Simptome gripale; Sfaturi de tratament

Ora de iarnă este timpul gripal. În birou, în autobuze și trenuri - oriunde se adună mulți oameni, pândesc virușii gripali. Vă dezvăluim cum să vă protejați și ce vă ajută în caz de urgență.

Zilele sunt întunecate, reci și riscul de infecție pândește peste tot: mai ales iarna este dificil să eviți gripa sau răceala.

Dar doar câteva lucruri mici din stilul tău de viață pot reduce riscul bolii.

Ce este gripa?

Gripa este o boală infecțioasă extrem de contagioasă cauzată de virusurile gripale. Există trei tipuri de gripă (A, B și C), tipul A fiind cel mai frecvent.

Tipul A este, de asemenea, cel mai periculos, deoarece se schimbă constant și, prin urmare, o infecție este dificil de prevenit.

Tipurile B și C, pe de altă parte, sunt mai inofensive, tipul B afectează în principal copiii și adolescenții și este mult mai ușoară. Tipul C este rar.

Comparativ cu o răceală „normală”, gripa se manifestă într-un tablou clinic semnificativ mai sever.

Fapte rapide despre gripă

Gripa este declanșată de virusurile gripale, există trei tipuri diferite (A, B, C), care diferă prin severitate
Simptomele durează în medie cinci până la șapte zile după focarul de gripă
În timp ce o răceală începe încet cu simptomele care sunt tipice pentru aceasta, cu gripa vă simțiți brusc foarte rău, febră (crescută), senzație puternică de boală, frisoane, dureri în gât, tuse și nas curbat sunt simptomele
Dacă doriți să preveniți, vă puteți vaccina împotriva gripei. Comisia permanentă de vaccinare (STIKO) recomandă vaccinarea împotriva gripei pentru toate persoanele cu vârsta peste 60 de ani, persoanele cu risc crescut pentru sănătate ca urmare a unei afecțiuni de bază (cum ar fi bolile cronice ale organelor respiratorii, bolile cardiace sau circulatorii, bolile hepatice sau renale, diabetul sau alte boli metabolice), femeile gravide din a 13-a săptămână de sarcină, rezidenți ai căminelor de bătrâni sau bătrâni
Vaccinurile nu pot combate în mod fiabil toate tulpinile virusului gripal. În fiecare an, la începutul sezonului gripal, OMS proclamă o tulpină diferită de gripă, care este probabil responsabilă pentru majoritatea cazurilor de gripă, deci trebuie să vă vaccinați în fiecare an

Simptome gripale

La fel ca răceala obișnuită, gripa este cauzată de viruși, dar simptomele ambelor boli sunt diferite.

Simptomele sunt de obicei mai puternice și mai rapide cu gripa decât cu răceala. Acestea sunt simptomele dacă aveți gripa reală:

Febră: Gripa începe cu frisoane și un puternic sentiment de boală, puțin mai târziu, adesea, febră mare de până la 40 de grade, uneori chiar mai mare, care durează aproximativ trei până la patru zile
Dureri de cap și dureri de corp: sunt adesea foarte severe în cazul gripei, dar destul de slabe în cazul unei infecții frecvente
Durere în gât și tuse: Pe de altă parte, gâtul și gâtul inflamate și nasul curgător sunt mai susceptibile să apară la răceli decât la gripă. Tusea puternică și durerea, pe de altă parte, sunt destul de slabe în cazul unei răceli, dar sunt adesea insuportabile în cazul gripei și, prin urmare, necesită tratament

Lucrul periculos al gripei este că te face vulnerabil la alte bacterii. Decesele legate de gripă sunt, prin urmare, în principal cauzate de infecții bacteriene, precum și de pneumonie sau infecții ale mușchilor cardiaci.

Cu toate acestea, la majoritatea oamenilor infecția se desfășoară fără complicații și dispare după câteva zile.

Așa se face gripa

În cazul „gripei reale”, ca o răceală obișnuită, una este infectată printr-o infecție cu picături. De exemplu, te infectezi dacă cineva cu gripă strănut și inspiri picăturile.

Virușii gripali supraviețuiesc în afara corpului timp de câteva ore. Prin urmare, infecția este posibilă și dacă, de exemplu, atingeți mânerele ușilor pe care există secreție care conține virus și apoi vă atingeți gura sau nasul.

Prin urmare, un val de gripă se poate răspândi foarte repede, mai ales în zone dens populate, cum ar fi orașele mari. Gripa de tip A declanșează în mod repetat epidemii întregi.

