Simptome, cauze, soluții ale dependenței de zahăr - Ooreka
- Principiul dependenței de zahăr
- Dependența de zahăr: ce soluții ?
O dietă echilibrată combinată cu activitate fizică regulată este garanția unei sănătăți bune. O ecuație care poate fi confundată atunci când cineva prezintă o dependență de zahăr. Să vedem împreună care este principiul și care sunt cele mai bune soluții pentru o înțărcare de succes.
Principiul dependenței de zahăr
Dependența de zahăr este o dependență de alimentele bogate în zaharuri rafinate care poate duce foarte repede la obezitate. Este definit de o obișnuință fiziologică sau psihologică datorată unei tulburări psihiatrice care duce la pierderea controlului asupra comportamentului alimentar.
Dependentul de zahăr se confruntă cu un conflict intern permanent, deoarece este confruntat în mod constant cu o dorință de abținere sau o dorință de succes și cu imposibilitatea de a o atinge. Cel mai cunoscut exemplu este, fără îndoială, cel al fumătorului în faza de renunțare la fumat și care nu poate merge o zi fără fumat sau, după o perioadă de abstinență dovedită, care observă o recădere.
Zahar consumat eliberează morfine endogene sau peptide opioide. Astfel, activează anumite zone ale creierului, inclusiv cele asociate cu plăcerea și recompensa.
Când privați o persoană foarte dependentă de zahăr, este probabil să o facă simți un sentiment de lipsă deoarece corpul său a dezvoltat treptat o puternică dependență de produsele dulci. Subiectul a măsurat perfect consecințele dăunătoare ale practicii sale dependente, dar nimic nu ajută. Cu greu se poate descurca singur.
Încă nu este clar dacă dependența de zahăr este similară dependenței toxicologice. Există întotdeauna asta potențialul de dependență al zahărului este dovedit, la diferite grade de intensitate în funcție de subiect.
Trebuie remarcat faptul că studiile științifice efectuate pe șobolani au arătat că zahărul are, pe aceste animale, o putere de atragere mai mare decât cocaina. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla exact: