Sistemul; eu nervos
El este cel care transportă informațiile către organele senzoriale și asigură abilitățile motorii. Datorită lui simțiți că cineva vă atinge pielea și puteți decide să vă îndoiți cotul ...
Acest sistem, așa cum sugerează și numele său, este total autonom: nu îl puteți comanda; de exemplu, este imposibil să vă încetiniți ritmul cardiac pur și simplu prin decizia de a face acest lucru (acest lucru va necesita acționarea prin respirație).
Sistemul nervos autonom permite reglarea funcțiilor vitale: respirație, circulație, digestie, secreții hormonale.
Acest sistem nervos autonom este el însuși împărțit în:
- Sistemul nervos simpatic
- Sistemul nervos parasimpatic
- dilată bronhiile,
- accelerează inima și respirația,
- dilată pupilele,
- crește tensiunea arterială,
- scade activitatea digestivă.
Sistemul nervos parasimpatic care încetinește corpul pentru a păstra energia. Scade sau încetinește tot ceea ce simpaticul crește, cu excepția digestiei și a activității sexuale pe care o stimulează. Neurotransmițătorul sistemului parasimpatic este acetilcolina.
Unii biologi susțin că creierul uman nu mai este adaptat la viața actuală ... că ar fi rămas cumva prea primitiv ... și că acest lucru explică efectele actuale ale stresului.
Creierul uman este așa cum este și nu îl putem schimba ... Pe de altă parte, suntem norocoși să avem un creier extrem de dezvoltat care ne oferă posibilitatea de a înțelege cum funcționează propriul nostru creier ...
Pentru a înțelege mai bine reacțiile la stres, efectele stresului asupra sănătății și pentru a vă putea proteja mai bine, este de dorit să știți (puțin) cum funcționează creierul uman.
Creierul este cel mai bine protejat organ din corp atât de către craniu, cât și de trei membrane numite meningele. Creierul este scăldat în lichidul cefalorahidian, ceea ce permite absorbția loviturilor făcând ca țesutul nervos să plutească într-un fel. Lichidul cefalorahidian asigură, de asemenea, transportul deșeurilor toxice, hormoni și permite reglarea termică a creierului.
Creierul nostru are dimensiunea și aspectul unei conopide mici. Reprezintă doar 2% din greutatea corporală, dar consumă 20% din necesarul nostru de oxigen. Este o structură extrem de complexă în aspectul său anatomic și funcțional ... formată din 20 până la 100 de miliarde de celule nervoase. Singurul combustibil al creierului este zahărul, dar are nevoie și de vitamine, aminoacizi și minerale.
Creierul uman este rezultatul unei evoluții foarte lungi a speciilor. Este important să știm că în timpul sarcinii dezvoltarea creierului embrionului, apoi a fătului, va urma aceeași cale ... pe scurt, cele mai primitive structuri vor apărea mai întâi și mai târziu cele mai recente structuri. Acest lucru explică, de exemplu, că creierul primitiv al unui copil poate fi afectat de stresul suferit de mama sa, dar că el nu va păstra o memorie conștientă a acestuia în creierul său gânditor.
Dezvoltarea creierului este limitată de dimensiunea craniului. Pentru a continua să evolueze, au fost necesare câteva sfaturi:
- Astfel, pe suprafața creierului au apărut pliuri pentru a-i crește suprafața fără a-i crește volumul.
- O anumită diferențiere între creierul drept și cel stâng a făcut posibilă creșterea capacităților fără duplicare
- și, mai presus de toate, sfârșitul maturării nervoase are loc în afara uterului matern: bebelușul uman are o autonomie nervoasă foarte târzie (unele mici, cum ar fi mânjii, merg de la naștere sau aproape)
Mult timp s-a crezut că ființele umane s-au născut cu un stoc determinat de celule nervoase, al căror număr s-a diminuat treptat în timpul vieții. Nu este cazul: acum se arată că creierul poate dobândi întotdeauna noi capacități prin realizarea de noi conexiuni între diferite celule și prin producerea de celule nervoase noi: aceasta se numește neurogeneză.