SINDROM METABOLIC GRASA PENTRU BURTA - Să învățăm cum să slăbim
Articol scris la: 05 ianuarie 2019
GRASA DE BURTA = SINDROM METABOLIC
Grăsimea de pe burtă, lucru care preia conducerea! Da, este o poveste despre creier ... De ce este asta? Deoarece această grăsime se datorează în mare măsură gestionării slabe a zaharurilor. Și cine spune că zahărul spune o dietă modernă, spune că alimentele cu o sarcină glicemică redusă, spune emoții prost gestionate, spune stresul, spune relația cu viața și programul său, spune o combinație de alimente proastă etc.
La fel, de ce „în cap”? Pentru că totul este cunoscut, totul este comunicat, totul este accesibil și totuși o mulțime de oameni nu aplică aceste cunoștințe științifice și speră în funcționarea Duhului Sfânt să slăbească precum zăpada se topește la soare ... Nu avem nimic fără nimic și cu atât mai puțin dacă nu vrei să-ți schimbi stilul de viață, modul tău de a gândi și de a reacționa, modul tău de a mânca! Am spus-o iar și iar. Repet, persist, confirm și semnez: la aceleași cauze, aceleași efecte. Deci, atâta timp cât nu schimbi anumite lucruri în felul în care ești și mănânci, nu are rost să vrei să slăbești, te vei îngrașa .
Înainte de a vorbi despre grăsime, trebuie să luăm în considerare burta mare. Este umplut cu mai multă sau mai puțină apă, mai mult sau mai puțin aer, mai mult sau mai puțin grăsime ?
De fapt, în funcție de prioritate, acțiunea dvs. trebuie să fie neapărat diferită.
Care sunt cauzele reținerii apei sau care sunt cauzele balonării sau care sunt cauzele creșterii în grăsime? Știind că pentru cei trei, cauzele sunt multiple ... Vedeți complexitatea problemei și că a vorbi doar despre grăsimea abdominală este în scădere și duce la 95% din cazuri, ca să spunem ușor, la eșec ! !
Te demoralizez ... Pacat, sunt realist! Acum nu renunța! Nu am spus că nu e nimic de făcut. Spun că, așa cum spune celebrul Albert, o problemă fără soluție este o problemă prost pusă. Prin urmare, trebuie să luați în considerare pierderea în greutate, altul decât din punct de vedere dietetic. Trebuie absolut să-l abordați dintr-un alt unghi, cu o altă abordare.
Acest articol va vorbi doar despre grăsimea din burtă, care se află în principal deasupra buricului. Este legat de excesul de carbohidrați, rezistența la insulină, hiperinsulinismul și stresul. În amonte, mai general, acest lucru se referă la starea inflamatorie „tăcută” sau cronică, sindromul metabolic sau sindromul x,