Site-ul japonez recomandă înghețată pentru micul dejun
S-ar putea să fiți surprinși să o aflați, dar un site web japonez tocmai a anunțat că înghețata la micul dejun este secretul sănătății solide! Site-ul International Business Times a postat un link către site-ul japonez unde se citește că gheața ar îmbunătăți vigilența, precum și performanța intelectuală. De asemenea, putem citi pe site că gheața ar îmbunătăți timpul de reacție și ar reduce iritarea mentală.
Înainte de a înlocui cerealele obișnuite cu o oală cu înghețată de vanilie, aruncați o privire la articolul Business Insider care explică modul în care studiul japonez a devenit viral pe mass-media în limba engleză:
Site-ul japonez care a publicat primul studiu a declarat că studiul în cauză a fost susținut de o marcă de bomboane și bomboane. Mai rău încă, site-ul nu oferă o legătură directă către studiul despre care vorbește. Imposibil de verificat cifrele și faptele avansate.
Înghețata de casă este făcută cu gălbenușuri de ou, zahăr, lapte integral și smântână grea, conform Kitchn. Înghețatele din comerț, pe de altă parte, conțin ingrediente precum ulei de soia, sirop de porumb sau chiar pectină. O porție de înghețată Ben & Jerry conține 260 de calorii, 23 de grame de zahăr și 14 grame de grăsime. Acest lucru este relativ departe de ceea ce ați putea numi un mic dejun echilibrat. Pentru comparație, un castron cu Cheerio și lapte integral conține același număr de calorii, dar numai 1 gram de zahăr și 2 grame de grăsime conform My Fitness Pal.