Simptomele deficitului de nutrienți sunt adesea interpretate greșit
Un deficit nutritiv se dezvoltă lent și deseori trece neobservat o lungă perioadă de timp. În plus, primele simptome sunt adesea nespecifice. În plus, simptomele deficitului de nutrienți depind în mare măsură de nutrienții care lipsesc din organism.
Simptomele unui deficit de proteine
- slăbiciune
- Intinde masa musculara
- sistemul imunitar slăbit
- întârzierea vindecării rănilor
- Edem (retenție de apă)
Simptome ale deficitului de vitamina B2 (rare)
- Creștere stopată
- Modificări ale pielii și ale mucoaselor (de exemplu inflamația gingiilor și colțurile sfâșiate ale gurii)
- Anemie
Simptome ale deficitului de vitamina B12
- Anemie
- Oboseală, performanță slabă, paloare
- limba roșie netedă și limba arzătoare
- Modificări ale membranelor mucoase
- Amorțeală și furnicături în cap și alte membre
- Instabilitate la mers
Simptome ale deficitului de acid folic
- Anemie
- slăbiciune
- diaree
- Furnicături, adormire și amorțeală a membrelor
- Stări depresive, iritabilitate, demență
Simptomele deficitului de calciu și vitamina D3
Calciul este important în special pentru conducerea nervilor, activitatea musculară și coagularea sângelui. La într-un deficit de calciu, organismul încearcă să asigure aceste funcții, prin tragerea calciului încorporat în os din țesutul osos. Deficitul de calciu pe termen lung poate duce la osteoporoză.
Simptome ale deficitului de magneziu
- Spasme musculare
- Crampe intestinale
- ameţeală
- Aritmii cardiace
- Iritabilitate, depresie
Simptome ale deficitului de fier
- număr scăzut de celule roșii din sânge (anemie feriprivă)
- Oboseală, epuizare, lipsă de concentrare
- paloare
- Cefalee, amețeli, sunete în urechi
- unghii fragile
- colțurile sfâșiate ale gurii
- Pierderea parului
Simptome ale deficitului de iod
- Oboseală, lipsă de condus, dificultăți de concentrare, Performanță scăzută
- Sensibilitate la frig
- Piele rece, palidă și uscată
- voce aspră
- Formarea unui gușă (tiroida mărită)
- Tulburări de creștere și dezvoltare la copii
- Marele planificator al nutrienților: cine are nevoie de ce?
- Deficitul de magneziu este frecvent
- Suprasolicitat și subnutrit: deficit de vitamine în țările industrializate
- Dieta nereușită? Lipsa nutrienților poate fi de vină
- Adevărul despre proteine
- Subnutrit în ciuda faptului că este supraponderal
- Malnutriția la bătrânețe
- Oase puternice la peste 50 de ani: Ce trebuie să știți despre calciu
- Deficitul de vitamina D
- Cum le place copiilor lucrurile sănătoase: cele mai bune 10 trucuri
- 10 sfaturi de sănătate vreme bună
- despre noi
- subiecte
- Comitetul consultativ al experților
- Termeni de utilizare
- intimitate
- presa
- Date media
- a lua legatura
- imprima
PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.
Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.