Slăbește cu bucurie Și dacă ai început prin a avea grijă de tine-)
Pentru majoritatea oamenilor, pierderea în greutate este complicată, este dificilă, este un sfert de oră rău înainte să scapi de ea. Ce se întâmplă dacă ne-am schimba percepția asupra pierderii în greutate? Ce se întâmplă dacă ai putea slăbi cu bucurie? Fă-ți un moment minunat pentru tine. Pentru corpul tău. Pentru sufletul tău.
Sincer cred că este mai ușor să slăbești dacă vezi acest moment din viața ta ca un moment pentru a te îngriji. Un moment în care îți vei hrăni sufletul.
De multe ori, atunci când sunteți predispus la mâncare și la gustări, ce faceți? Ne numim reciproc nume, stima noastră de sine ia o lovitură și ne răzbunăm ne mâncând 24 de ore. Nu e de mirare că este complicat să slăbești.
Dorința mea este să fac din ce în ce mai mulți oameni să slăbească cu bucurie.
Slăbește cu bucurie: începe prin a avea grijă de tine și de corpul tău
A decide să slăbești înseamnă a decide să-ți onorezi corpul, să-l hrănești cu alimente sănătoase, să-l eliberezi de kilogramele în plus care îngreunează viața.
Fii mândru de decizia ta. Și pentru a te împăca cu corpul tău, de ce să nu te obișnuiești să faci un masaj o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni? Doar pentru a vă relaxa și a vă răsfăța corpul. Pentru a reveni la legătura cu el și a spune mulțumesc.
Această relație de indiferență, dezgust, chiar ură cu corpul său trebuie să se termine. Aceste cuvinte sunt puternice, știu, dar câte femei își urăsc trupurile? Prea mult. Nu poți pierde în greutate definitiv dacă te urăști pe tine însuți și dacă îți urăști corpul.
Așteptarea până când slăbești pentru a învăța să te iubești nu este abordarea corectă. Ce dacă ai începe să te iubești pe tine însuți, să-ți iubești corpul, doar puțin și puțin mai mult în fiecare zi? Să-ți faci timp să zâmbești când te uiți în oglindă ?
Vă promit că aceste mici modificări inofensive vor face o diferență reală în călătoria dvs. pentru a slăbi și a rămâne subțire.