Simțul și beneficiile curei de primăvară

Oboseala primăverii, care afectează mulți oameni, se datorează în principal întunericului iernii. Modul de viață în sezonul rece joacă, de asemenea, un rol important.

Pentru vara care urmează trebuie să-ți aduni puterea primăvara.

Cu o cura de primăvară, oboseala de primăvară este depășită mai repede. Puteți începe vara jumătate de an mai puternic.

Cura de primăvară are o lungă tradiție.

Postul primăvara.

Acest lucru își are cu siguranță originea în faptul că mai devreme la sfârșitul iernii stocurile erau goale. Din moment ce noua recoltă se desfășura încă mult timp, primăvara era puțin de mâncat.

În cele din urmă, oamenii au făcut o virtute din necesitate. Postul în primăvară a devenit un dispozitiv permanent.

Primii creștini au oferit postului primăvara o binecuvântare religioasă. Prin urmare, în zilele noastre există carnavalul furtunos cu perioada ulterioară de post până la Paști.

Cura de primăvară pentru animale.

Se spune că urșii sunt atât de lacomi pentru vitamine după hibernare încât mănâncă mult usturoi. Chiar și numele țevii ar trebui să provină din aceasta.

De ce oboseala de primăvară?

La urma urmei, primăvara este momentul creșterii luminii. Vremea mai caldă și soarele strălucitor te atrag înapoi în aerul curat.

De fapt, ar trebui să fii deosebit de plin de viață primăvara.

Dar pentru majoritatea oamenilor arată diferit. Ești mult mai obosit primăvara decât în ​​alte anotimpuri.

Dar de unde vine această ciudată oboseală de primăvară?

În primul rând, oboseala primăverii își are cauza în viața de iarnă. În plus, tranziția de la iarnă la primăvară este epuizantă pentru organism.

Iarna nu există lumina soarelui.

Chiar și iarna puteți simți efectele întunericului prin oboseală crescută. Uneori, cineva suferă de depresia tipică de iarnă, cu lipsă de condus și supărare.

Hormonul dependent de lumină melatonina este responsabil pentru reacțiile la lipsa luminii. Pe de altă parte, există alți hormoni dependenți de lumină și mecanisme de control ale corpului.

Până în primăvară majoritatea oamenilor sunt foarte scurți. Oboseala este deosebit de vizibilă.

Schimbarea anotimpului te obosește

Glandele hormonale trebuie să se adapteze zilelor mai lungi. Producția de hormoni este scăzută sau crescută, în funcție de hormon.

Această ajustare a ajustării încordează corpul și te obosește.

O dieta saraca in vitamine te oboseste

Până în primăvară, consecințele deficitului de vitamine pot fi simțite în mod clar.

Deficitul de vitamina C vă face să vă lăsați și, de asemenea, slăbește sistemul imunitar.

Deșeurile metabolice se acumulează

Prin urmare, produsele de degradare ale metabolismului sunt mai puțin bine transportate departe decât vara.

Produsele finale metabolice, așa-numitele produse reziduale, se acumulează din ce în ce mai mult în organism.

O mulțime de produse reziduale din sânge și din fluidul tisular reduc eficiența.

Pe termen lung, pot chiar să vă îmbolnăvească, de ex. cu gută sau reumatism.

Sedentarismul slăbește

Deci, până la primăvară, mușchii s-au micșorat. Mișcarea este mai grea și mai intensă.

Dacă vă exersați mai mult în aerul proaspăt de primăvară, obosiți deosebit de repede.

Natura oferă antidotul

Plantele proaspete care răsar din pământ primăvara sunt deosebit de bogate în vitamine. De asemenea, conțin numeroase ingrediente active care stimulează metabolismul și stimulează detoxifierea.

Deosebit de tipice pentru aceste plante de primăvară sunt urzicile, puicuta sau gundermann.

Păpădia poate, de asemenea, întări ficatul cu substanțele sale amare.

Iar aroma de usturoi a usturoiului curăță vasele de sânge.

Revigorați leacurile de primăvară

În timpul curei de primăvară vă schimbați dieta și stilul de viață pentru câteva săptămâni.

Dieta trebuie să fie bogată în vitamine și să promoveze detoxifierea. Detoxifierea poate fi susținută de ceaiuri de plante și, eventual, suplimente alimentare. De asemenea, ar trebui să beți multă apă pentru a vă detoxifica eficient.

Exercițiile regulate în aer curat completează cura de primăvară.

Aspectul detaliat al curei de primăvară depinde de preferințele și posibilitățile dvs. personale.