Simptome post-menopauză, durată și plângeri frecvente - Femeda
În funcție de constituția lor personală, unele femei trec prin menopauză fără probleme, în timp ce pentru altele menopauza este doar tortură. Nu este de mirare atunci că mulți se întreabă când se va încheia în cele din urmă faza de schimbare hormonală.
În acest articol:
Durata și etapele menopauzei
Climactericul cauzat de schimbarea hormonală este un proces fizic care durează câțiva ani și este împărțit în diferite faze. Premenopauza devine vizibilă cu sângerări neregulate și cu primele simptome ale menopauzei. Aceasta este urmată de perimenopauză în jurul menopauzei, momentul ultimei perioade menstruale.
Postmenopauza este ultima și cea mai lungă parte a menopauzei. Începe la 12 luni de la menopauză și, în general, se întinde pe o perioadă de aproximativ zece ani - până când organismul feminin a atins un nou echilibru hormonal. Contracepția nu mai este necesară în postmenopauză: femeile nu mai pot rămâne însărcinate la un an după ultima perioadă menstruală.
Plângeri frecvente în postmenopauză
Când sunt menționate simptomele menopauzei, simptomele tipice ale perimenopauzei, cum ar fi bufeurile, transpirațiile, insomnia și schimbările de dispoziție sunt în general menite. Acestea pot persista o perioadă de timp după menopauză, iar modificările pielii și ale părului sunt vizibile inițial.
Datorită excesului relativ de hormoni sexuali masculini, pot apărea fenomene de masculinizare, care se manifestă prin căderea părului și creșterea părului pe față, așa-numita barbă de femeie. Lipsa producției de estrogen are, de asemenea, un efect negativ asupra formării colagenului: pielea de pe față și corp devine din ce în ce mai subțire, mai uscată și mai încrețită.
Multe femei aflate în postmenopauză se plâng de uscăciunea vaginală și de problemele asociate cu relațiile sexuale, care uneori duc la încetarea completă a unei vieți active sexual. Incontinența urinară poate juca, de asemenea, un rol aici. Urinarea frecventă sau pierderea involuntară a urinei nu sunt rezultatul direct al modificării hormonale, dar se datorează în principal slăbirii planseului pelvin și scăderii vezicii urinare și a uterului. Cu toate acestea, membranele mucoase mai subțiri și mai sensibile ale vezicii urinare și ale tractului urinar pot încuraja infecțiile și astfel pot contribui la slăbiciunea vezicii urinare.
Riscuri pentru sănătate postmenopauză
În timp ce nivelurile ridicate de estrogen oferă femeilor o oarecare protecție împotriva infarctului, bolilor coronariene și accidentului vascular cerebral până la menopauză, riscul de boli cardiovasculare crește odată cu scăderea producției de estrogen. Acest lucru se aplică și în cazul în care hormonii artificiali sunt administrați ca parte a terapiei de substituție hormonală.
În plus, scăderea estrogenului și a progesteronului este vizibilă în metabolismul osos: descompunerea osoasă progresează rapid, în timp ce formarea osoasă este inhibată în același timp. Se estimează că aproximativ 30 până la 40 la sută din toate femeile dezvoltă osteoporoză de la vârsta de 50 de ani. Pentru a recunoaște riscul de osteoporoză într-un stadiu incipient și pentru a putea lua contramăsuri în consecință, femeile ar trebui să efectueze o măsurare a densității osoase la începutul postmenopauzei.
Se recomandă prudență dacă sângerarea vaginală apare în perioada postmenopauză. Sângerarea poate apărea ca urmare a administrării hormonilor sau a medicamentelor, dar poate fi și un semn al unei boli tumorale maligne. În caz de sângerare, un ginecolog trebuie consultat imediat pentru a fi supus unui examen ginecologic detaliat.
Creșterea calității vieții în postmenopauză
Plângerile și problemele de sănătate pot avea o influență decisivă asupra calității vieții și sunt asociate cu efecte negative asupra psihicului. Cercetările arată că schimbarea unui stil de viață sănătos poate avea un impact decisiv asupra bunăstării și performanței postmenopauzei. Renunțarea la stimulente precum alcoolul și nicotina, o dietă cu conținut scăzut de zahăr, vitamine și proteine și exerciții fizice moderate moderate au, prin urmare, un efect pozitiv asupra stării psihice și fizice. Un stil de viață constant sănătos poate preveni în mod durabil obezitatea, bolile cardiovasculare și articulare.
Percepția individuală la sfârșitul menopauzei
Așa cum începutul menopauzei este definit foarte diferit de femei, percepția sfârșitului menopauzei este, de asemenea, puternic influențată de factori individuali. Multe femei consideră că sfârșitul menopauzei este punctul în care reclamațiile neplăcute, cum ar fi bufeurile, tulburările de somn și stările depresive, se diminuează în mod vizibil și se simt din nou mai bine fizic și mental. Studiile au arătat că seniul ulterior, care începe între 60 și 65 de ani, este perceput de multe femei ca o fază pozitivă a vieții cu niveluri ridicate de satisfacție.