaturi pe care le voi încorpora în stilul meu de viață. Să vedem dacă indicatorul scalei mele nu este îndreptat puțin mai jos.
Mă simt bine sfătuit dacă să-l implementez sau nu, atunci, desigur, depinde în totalitate de mine.