Sindrom; intestin iritabil - experiența mea - probleme intestinale, diaree - FORUM Santé

Sunt aici astăzi pentru a vă povesti despre experiența mea, deoarece am citit totul și orice despre sindromul intestinului iritabil.
Din câte îmi amintesc, am avut întotdeauna un intestin sensibil și stomac. Apoi, în ultimii ani am avut balonări zilnice. Medicii pe care i-am văzut în Franța nu m-au ascultat, cu excepția stomacului. Au continuat să-mi prescrie medicamente pentru balonare, deși le-am spus că am încercat zeci și nu a schimbat nimic.

intestin

Acum 4 ani m-am mutat la Londra. Lucrurile s-au înrăutățit. Dar, auzindu-mă spunând că nu am nimic, am învățat să trăiesc cu el. Așa că am petrecut multe luni cu diaree zilnică. Am mers la baie în medie de 4 ori pe zi când totul era „bine”. Am avut greață și dureri foarte puternice în abdomen. Eram demoralizat, nu îndrăzneam să ies. Mi-am văzut corpul ca pe o imensă centrală de gaze care m-a făcut să sufăr. Și mai presus de toate eram epuizat constant.

Incapabil să-l mai suport, am fost la un gastro vara trecută. Am avut mai multe examene la spital: test de sânge, endoscopie, colonoscopie ... Din fericire, totul era normal. Așadar, medicul meu s-a gândit la IBS și mi-a cerut să fac o întâlnire cu un dietetician. Dieteticianul mi-a explicat că mă poate ajuta atâta timp cât sunt de acord să-mi schimb obiceiurile alimentare. Ea mi-a prezentat dieta FODMAP („Fermentabil, Oligo-, Di-, Monozaharide și Polioli”). Această dietă a fost dezvoltată de Universitatea Monash din Melbourne. Așa că am o listă verde cu ce pot mânca și una roșie pentru ceea ce ar trebui să interzic. Schimbările majore pentru mine au fost îndepărtarea glutenului, soia (luam lapte de soia), ceapă și usturoi. Urmează o serie întreagă de fructe și legume. FODMAP este un suport, dar nu o lege absolută. Mâncarea poate fi permisă, dar totuși mă îmbolnăvește. Depinde de mine să încerc să adaptez lista.