Sindrom de colon iritabil - sindrom de colon iritabil - sfaturi de sănătate UGB
Ce este sindromul intestinului iritabil? Sub termenul „Sindromul colonului iritabil„Se înțelege o tulburare cronică a funcției intestinale fără ca structura intestinală să fie modificată sau o boală malignă să fie detectabilă.
Alți termeni pentru asta Sindromul colonului iritabil sunt colon iritabil, sindrom de colon iritabil, colon spastic cronic, nevroză coloană,
Colita mucoasă sau colita mucoasă neurogenă. Simptomele sunt cauzate în principal de intestinul gros (colon). Cu toate acestea, se observă și tulburări funcționale ale esofagului, stomacului și intestinului subțire. Sindromul de colon iritabil este una dintre cele mai frecvente boli ale tractului gastro-intestinal.
Simptomele pot fi foarte diferite și schimbătoare. Prin urmare, diagnosticul este dificil. Cele mai frecvente simptome sunt scaun neregulat, cum ar fi o schimbare de la constipație și diaree, flatulență, balonare, intoleranță alimentară, adesea dureri asemănătoare crampelor în colon, mai ales după masă sau în situații de stres, și mucus la defecare.
Deoarece sindromul intestinului iritabil declanșează simptome similare cu multe boli intestinale, de ex. B. boala inflamatorie a intestinului, cancerul de colon sau ulcerul duodenal, bolile organice ale tractului gastro-intestinal trebuie excluse.
Cauzele sindromului intestinului iritabil
Cauzele sindromului intestinului iritabil nu sunt clar înțelese. Persoanele afectate sunt mai sensibile la durerea din zona intestinului decât persoanele sănătoase. Intestinele tale reacționează mai intens la diferiți stimuli, cum ar fi stresul, graba agitată și situațiile de conflict emoțional. Cu toate acestea, o dietă săracă în fibre și diverse intoleranțe alimentare sunt, de asemenea, discutate ca declanșatoare. Mișcarea intestinului este probabil, de asemenea, perturbată.
Tratamentul pentru sindromul intestinului iritabil depinde, printre altele, de simptome și ar trebui să includă mai multe măsuri. Pe lângă măsurile psihoterapeutice și, eventual, medicamentoase, nu ar trebui să lipsească tratamentul dietetic.
Sindromul intestinului iritabil: dieta corectă ca ajutor eficient
Studiile au arătat că simptomele sindromului intestinului iritabil se îmbunătățesc dacă persoana în cauză nu mănâncă anumite alimente. Cu toate acestea, care alimente provoacă simptome pot varia foarte mult de la persoană la persoană. Disconfortul apare adesea la consumul de cafea, alcool, produse lactate, în special lapte proaspăt, fructe crude, citrice, alimente prăjite și bogate în grăsimi. Deseori zahărul din fructe (fructoza) și alcoolul din zahăr, cum ar fi sorbitolul, provoacă, de asemenea, simptome. Sucul de mere și pere, precum și alimentele îndulcite cu sorbitol, alți alcooli de zahăr sau fructoză trebuie, prin urmare, consumate cu precauție. Cu toate acestea, nu există o terapie nutrițională standardizată care să se aplice tuturor celor afectați.
Este util să țineți un jurnal pe o perioadă mai lungă de timp, astfel încât să puteți găsi cea mai digerabilă dietă pentru dvs. Notați aici în fiecare zi ce ați mâncat sau ați băut, când, unde, în ce situație, cum v-ați simțit și ce simptome au apărut. Chiar dacă nu aveți plângeri, ar trebui să păstrați jurnalul. Acesta este cel mai simplu mod de a afla ce puteți tolera și ce alimente ar trebui să evitați.
Feriți-vă de:
- Alimente grase, condimentate, prăjite și prăjite
- Legume crude precum ardei, praz sau ceapă
- Fructe crude, în special mere și citrice
- Pâine cu cereale grosiere
- Lapte și produse lactate
- cofetărie
- Alimente cu îndulcitori precum fructoză, sorbitol și altele asemenea A.
- Cafea, ceai negru și ceai roșu precum ceai de trandafir, nalbă sau fructe
- alcool
- nicotină