Simptome, tratamente și dietă pentru hiperinsulinemie - 2020

Prezentare generală

Hiperinsulinemia este un nivel anormal de ridicat de insulină în corpul dumneavoastră Insulina este un hormon creat de pancreas. Acest hormon ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge.

Hiperinsulinemia nu este considerată diabet dacă este singurul simptom. Cu toate acestea, ambele pot fi cauzate de rezistența la insulină și este obișnuit ca această afecțiune să fie asociată cu diabetul de tip 2.

Simptome Care sunt simptomele?

Este posibil ca hiperinsulinemia să nu aibă simptome vizibile:

Pofte de zahăr
creșterea neobișnuită în greutate
foame frecvente
foamea excesivă
Probleme de concentrare
Frica sau panica
Lipsa concentrării sau ambiției
oboseală extremă
Hipoglicemie sau glicemie scăzută

Simptomele la sugari și copii mici includ:

Dificultate în hrănire
iritabilitate extremă
Letargie sau lipsă de energie

Cauze Care sunt cauzele?

Cauza tipică a hiperinsulinemiei este rezistența la insulină. Rezistența la insulină este ceea ce se întâmplă atunci când corpul dumneavoastră nu răspunde corect la insulină. Acest răspuns incorect determină corpul dumneavoastră să aibă nevoie de pancreas pentru a produce mai multă insulină.

Deoarece pancreasul produce mai multă insulină, corpul tău continuă să reziste și să reacționeze incorect la nivelurile mai ridicate de insulină. Pancreasul dvs. va avea nevoie de tot mai mult pentru a compensa. În cele din urmă, pancreasul dvs. nu va putea ține pasul cu cantitatea de insulină de care are nevoie corpul pentru a vă menține glicemia la niveluri sănătoase. În cele din urmă, rezistența la insulină poate duce la diabetul de tip 2.

Cauzele mai puțin frecvente ale acestei afecțiuni sunt insulinomul și nesidioblastoza. Insulinomul este o tumoare rară a celulelor pancreatice care produc insulină.

Nesidioblastoza este atunci când pancreasul produce prea multe celule care produc insulină.

Hiperinsulinemia se poate dezvolta și după intervenția de by-pass gastric. Teoria este că celulele au devenit prea mari și active pentru corp, dar corpul s-a schimbat semnificativ după ocolire. Medicii nu sunt pe deplin siguri de ce se întâmplă acest lucru.

predispozitie genetica
Antecedente familiale de hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială

Diagnostic Cum este diagnosticat?

Hiperinsulinemia este de obicei diagnosticată printr-un test de sânge atunci când posti. Poate fi diagnosticat și atunci când medicul dumneavoastră verifică alte boli, cum ar fi diabetul.

Tratament Care sunt opțiunile de tratament?

Tratamentul pentru hiperinsulinemie începe cu tratarea a ceea ce o cauzează. Acest lucru este valabil mai ales dacă starea dumneavoastră este cauzată de insulinom sau nesidioblastoză.

Tratamentul dvs. poate include, de asemenea, o combinație de medicamente, modificări ale stilului de viață și, eventual, intervenții chirurgicale. Aceste modificări ale stilului de viață includ dieta și exercițiile fizice.

Medicament

Medicamentele care sunt utilizate pentru tratarea acestei afecțiuni sunt aceleași sau similare cu medicamentele care sunt utilizate pentru tratarea diabetului. Cu toate acestea, medicamentele trebuie utilizate numai atunci când dieta și exercițiile fizice sunt insuficiente pentru a controla starea.

Unele medicamente pot agrava această afecțiune. Este important să discutați orice medicament cu medicul dumneavoastră. De asemenea, este important ca toți medicii dvs. să fie conștienți de toate medicamentele pe care le luați și de toate afecțiunile dumneavoastră medicale.

exercițiu

Exercițiile fizice sau alte activități fizice vă pot face corpul mai sensibil la insulină. Această îmbunătățire reduce rezistența la insulină, o cauză majoră a hiperinsulinemiei. Exercițiile fizice pot reduce, de asemenea, obezitatea, care poate fi o cauză fundamentală a acestei afecțiuni.

Discutați despre tipurile de exerciții pe care ar trebui să le încercați în timp ce tratați această afecțiune cu medicul dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că unele exerciții sau intensitatea unor exerciții vă înrăutățesc starea în loc să o îmbunătățiți.

Există două tipuri principale de exerciții fizice care sunt recomandate pentru tratarea hiperinsulinemiei. Tu esti:

Exerciții de rezistență. Acest tip se concentrează pe un grup de mușchi la un moment dat. Aceasta ar trebui să includă un număr mic de repetări și odihnă semnificativă între ele.
Exercitii aerobice. Urmăriți intensitatea ușoară spre medie pentru cele mai eficiente rezultate. Unele exerciții aerobice bune pentru această afecțiune includ mersul pe jos, înotul și joggingul.

Este recomandat și antrenamentul HIIT. Este o formă de exercițiu aerob. Acesta alternează între seturi scurte, de intensitate mare și seturi de intensitate scăzută, care ajută la recuperare.

Dieta este deosebit de importantă în orice tratament, precum și în tratamentul hiperinsulinemiei. O dietă sănătoasă poate ajuta la reglarea funcțiilor generale ale corpului și la reducerea excesului de greutate. De asemenea, vă poate ajuta să vă reglați nivelul de glucoză și insulină.

Există trei diete preferate pentru controlul glicemic și tratamentul hiperinsulinemiei. Tu esti:

dieta mediteraneană
o dieta saraca in grasimi
o dieta saraca in carbohidrati

Aceste diete pot ajuta la controlul glicemiei, care îmbunătățește răspunsul la insulină al corpului. Ar trebui evitată o dietă bogată în proteine. Dietele bogate în proteine pot ajuta la unele forme de diabet, dar pot crește hiperinsulinemia.

Fiecare dintre aceste diete constă în principal din fructe, cereale integrale, legume, fibre și carne slabă. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră orice modificare a dietei înainte de a începe o nouă dietă.

Complicații Există complicații cu această afecțiune?

Hiperinsulinemia poate provoca niveluri scăzute de zahăr din sânge. Scăderea zahărului din sânge poate provoca mai multe complicații grave. Aceste complicații includ:

Convulsii
comă
probleme de funcție cognitivă (în special la copii mici)