Sirtfood Diet Aceste alimente te ajută într-adevăr să slăbești în mod conștient și sănătos

Zilele trecute Cosmopolitanul m-a sunat. Telefonul aproape că mi-a căzut din mână șocat. De obicei, sun la editor când sunt știri de la Königsfurt-Urania Verlag. Dar de data aceasta a fost invers. Abia aștepta să primească cea mai recentă carte de la Silvia Bürkle: Dieta sirtfood - slăbește rapid și arde grăsimi - mănâncă sănătos pe termen lung. Simțiți-vă liber să vizitați Amazon pentru recenzii.

Dieta Sirtfood

Bucurați-vă și, în același timp, începeți metabolismul - antioxidanții din vinul roșu fac acest lucru posibil.

Aici un pahar de vin, acolo o bucată de ciocolată - ceea ce sună ca păcatele figurate rele fac parte din așa-numita dietă sirtfood. Și acestea sunt doar două alimente dintr-o listă lungă de așa-numite sirtfoods, care nu numai că ar trebui să te facă slab, ci și tânăr. Sună ca un gag? Dar este adevărul! Cei doi britanici Aidan Goggins și Glen Matten au descoperit acest lucru. (Citat: Cosmopolitan).

Ce este dieta sirtfood?

În dieta sirtfood, caloriile nu sunt luate în considerare, dar grăsimile sunt arse prin consum. Mâncarea este cu siguranță de dorit în dieta sirtfood! Totul este permis - în măsură și la momentul potrivit. Dieta sirtfood se bazează pe puterea anumitor enzime numite sirtuine care stimulează digestia.

Dieta Sirtfood în 3 cuvinte cheie:

Anumite alimente te slăbesc activând sirtuinele
Chiar și ciocolata neagră și vinul roșu sunt permise cu măsură
Cântăreața Adele a slăbit deja cu 14 kilograme odată cu ea

Ce sunt sirtuinele?

Sirtuinele sunt compuși proteici care încălzesc metabolismul. Ele oferă, printre altele asigurați-vă că mânerele dragostei se topesc mai repede. Dacă alimentele care activează sirtuina sunt combinate inteligent, greutatea dorită va fi atinsă pe termen lung.

Cercetările științifice confirmă: Anumite alimente conțin substanțe nutritive extrem de eficiente, care facilitează pierderea în greutate. Ele stimulează metabolismul, fac ca depozitele de grăsime să dispară mai repede și protejează celulele. În același timp, întăresc mușchii și figura capătă forme frumoase.

Alimente care activează sirtuinele:

cepe roșii
Kale
brocoli

Merele
Căpșune
Zmeură

Ciocolata neagra
Ceai verde
...

Slăbește cu ciocolată și vin roșu

„Dieta sirtfood este o dietă care furnizează organismului toate substanțele nutritive necesare, în special substanțele vitale, cum ar fi acizii grași omega-3, vitaminele, mineralele și substanțele vegetale secundare”, spune Silvia Bürkle, specialist în nutriție. „Este baza pentru activarea sirtuinelor în primul rând”.

În ceea ce privește sirtuinele și ce substanțe vitale pot activa, nici măcar alimentele de lux, cum ar fi ciocolata neagră sau vinul roșu, nu sunt rele în sine. Puteți și puteți sărbători, să participați la petreceri și sărbători - fără a fi nevoie să stați la o masă separată cu un semn în jurul gâtului „vă rugăm să nu vă hrăniți”. (Citat: Silvia Bürkle, autorul dietei sirtfood).

Ciocolată neagră, de preferință peste 80% ciocolată.

„Dieta sirtfood este o dietă care nu își ridică degetul arătător atunci când consumă alimente de lux. Mai degrabă, se bazează pe descoperiri științifice, combină inteligent cele mai bune alimente pentru slăbire și oferă un plan alimentar plăcut cu care vă puteți simți în curând mai confortabil și mai ușor chiar și cu o bucată de ciocolată și un pahar de vin roșu. Cu toate acestea, nu poate și nu ar trebui, desigur, să fie o licență pentru a mânca doar ciocolată și a bea vin roșu de acum înainte pentru a furniza organismului substanțe vegetale secundare valoroase. Același lucru este valabil și aici: depinde de doză ”, explică autorul de succes Silvia Bürkle.

Cartea despre dieta sirtfood

Silvia Bürkle, un autor de succes și inginer absolvent pentru tehnologia nutrițională, care a publicat deja cărțile The Fast Smoothie Diet and Secret Inflammation la Königsfurt-Urania Verlag, explică ce alimente activează sirtuinele, cum să le folosești delicios în bucătărie și cum să le pierzi rapid și pe termen lung. Are.

Pentru mai multe recenzii, aruncați o privire la Amazon.

Devine confortabil și cald: supe vegane super-alimentare de Julie Morris

Ce poate fi mai frumos decât o supă fierbinte în zilele reci?! Cel mai bine vândut autor Julie Morris și-a scris cartea de supe cu superalimente [...]

Postarea oaspeților: De ce mâncăm fără foame

O, nu, iată-o din nou, ajungând la frigider în fiecare seară sau la ciocolata care este atât de bună în situații stresante [...]

Salată de fasole - un punct culminant proteic vegan

Până la introducerea cartofului, FASOLUL BICKE, cunoscut și sub denumirea de fasole, fasole sau fasole, a fost unul dintre principalele alimente din această țară. [...]

Rețetă Brownie: Brownie suculent cu cartofi dulci (vegan)

Am încercat recent o rețetă de brownie vegan din cartea superalimentară „Superfoods from home”. O plăcere! În plus, [...]

Rețetă Smoothie: Smoothie cu proteine verzi. Perfect după antrenament!

Expertul în superfood Julie Morris ne amestecă una dintre delicatese. Smoothie cu proteine verzi provine din cartea ei Superfood Smoothies și [...]

De ce sucurile și smoothie-urile superalimentare ne fac fericiți

Cosmopolitului i s-a permis să urmeze motto-ul: „Ia o băutură plăcută!” Câteva rețete din smoothie-uri și sucuri super-alimentare [...]