Slăbește cu dieta junglei
Ultimul sezon din „Sunt o stea - scoate-mă de aici!” A pus din nou câteva vedete la încercare. În plus față de insecte și alte lucruri neplăcute, vedetele primeau doar mese puține în fiecare zi: puțin orez cu fasole mică. Majoritatea participanților pierd destul de mult în greutate în această săptămână - fie că este vorba doar de combinația de orez și fasole?
70 de grame de fasole, 70 de grame de orez - așa arată viața de zi cu zi din junglă pentru participanții la tabără. Cei care vor să mănânce mai mult trebuie să treacă testele dezgustului. Stelele, desigur, slăbesc destul de mult în aceste zile, deoarece se luptă cu un deficit caloric imens.
Practic: pierderea în greutate funcționează numai cu un deficit caloric: trebuie să arzi mai mult decât mănânci. Dieta ar trebui să conțină în mare parte proteine, carbohidrați complecși și puține grăsimi. Combinația de orez cu fasole este perfectă pentru aceasta, deoarece combină proteine de înaltă calitate cu carbohidrați. Dar: Medicii avertizează împotriva dietei radicale. În plus, organismului îi lipsesc substanțele nutritive vitale, cum ar fi vitaminele, mineralele și oligoelementele.
Concluzie: Orezul cu fasole este o combinație excelentă pentru oricine dorește să mănânce mai sănătos pe termen lung. Cu toate acestea, puteți consuma în continuare mai mult de 70 de grame din alimentele respective sau le puteți combina cu o sursă de proteine precum tofu sau pește. La urma urmei, orezul cu fasole are un gust foarte bun!
Supă gata preparată organică, cu orez integral și fasole