Unul dintre motivele pentru aceasta este că virusul este greu de înțeles de sistemul imunitar uman, deoarece este foarte versatil. Persoanele cu un sistem imunitar slăbit, în special, se infectează rapid.

Când trebuie să vedeți un medic cu gripă?

În cele din urmă, sistemul imunitar în sine trebuie să facă față agenților patogeni și boala nu poate fi scurtată cu medicamente. Cu toate acestea, reușește să-i ajute corpul în recuperare și să atenueze simptomele.

Oricine a luat gripa ar trebui să se ducă cu siguranță la culcare. Pentru ca infecția să se vindece rapid, ar trebui să o luați ușor și să păstrați odihna la pat. Chiar dacă aveți febră, ar trebui să rămâneți cu siguranță în pat, prea mult exercițiu sau chiar sport sunt absolut tabu!

Grupurile de risc - bebeluși, copii, vârstnici și femei însărcinate - sunt recomandate să consulte un medic cu gripă. Persoanele care au afecțiuni anterioare, cum ar fi astmul, ar trebui, de asemenea, să consulte un medic cu gripă.

Dacă apar simptome atipice sau foarte puternice pentru gripă, ar trebui să mergeți și la medic pentru un control.

Prevenirea gripei

Consolidați-vă sistemul imunitar: Începeți să o faceți în timp util înainte de sezonul rece - acest lucru va reduce semnificativ riscul de a lua gripa. Antioxidanții vitamina C și zinc sunt deosebit de utile. Aceștia susțin sistemul imunitar în lupta împotriva radicalilor liberi care dăunează celulelor. În plus, zincul este implicat în formarea anticorpilor. Vitamina B activează celulele imune.
Mutați regulat: Activitatea face ca circulația să funcționeze, inima pompează mai mult sânge și astfel celulele imune prin vase. În plus, activitatea fizică reduce stresul, care pe termen lung slăbește sistemul imunitar.
Dar vă rugăm să nu exersați prea mult: o gripă transportată poate duce la leziuni severe ale organelor. De aceea, este mai bine să aveți câteva zile mai mult decât prea puțin odihnă - chiar dacă simptomele s-au calmat deja.
Dormi mult: Corpul se regenerează în timpul somnului, crește numărul de celule ucigașe naturale și activitatea fagocitelor.
Sistemul imunitar funcționează acum la viteză maximă. În schimb, infecțiile stimulează nevoia de somn: imediat ce este anunțată gripa, obosim și dormim mai mult sau mai puțin sănătoși - dacă ne lăsăm corpul să plece.

Vaccina: Ajută doar cu gripa potrivită. Deoarece virusul gripal se schimbă întotdeauna, vaccinul trebuie să se schimbe și el. Prin urmare, o vaccinare protejează numai împotriva tipului de virus pe care OMS îl suspectează cel mai frecvent în sezonul gripal.
Cu toate acestea, este posibil ca tipul de virus să se fi schimbat în anul următor. Prin urmare, trebuie să vă vaccinați din nou anul viitor.
Spălați-vă mâinile în mod regulat: Agenții patogeni de gripă pot trece cu ușurință din mâinile mucoaselor ochilor, nasului și gurii. Țineți mâinile sub apă curentă, apoi frecați cu săpun timp de aproximativ 20-30 de secunde și spălați-le. Evitați să vă atingeți fața cu mâinile.
Tuseți corect: A-ți pune mâinile în fața gurii este un bun exemplu de educație bună, dar te transformă într-un adevărat aruncator de virus pentru semenii tăi.
Virusurile gripale se lipesc de mâini și le răspândesc mai mult prin atingere, de exemplu prin strângerea mâinilor. Mai bine: tuseți-vă mâneca - acest lucru vă va menține mâinile curate.

Opțiuni de tratament

Practic, atunci când aveți gripă, ar trebui să o luați ușor și să dormiți mult. Este esențial să beți mult (mai ales dacă aveți febră), oferind organismului suficiente lichide și asigurând faptul că germenii nu se pot așeza în gură și gât. De asemenea, se recomandă: aerisirea regulată a apartamentului.

Cei care suferă de simptome severe pot lua analgezice și medicamente antipiretice. Deoarece gripa este cauzată de viruși, este inutil să luați antibiotice; antibioticele sunt necesare numai dacă a apărut o infecție bacteriană secundară.

Dacă nu doriți să luați medicamente, puteți utiliza remedii casnice adecvate pentru a vă ajuta corpul să se refacă și să amelioreze simptomele bolii.

În galerie: 25 de sfaturi pentru a preveni răceala