Simțindu-vă scăpat de sub control găsind adevăratul de ce - Atipic Perfect
Un sentiment foarte puternic pe care l-am avut când eram în depresie a fost sentimentul că pierd controlul asupra tuturor. A fost atât de puternic încât m-a ținut treaz. Mi-a fost frică să nu uit de lucruri, am avut o mare nevoie să mă organizez. Am făcut liste și am avut mai multe agende. Am simțit că organizarea mai bună mă va ajuta să mă calmez, dar nu. Încă nu-mi dădusem seama că nu asta îmi lipsea cu adevărat.
Conștientizare
Recent, am participat la o conferință gratuită. A fost donat de Sujata Vadlamudy din Attitude Orange. În timpul discuției sale, ea a făcut aluzie la un burnout pe care l-a avut. În acest timp, a avut un sentiment puternic că pierde controlul asupra vieții sale. Mi s-a părut interesant. Interesant de văzut că am trăit niște emoții similare atunci când mediile noastre sunt foarte diferite.
În timp ce își revenea din munca excesivă, a luat decizii pentru a se ajuta. Un lucru a dus la altul, care a determinat-o să dezvolte un instrument, o agendă (și multe alte lucruri, dar asta este o altă poveste). Pentru a o răsfoi, pot spune că este un produs interesant. El se concentrează pe coaching ajutând oamenii să își identifice prioritățile și să-și țină cont de obiectivele pe tot parcursul anului. Este un concept minunat.
Pe scurt, aceste gânduri m-au purtat în gândurile mele. Mi-am amintit de toată acea senzație de pierdere a controlului pe care am avut-o și pe mine cât de pierdut eram. Am ajuns chiar să vreau să creez o agendă.
Paranteză pe agende și timp
Dacă urmăriți aventurile magazinului Atypically Perfect și vă abonați la newsletter, cu siguranță vă veți aminti că jurnalul a fost unul dintre primele produse pe care le-am oferit. Este, de asemenea, unul dintre primele produse pe care le-am retras. Din mai multe motive, dar principalul este că am plecat în altă parte. Am senzația că:
- există și alte produse care sunt foarte potrivite pe piață
- nu de asta aveam cu adevărat nevoie pentru a merge mai departe, așa că investiția de energie în ea nu mai avea sens
Timp
Jurnalul este un instrument prețios de gestionare a timpului și nu m-aș descurca fără el.
Mi se pare important să am unul pentru a vizualiza încotro mă duc și de unde vin. Am, de asemenea, un tablou de viziune și liste de sarcini și priorități. Toate aceste lucruri sunt acolo pentru a mă ajuta să-mi organizez timpul.
Ideea din spatele organizației
Revin la ceea ce am spus la început: când eram în depresie, simțeam că pierd controlul asupra tuturor. Organizarea ideilor mele, a timpului meu, a fost o modalitate pentru mine de a simți că recâștig ceva control. Dar, chiar dacă m-am organizat extrem de eficient, sentimentul de pierdere a controlului a persistat. Îmi pierdeam încrederea și îmi pierdeam simțul competenței. M-a făcut să mă scufund și mai mult.
Timpul, nu avem un control real asupra acestuia. El este acolo și trece. Trece, indiferent ce faceți cu el, că ne petrecem timpul organizându-l, nu va împiedica trecerea timpului. S-ar putea la fel de bine să găsiți o activitate cu adevărat eficientă pentru a face diferența în viața noastră atunci.