Simte-te natural
Simțiți ușurința
Detoxifiați și purificați
Prin detoxifiere, ajutăm organismul să elimine poluanți și toxine și astfel să se curățe.
Suntem înconjurați de toxine din mediul înconjurător, cum ar fi gazele de eșapament, substanțele chimice, parfumurile artificiale, aditivii alimentari, amelioratorii aromelor, grăsimile trans și multe altele. Corpul nostru este foarte rezistent, dar la un moment dat aceste „otrăvuri” se exprimă sub formă de intoleranțe alimentare, alergii, tulburări de somn sau alte boli. Prin urmare, este foarte important să scapi din corp de toxine din când în când și să faci un regim de curățare delicat.
Primăvara și toamna sunt ideale pentru o astfel de curățare, iar o detoxifiere se poate face și pe parcursul anului. Deoarece suntem de obicei mult prea „acizi”, adică supraacizi, este important să vă asigurați că mâncați alimente mai alcaline, mai ales în timpul tratamentelor de detoxifiere. Este ideal să luați mese calde, inclusiv micul dejun.
Cu un mic dejun rece, corpul are nevoie de multă energie pentru a aduce masa la temperatura corpului și ne lipsește această energie în timpul zilei. Fructele și legumele crude sunt cel mai bine digerabile la prânz. Este foarte important să beți multă apă, astfel încât toxinele să fie mai bine spălate. Ceaiurile din plante cu urzică, păpădie, frunze de mesteacăn, frunze de urs sau ciulin susțin procesul de detoxifiere.
Stimulează metabolismul și ne ajută la detoxifiere. Ultima masă ar trebui să fie la ora 19:00, dacă acest lucru nu este posibil, ultima mușcătură trebuie consumată cu cel puțin 2 ore înainte de culcare. Supele de legume și ierburi sunt ideale pentru cină sau, dacă trebuie să fie rapidă, poate fi băut un așa-numit „ceai de legume” Vegi sue.
Și un sfat important atunci când mănânci:
Bucurați-vă! Devorarea unui meniu sănătos dacă nu vă place nu are sens pe termen lung.
Dar nu doar dieta joacă un rol important în timpul detoxifierii, ci și alți factori care ar trebui luați în considerare:
Respirația - inhalând și expirând conștient - favorizează îndepărtarea toxinelor. Exercițiile fizice și sportul sunt cele mai bune în aer curat, dar nu supraîncărcați, deoarece atunci corpul produce acid lactic și am deveni din nou acid. Îngrijirea corpului joacă, de asemenea, un rol în detoxifiere, iar cei care au grijă de ei înșiși cu produse cosmetice naturale adaugă, de asemenea, mai puține toxine în organism. Pentru a putea excreta mai bine toxinele, trebuie făcute băi alcaline pline de mai multe ori pe săptămână.
Dacă nu aveți o cadă acasă, puteți pur și simplu să faceți o baie de picioare alcalină, tălpile picioarelor dvs. sunt deosebit de bune la eliminarea toxinelor. Detoxifierea poate fi susținută și prin administrarea zeolitului, de exemplu Panaceo. Similar unui burete, zeolitul leagă toxinele care sunt apoi excretate cu scaunul. Asigurați-vă că dormiți suficient, astfel încât corpul să aibă energia de care are nevoie pentru a se detoxifica.
Un punct important și final, ascultă-ți corpul! Știi cel mai bine când să mergi la o detoxifiere. Vă stăm la dispoziție pentru sfaturi individuale pe tema detoxifierii