Simțiți-vă grăsime și vă îngrășați Dieta 2020
Video de sănătate: Provocare: ULTRAFETT Pierde în greutate || „Nu poți face asta niciodată!” (Noiembrie 2020).
Studiul arată că adolescenții cu imagine corporală umflată sunt mai predispuși să se îngrășeze la 20 de ani.
Joi, 16 august 2012 (DoctorsAsk News) - - Îmi arăt grăsime?
Este o întrebare la care niciun părinte sau prieten nu ar dori să răspundă afirmativ, dar se dovedește că această reticență are un sens perfect la adolescenții cu greutate normală: un nou studiu norvegian arată că cei care cred că sunt prea grei sunt cei care sunt cel mai probabil să fie supraponderal la începutul maturității.
În primul studiu care a măsurat relația dintre perceput și real pe o perioadă de câțiva ani, cercetătorii au descoperit că a avea o imagine de sine negativă ar putea juca un rol cheie în promovarea obezității.
Cu toate acestea, printre fetele și băieții care aveau o greutate normală în adolescență, 59% dintre fete au devenit supraponderali, în timp ce femeile și 63% dintre băieți au devenit supraponderali ca bărbați.
„Când vă simțiți supraponderal, șansele de a deveni supraponderali cresc”, a spus autorul studiului, Koenraad Cuypers, cercetător la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie din Trondheim.
„Credem că a vedea toate modelele din lumea îmbrăcămintei și a filmelor are legătură cu idealizarea corpurilor lor”, a spus Cuypers. "Trebuie să fii slab pentru a avea succes. Acesta este idealul."
Această atitudine îi face pe adolescenți - fete și băieți - să-și spună în continuare că nu sunt suficient de subțiri, a spus el.
Deci, cum funcționează acest lucru în a câștiga kilograme în loc să rămâneți?
"Este stresant. Odată ce o faci, te vei simți grasă la vârsta adultă", a spus Cuypers. "Senzația de grăsime poate crea un fel de stres psihosocial, deoarece nu poți arăta ceea ce crezi că ar trebui."
Cercetătorii speculează, de asemenea, că cei care au simțit grăsime la vârsta adultă au făcut încercări repetate de a pierde în greutate, ceea ce, potrivit unor studii, ar putea crește tendința de a deveni supraponderal. Este posibil ca alții să fi încercat să omită mesele, care, potrivit datelor din acest studiu, pot lărgi diferența dintre greutatea reală și cea imaginată.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, peste 1,4 miliarde de adulți erau supraponderali în 2008. Dintre aceștia, peste 200 de milioane de bărbați și aproape 300 de milioane de femei erau supraponderali. Excesul de kilograme poate contribui la o gamă largă de boli și afecțiuni, inclusiv boli de inimă și accident vascular cerebral, diabet, probleme musculo-scheletice cum ar fi artrita și unele tipuri de cancer.
Sondajul de sănătate a cuprins 1.196 de adolescenți cu greutate normală de ambele sexe. Datele au fost colectate din 1995 până în 1997 și din nou din 2006 până în 2008, când participanții aveau între 24 și 30 de ani. Cercetătorii au exclus persoanele cu tulburări fizice sau mentale și cele care erau însărcinate. De asemenea, s-au adaptat la sincronizarea și activitatea fizică a participantului.
Studiul ar putea ajuta la orientarea abordărilor educației pentru sănătate în nutriție și imagine de sine la adolescenți, a spus S. Bryn Austin, profesor asociat în cadrul Departamentului Societății, Dezvoltării Umane și Sănătății de la Harvard School of Public Health. „Este un studiu excelent care evidențiază faptul că, atunci când copiii se simt prost, le pasă mai puțin de ei”, a spus ea.
Austin a spus că părinții ar trebui să evite să le spună adolescenților să arate grăsimi sau să piardă în greutate și să se concentreze pe crearea unui mediu sănătos, activ fizic acasă. "Serviți mâncare bună, aveți un stil de viață distractiv, activ fizic, scoateți televizoarele din dormitoare", a sfătuit ea. „Nu vă concentrați asupra limitărilor sau fricii de a crește în greutate”.
De asemenea, ea acuză mass-media că se concentrează prea mult asupra epidemiei de obezitate. „Nemulțumirea corpului face parte din mediul nostru obezigenic”, a spus ea. "Există o mulțime de hiperfocalizare asupra pericolelor care măresc nemulțumirea, adaugă stres și contribuie la atitudini și comportamente nesănătoase", a spus ea. - Este o furtună perfectă.