Slăbește cu apă-scorțișoară de mere
Foto: Getty Images
Cum poți face apa plăcută dacă îți este greu să bei doi până la trei litri pe zi? Cu extras sănătoși în apă, de exemplu. Variația măr-scorțișoară-apă nu numai că are un gust bun, dar și detoxifică și te ajută să slăbești.
Cum să slăbești cu apa de detoxifiere
Beneficiile apei de măr-scorțișoară
Oricine bea multă apă umple în mod sustenabil depozitele de umiditate ale tuturor celulelor, îmbunătățește funcțiile metabolice și ale organelor și este recompensat cu mai multă vitalitate și o piele frumoasă. Dacă și apa este îmbogățită cu un plus sănătos, acest efect se înmulțește.
Bucățile de fructe proaspăt tăiate dintr-un măr care nu este prea dulce (cum ar fi soiurile Braeburn, Granny Smith sau Elstar) adaugă vitamine, antioxidanți și oligoelemente valoroase în apă. În special, proporția ridicată de magneziu, calciu și potasiu, precum și biotină, acid folic și vitamina E înfrumusețează pielea, unghiile și părul. Antioxidanții vitaminelor A și C protejează împotriva radicalilor liberi dăunători, întăresc sistemul imunitar și încetinesc îmbătrânirea pielii.
Scorțișoara proaspătă este un stimulent eficient de detoxifiere, deoarece detoxifică și stimulează arderea grăsimilor, stimulează circulația sângelui și întărește sistemul imunitar. În plus, condimentul oriental are un efect antiviral și antiseptic, armonizează nivelul zahărului din sânge și previne pofta. După cum puteți vedea, lista beneficiilor apei de măr-scorțișoară este destul de lungă. Așadar, nu este nimic împotriva încercării de băutură de detoxifiere.
Și așa funcționează rețeta de bază pentru măr-scorțișoară-apă
Aduceți un litru de apă la fierbere. Între timp, spălați mărul, înmuiați-l și tăiați-l în bucăți mici - coaja rămâne aprinsă, deoarece vitamina C este ascunsă sub ea. Puneți mărul cu un băț de scorțișoară din Ceylon (scorțișoara organică proaspătă este cea mai bună) într-un vas mare și Se toarnă apa fierbinte peste ele. Dacă doriți să vă răcoriți cu ceai cu gheață, așteptați aproximativ două ore și adăugați cuburi de gheață. Altfel și ceaiul are gust fierbinte.
Ingrediente suplimentare pentru detoxifiere: ghimbir, lămâie și piper
Apa de mere-scorțișoară are un gust și mai interesant, cu ajutorul stimulatorilor de detoxifiere suplimentari. Ghimbirul are un efect pozitiv asupra proceselor digestive, precum și asupra sistemului imunitar, în timp ce picantul său întârzie pofta de mâncare. Boabele de piper din băutură sună extraordinar la început, dar au un gust deosebit de delicios în ceaiul fierbinte și stimulează circulația sângelui. Pentru o băutură răcoritoare de vară, stoarceți pur și simplu încă o lămâie. Are efect antiinflamator, stimulează arderea grăsimilor, detoxifică și are efect de strângere asupra țesutului conjunctiv.