Slăbește cu cereale o chestiune de gust! SAT
Puțini carbohidrați, puțină grăsime - dieta Kornspitz nu este altceva decât o dietă accidentală: Aici, pierderea în greutate funcționează în primul rând evitând proteinele, zahărul și grăsimile. Ce înseamnă dieta și pentru cine este potrivită, aici.
Doar scoate-l - așa funcționează!
Mâncare cu conținut scăzut de calorii: rețete și sfaturi pentru viața de zi cu zi
Dieta Kornspitz: ce este?
La fel ca dietele paleo, ananas și detoxifiere, dieta Kornspitz nu este un nou venit pe piața de slăbit. Regimul de slăbire își are originile în Austria, deoarece Kornspitz este o patiserie care este o specialitate aici. Punctul culminant: o pâine conține fibre, multe proteine și puține grăsimi - și cu o valoare energetică de aproape 163 kilocalorii. Proporția de carbohidrați este, de asemenea, mai mică decât în pâinea convențională. Ca parte a dietei Kornspitz, se aplică următoarele: Kornspitz se servește o dată pe zi. În plus, există roșii, ouă și salată de pui, precum și ceai și cafea - răspândite pe parcursul zilei. Programul săptămânal dezvăluie ce este permis și ce nu.
Slăbește rapid: planul săptămânal
Săptămâna începe slab, pentru că numai cafeaua neagră este permisă la micul dejun în prima zi a dietei Kornspitz. La prânz, urmează două roșii și două ouă tari, precum și un Kornspitz. Dacă ți-e încă foame după aceea, trebuie să ai răbdare până la cină. Apoi, cel puțin un șnițel din carne de pui sau curcan vine pe masă cu puțină salată și oțet. Există, de asemenea, restricții în ceea ce privește băuturile: în afară de apa minerală, este permisă doar o ceașcă de ceai de urzică.
Dacă doriți să slăbiți rapid cu dieta Kornspitz, nu ar trebui să aveți cerințe mari atunci când vine vorba de varietatea meniului, deoarece restul săptămânii continuă cu ceai, cafea, Kornspitz, roșii și șnițel - suplimentat ocazional sau înlocuit cu conservă de ton, Salată de castraveți, șuncă, ouă, sparanghel și fructe. O jumătate de pui la grătar duminica la prânz este cea mai mare emoție și o adevărată sărbătoare după masa spânzurătorului înainte de aceasta.
Pentru cine este potrivită dieta Kornspitz?
Cei care nu doresc să se lipsească de carbohidrați și încă vor să slăbească sunt bine sfătuiți cu pâinea bogată în proteine. Dieta este potrivită și pentru vegetarieni, deoarece Kornspitz poate fi deasemenea acoperit cu legume și tofu. O mare pierdere în greutate este posibilă cu perseverență datorită schimbării drastice a dietei. Cu toate acestea, celebrul efect yo-yo amenință după sfârșitul dietei, deoarece perseverența este greu posibilă cu dieta unilaterală.