Sistemul de guvernare; Pegan, c; ce este revista Biba

Nou în dietetică: o dietă care combină două diete.

pegan

Cel mai tânăr dintre stilurile de viață „sănătoase” se joacă 2 din 1. Este un amestec între cea mai bună dietă paleo, care constă în a mânca același lucru cu strămoșii noștri preistorici și cea mai bună dietă vegană., Care elimină toate hrana de la animale. Deci, din punct de vedere al numelui, dă paleo + vegan = pegan.

Principiul este simplu, combinăm aceste două diete, dar prin reducerea restricțiilor lor alimentare, ceea ce ar duce la o dietă mai echilibrată decât una sau alta și mai bogată în micro-nutrienți. De exemplu, unii oameni care mănâncă paleo nu au boabe în dieta lor, iar veganilor le poate lipsi proteinele.