Sincer De ce nu mai mănânc așa ...; provocă neurodermatita
Cum ar trebui să arate dieta mea zilnică cel mai bine? Ce pot face pentru a obține o îmbunătățire a eczemei?
Probabil că știi și tu aceste întrebări sau similare.
Aceste întrebări au apărut și pentru mine și am făcut câteva modificări în dieta mea.
Ultima mea postare de blog a fost despre subiectul intestinelor sănătoase și al florei intestinale optime în contextul reabilitării intestinale.
Dieta joacă un rol foarte important în dermatita atopică. Astfel, legătura dintre un intestin sănătos și o dietă sănătoasă este baza optimă și formează o unitate.
ADEVĂRAT: Este o situație absolută de CÂȘTIG.
De îndată ce acordați atenție unei diete corecte și sănătoase în timpul reabilitării intestinale, intestinul rămâne sănătos și corpul dvs. este alimentat în mod optim cu nutrienții necesari.
Vitaminele, mineralele, oligoelementele și fitochimicalele sunt elemente de bază extrem de importante pentru sănătate pentru noi toți, dintre care unele le puteți consuma prin alegerea corectă a alimentelor.
Important: mâncați ceea ce trebuie!
Dacă aruncăm o privire mai atentă asupra dietei obișnuite, de obicei nu este optimă.
Dar dimpotrivă. Există o lipsă de micronutrienți importanți. Alimentele puternic procesate pun o presiune asupra organismului.
Alimentele proaspete precum fructele și legumele întăresc organismul și furnizează o mare parte din micronutrienții menționați.
Din păcate, acest lucru nu este relativ adesea în cantitate suficientă, astfel încât poate fi necesar să se consume suplimente alimentare.
Este absolut recomandabil să consumați multe legume proaspete, chiar dacă sunt crude.
Pentru că exact așa reușești să-ți aduci organismul (cu o mare probabilitate de a fi supraacid) înapoi la un nivel bazic (valoarea pH 7-10).(...)
Prin urmare, în cazul optim, ar trebui să acordați atenție unei diete excesiv de alcaline.
Așa-numitele alimente de bază asigură că organismul nu devine supraacid.
Deoarece un organism supraacid este mult mai susceptibil la boli!
Desigur, nu este întotdeauna ușor să implementați o dietă pur alcalină.
În cazul meu, încerc să urmez o dietă sănătoasă, alcalină, cel puțin 5-6 zile pe săptămână, desigur, acest lucru nu este întotdeauna ușor pentru mine, deoarece există tot felul de tentații delicioase și nesănătoase:)
Totuși, aici ar trebui să vă puneți întotdeauna întrebarea:
Trebuie (poate) să fie acum?
Asta nu înseamnă că este interzis tot ce este delicios.
Din experiența mea știu exact cât de dificil este (disciplina) și tocmai de aceea am decis să fac una
„Ziua de băț roșu și alb înmuiat în ulei insera:)
Cât de exact „AL TĂU ÎM ACORDĂ CE SA ȚIN PRIN ZI” arată, bineînțeles că trebuie să te decizi singur.
Alimentele mai puțin acide pe care le consumi singur
ia cu bine!
Vă voi arăta o scurtă prezentare generală la sfârșitul articolului de pe blog.
Spre deosebire de alimentele deosebit de sănătoase, există și unele care ar trebui să ajungă rar în farfurie.
Aceste alimente determină ca corpul dumneavoastră să devină acid.
Dar, din nou, nu înseamnă că toate alimentele care au proprietăți de formare a acidului sunt în general rele și nesănătoase.
Iată câțiva dintre acești candidați mai acizi pentru dvs.:
DA, ȘTIU că TOTUL GUSTOS NU ESTE PERMIS, DAR CRED CA SUNT ALTERNATIVE DELICIOASE
PUBLICITATE
Gustări puternice: gustări fără zahăr. 67 Rețete pentru bile de energie și bare de putere
Probabil că știi și asta:
Și pentru mine a fost adesea cazul să nu mănânc întotdeauna o dietă echilibrată la micul dejun.
Dimineața devreme, cu greu, apare primul stres (stres oxidativ).
Micul dejun este important, așa că opriți-vă repede la brutărie și da, l-ați ghicit, un pic și o cafea mare.
Ziua începe exact așa sau similar! Și adesea continuă la fel.
Astfel, nu este deloc surprinzător faptul că organismele noastre sunt afectate de alimente proaste (fabricate de industrie) și de stres -Nu avem timp- ajunge din ce în ce mai mult într-o stare care este deschisă pentru orice fel de boală, alergii (boli autoimune), de exemplu.
Astăzi avem la micul dejun fructe proaspete cu muesli sau un terci delicios de hrișcă.
Bucurați-vă de un smoothie verde la prânz și de o masă ușoară cu cât mai multe legume proaspete și cât mai puține alimente care formează acid, dacă aveți un apetit mai mare.